セルフプレジャーの方法は？初めての方に方法を伝授。

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セルフプレジャーは女性の体に美容効果？アンチエイジングにも良いって噂。

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 セルフプレジャーとは「オナニー」や「ひとりえっち」「マスターベーション」とも言われる自慰行為のことです。男性のみが行うもので女性は行わないものと思っている方も多いと思いますが多くの女性が経験しています。加えて性欲はもちろん女性にもあります。そのためセルフプレジャーをしたり、興味が湧くのはごく自然なことです。あまり恥ずかしい行為だと思いすぎないようにしてくださいね。 そんなセルフプレジャーですが、実は性欲を満たすだけではなく、様々な効果が得られます。アンチエイジング効果や健康効果、美容効果などが期待できます。今回の記事ではセルフプレジャーを行うことによるアンチエイジング効果について解説していきますので参考にしてくださいね。 セルフプレジャーがアンチエイジングにおすすめな理由 セルフプレジャーを行うことで得られる効果は次のとおりです。 寝付きが良くなる 膣のマッサージ効果 血流改善 食欲抑制 夫婦や恋人との円滑なコミュニケーション セルフプレジャーはリラックス効果が得られるとも言われています。寝る前などに行うと入眠しやすくなったり、眠りの質があがったりします。質の高い睡眠を必要な時間取ると健康にも美容にも効果的です。もちろんアンチエイジングにも効果が期待できます。眠っている間に成長ホルモンが分泌されるのですが、この成長ホルモンはアンチエイジングにとても良いです。成長ホルモンは骨密度を増やし、肌のハリやしみ、しわにも良く、脂肪を減らす効果も報告されています。 セルフプレジャーを行うことで膣のマッサージ効果が得られます。膣の分泌液の量が減った方は膣周辺の血流が良くなかったのかも知れません。セルフプレジャーを行うことで膣周辺や体全体の血流が良くなり、分泌液が円滑に分泌されたり、過度な乾燥を緩和してくれる効果が期待できます。 セルフプレジャーを行うことで血行が良くなる効果も見込めます。血流が良くなると、血管を通って栄養が行き渡りやすくなるため顔色に血色感がでたり、肌や頭皮に栄養が行き渡るため、美肌効果や保湿効果、美髪効果まで期待できます。 年齢を重ねると体型や体重を維持するのが難しくなってきますよね。食欲を抑えるのが難しかったり運動の時間が取れない上に億劫で運動しないなど。その結果体重が増加してしまうと、そのストレスでまた食べてしまうという負のスパイラルに陥ってしまう方はたくさんいます。セルフプレジャーを行うことで食欲抑制効果が期待できるため、過食の回数や量が減る可能性があります。満腹時に分泌されるオキシトシンは、セルフプレジャーでオーガズムを達することでも分泌されます。その結果ダイエット効果だったり体型維持効果が期待できます。 人気のセルフプレジャーグッズをランキング形式で紹介 女性専用のセルフプレジャーグッズは驚くほどたくさんあります。その中でも人気のアイテムをいくつか紹介しますので興味のある方は参考にしてみてくださいね！ イロハ ウキダマ ウキダマはお風呂で湯船に浸かるときに水面に浮かべる使い方もできるインテリアグッズでもあります。ライトアップ機能もあるため、ラブグッズを持っていることを隠したい方や万が一見つかってもバレたくない方にとてもおすすめです。ライトアップ機能とバイブレーション機能の両方があるので、お風呂に入っているときにセルフプレジャーを気軽に行えます。また、湯船に使って血行が良くなっているときに、バイブレーション機能でリンパの流れを良くするマッサージ機としての使い方もおすすめです。 ウーマナイザー ウーマナイザーは吸引する機能を持ったセルフプレジャーグッズです。ウーマナイザーはSNSでも話題になった商品で、今まではバイブレーション型が主流だったのに対し、新感覚となる「吸引型」を採用していることが特徴です。音声が静かなものや丸洗いが可能なものなどウーマナイザーの中でもたくさんの種類があるため、自身にあったものを探しましょう。 フィンドーム フィンドームは指につけるコンドームのようなものです。フィンガー（指）とコンドームをかけあわせて作られた商品で、衛生面にとても良いです。しっかりと洗いづらい爪の間などに潜んでいる菌にも心配がいらないため、爪が伸びている方にもおすすめです。冬場などに手が乾燥して逆剥けができてしまったり硬い皮ができてしまっている場合でも活躍します。女性のデリケートゾーンはとてもデリケートなので傷がついてしまう可能性も十分に考えられます。 YES インティメイト・ウォーターローション YES インティメイト・ウォーターローションは女性の体について徹底的に配慮して作られたローションです。よく販売されているローションに配合されている「ポリアクリル酸ナトリウム」という成分は女性の膣内に入れるのはおすすめできません。もちろんポリアクリル酸ナトリウムが配合されていないローションも売っています。ポリアクリル酸ナトリウムは水分を吸収する作用を持っているので膣内の乾燥を招いてしまう可能性が考えられます。YES インティメイト・ウォーターローションはポリアクリル酸ナトリウムが配合されていない上、オーガニック認証です。また、洗い流さなくても拭き取るだけでOKな便利さも魅力です。 【まとめ】女性のアンチエイジングにはセルフプレジャーが効果的！ アンチエイジングにセルフプレジャーが効果的と解説させていただきました。夫婦や恋人がいる方はセルフプレジャーをしない方が多いかも知れませんが、会えない期間などに行えるだけではなく、夜のコミュニケーションが円滑に取れるようになり関係が良くなる可能性もあります。セルフプレジャーで自身の体を知って、パートナーに「こうやって刺激して欲しい」というように伝えると相手もわかりやすく、自身の満足度も向上します。性行為の満足度が上がると様々な美容に良いホルモンが分泌されるためアンチエイジング効果も期待できます。アンチエイジングのためにセルフプレジャーを行う場合は頻度を気にしすぎないようにして行いましょう。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロン。 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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女性の体にセルフプレジャーがおすすめな理由

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 「セルフプレジャー」という言葉を聞いたことがない女性も多いのではないでしょうか？また、男性のみするもので女性は行わないと思っている方もいるかも知れません。しかし、多くの女性がセルフプレジャーを経験しています。セルフプレジャーは性欲を満たすだけではなく、女性の体をケアする行為だったりリラックスできる行為とも言われています。そんなセルフプレジャーについて徹底的に解説していきますので参考にしてくださいね。 セルフプレジャーってなに？ セルフプレジャーとはいわゆる「オナニー」だったり「マスターベーション」「自慰行為」などとも呼ばれます。自分自身で自分の性器や性感帯を刺激して快感だったり性的欲求を満たす行為です。男性が行うことは一般的に知られていますが女性でも行っている方はたくさんいます。 セルフプレジャーのメリットは？ セルフプレジャーを行うことで得られるメリットは次のとおりです。 自身の体について知ることができる リラックス効果 食欲抑制効果 血流が良くなる オーガズムを得やすくなる 美容効果 セルフプレジャーを行うことで自身の体について知ることができます。自身の体について知るとパートナーとコミュニケーションを深く取れるようになったり、伝えやすくなります。 セルフプレジャーを行うことで「オキシトシン」や「エンドルフィン」の分泌が活発になります。このホルモンは幸せホルモンとも言われる幸せを感じたときなどに分泌されるホルモンです。セルフプレジャーでオーガズムを得ることでオキシトシンとエンドルフィンの分泌が活発になり、体がリラックスしやすくなります。その結果寝付きが良くなったり、ストレスが減少したりする効果が見込めます。 お腹いっぱいご飯を食べたときにもオキシトシンは分泌されます。食事で幸せを感じているため分泌されますが、セルフプレジャーによってオキシトシンの分泌量が上昇すると食欲過剰を抑えてくれたりする効果が期待できます。その結果食べ過ぎることが減り、ダイエットに繋がることも。 セルフプレジャーを行っているときは体温が上昇し、体の血流が良くなります。その結果肌に栄養が行き渡りやすくなったり、体にある余計な水分を排出してくれるデトックス効果も見込めます。また、血流が良くなることで体のコリ改善にも繋がります。 結果、お肌や髪にツヤが出たり、身体が引き締まったり…女性にはうれしい「美容効果」にも繋がるといわれていますよ(^^) 女性にもおすすめな理由は？ 女性の体におすすめな理由は次のとおりです。 血流アップで肌の調子が改善 食欲抑制効果が期待できるのでダイエット効果 リラックス効果で睡眠の質が上がり美容効果 パートナーとのコミュニケーションが図りやすくなる セルフプレジャーは女性にとって嬉しいたくさんの美容効果が得られます。血流の改善やストレスが減ることによる肌の血色アップや保湿力アップなど。また、食べ過ぎが減ることで摂取カロリーが減り、体重増加を抑えたり、維持する効果が見込めます。また、血流が上がり、体にある余分な老廃物が排出されることによるむくみ改善効果も期待できます。 オーガズムを得ることで体がリラックスしやすくなり睡眠に入りやすくなったり睡眠の質が上がる効果も期待できます。睡眠をしっかりととることで様々なホルモンが分泌されやすくなり、肌や髪、体調にも効果的です。 また、パートナーとの行為についてのコミュニケーションも取りやすくなります。自身の体を知ることができるため、改善点を伝えやすくなり快感を得やすくなることもあります。その結果性行為の満足度が上がります。しかし、パートナーに改善点を伝えるときはできるだけ相手を傷つけないように伝えるように努力しましょう。喧嘩に発展してしまったり相手の自信をなくしてしまう恐れもあります。 セルフプレジャーを行うときの注意点 セルフプレジャーを行うときの注意点を紹介します。 清潔な手、アイテムで行う 一人でいるときに行う リラックスした状態で行う 性器を傷つけないように優しく行う 頻度は自身の体と相談しながら 直接手やアイテムを使って腟内や体内に刺激を与える場合はしっかりと洗って清潔な状態で行いましょう。また、コンドームなどを被せたりすると爪の間に潜んでいる菌が入る心配がいらないのでおすすめです。 セルフプレジャーを行うときは誰にも見られないような場所、状況で行いましょう。また、セルフプレジャーを行うときに力加減を間違えてしまうと傷つけてしまう恐れがあるので優しく行いましょう。 リラックスした状態が良いです。身体が温まった状態が感度も上がるので、バスタイムや入浴後、就寝前のタイミングはおススメです。 セルフプレジャーに週○回しないといけないというような決まりはありません。そのため、無理のない頻度で自身が行いたいと思ったときに行うようにしましょう。 初心者に向けて人気アイテムを紹介！ セルフプレジャーを行ったことがない初心者の方や、人気アイテムが知りたい方に向けて3つの製品を紹介します。 イロハプチ 製品の98%が水分でできているので、ぷるんとした不思議な感触です。傷つける心配が減るのもメリットと言えます。また、使い捨てタイプなので衛生面も心配いりません。 フィンドム フィンドムとは指に被せて使うコンドームのようなものです。指に被せて使うため、セルフプレジャーを行う前後に手を洗う必要がありません。また、爪が伸びている方でも被せることで傷つける可能性を減らせる効果もあります。 イロハウキダマ イロハウキダマは湯船に浮かせてライトアップ用として使用できます。マッサージ機能も付いているので湯船でセルフプレジャーを行いたいと思ったときに行うことができます。湯船に浮かべて使うことができる製品なのでセルフプレジャーのアイテムを持っていると思われたくない女性におすすめです。 【まとめ】セルフプレジャーは女性の体に良いことがいっぱい セルフプレジャーはどうしても「恥ずかしいこと」と思ってしまったり、「女性がそんなことするのははしたない」といった古い固定概念にとらわれて、敬遠していたり我慢してしまう人もいると思います。人間の欲求は「食欲」「性欲」「睡眠欲」があります。3大欲求の一つに性欲が入っていることを考えると、セルフプレジャーを行うことは健康的でとても自然な行為です。加えて自身の体を知れたり、女性に嬉しい美容効果なども見込めるため、興味のある方は試しに行ってみるのはいかがでしょうか。 女性の半数以上は「セルフプレジャーを経験したことがある」という調査結果もあるため、あまり恥ずかしい行為だと思いすぎないようにしましょう。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです。 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪