女性の体にセルフプレジャーがおすすめな理由

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セルフプレジャーは女性の体に美容効果？アンチエイジングにも良いって噂。

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 セルフプレジャーとは「オナニー」や「ひとりえっち」「マスターベーション」とも言われる自慰行為のことです。男性のみが行うもので女性は行わないものと思っている方も多いと思いますが多くの女性が経験しています。加えて性欲はもちろん女性にもあります。そのためセルフプレジャーをしたり、興味が湧くのはごく自然なことです。あまり恥ずかしい行為だと思いすぎないようにしてくださいね。 そんなセルフプレジャーですが、実は性欲を満たすだけではなく、様々な効果が得られます。アンチエイジング効果や健康効果、美容効果などが期待できます。今回の記事ではセルフプレジャーを行うことによるアンチエイジング効果について解説していきますので参考にしてくださいね。 セルフプレジャーがアンチエイジングにおすすめな理由 セルフプレジャーを行うことで得られる効果は次のとおりです。 寝付きが良くなる 膣のマッサージ効果 血流改善 食欲抑制 夫婦や恋人との円滑なコミュニケーション セルフプレジャーはリラックス効果が得られるとも言われています。寝る前などに行うと入眠しやすくなったり、眠りの質があがったりします。質の高い睡眠を必要な時間取ると健康にも美容にも効果的です。もちろんアンチエイジングにも効果が期待できます。眠っている間に成長ホルモンが分泌されるのですが、この成長ホルモンはアンチエイジングにとても良いです。成長ホルモンは骨密度を増やし、肌のハリやしみ、しわにも良く、脂肪を減らす効果も報告されています。 セルフプレジャーを行うことで膣のマッサージ効果が得られます。膣の分泌液の量が減った方は膣周辺の血流が良くなかったのかも知れません。セルフプレジャーを行うことで膣周辺や体全体の血流が良くなり、分泌液が円滑に分泌されたり、過度な乾燥を緩和してくれる効果が期待できます。 セルフプレジャーを行うことで血行が良くなる効果も見込めます。血流が良くなると、血管を通って栄養が行き渡りやすくなるため顔色に血色感がでたり、肌や頭皮に栄養が行き渡るため、美肌効果や保湿効果、美髪効果まで期待できます。 年齢を重ねると体型や体重を維持するのが難しくなってきますよね。食欲を抑えるのが難しかったり運動の時間が取れない上に億劫で運動しないなど。その結果体重が増加してしまうと、そのストレスでまた食べてしまうという負のスパイラルに陥ってしまう方はたくさんいます。セルフプレジャーを行うことで食欲抑制効果が期待できるため、過食の回数や量が減る可能性があります。満腹時に分泌されるオキシトシンは、セルフプレジャーでオーガズムを達することでも分泌されます。その結果ダイエット効果だったり体型維持効果が期待できます。 人気のセルフプレジャーグッズをランキング形式で紹介 女性専用のセルフプレジャーグッズは驚くほどたくさんあります。その中でも人気のアイテムをいくつか紹介しますので興味のある方は参考にしてみてくださいね！ イロハ ウキダマ ウキダマはお風呂で湯船に浸かるときに水面に浮かべる使い方もできるインテリアグッズでもあります。ライトアップ機能もあるため、ラブグッズを持っていることを隠したい方や万が一見つかってもバレたくない方にとてもおすすめです。ライトアップ機能とバイブレーション機能の両方があるので、お風呂に入っているときにセルフプレジャーを気軽に行えます。また、湯船に使って血行が良くなっているときに、バイブレーション機能でリンパの流れを良くするマッサージ機としての使い方もおすすめです。 ウーマナイザー ウーマナイザーは吸引する機能を持ったセルフプレジャーグッズです。ウーマナイザーはSNSでも話題になった商品で、今まではバイブレーション型が主流だったのに対し、新感覚となる「吸引型」を採用していることが特徴です。音声が静かなものや丸洗いが可能なものなどウーマナイザーの中でもたくさんの種類があるため、自身にあったものを探しましょう。 フィンドーム フィンドームは指につけるコンドームのようなものです。フィンガー（指）とコンドームをかけあわせて作られた商品で、衛生面にとても良いです。しっかりと洗いづらい爪の間などに潜んでいる菌にも心配がいらないため、爪が伸びている方にもおすすめです。冬場などに手が乾燥して逆剥けができてしまったり硬い皮ができてしまっている場合でも活躍します。女性のデリケートゾーンはとてもデリケートなので傷がついてしまう可能性も十分に考えられます。 YES インティメイト・ウォーターローション YES インティメイト・ウォーターローションは女性の体について徹底的に配慮して作られたローションです。よく販売されているローションに配合されている「ポリアクリル酸ナトリウム」という成分は女性の膣内に入れるのはおすすめできません。もちろんポリアクリル酸ナトリウムが配合されていないローションも売っています。ポリアクリル酸ナトリウムは水分を吸収する作用を持っているので膣内の乾燥を招いてしまう可能性が考えられます。YES インティメイト・ウォーターローションはポリアクリル酸ナトリウムが配合されていない上、オーガニック認証です。また、洗い流さなくても拭き取るだけでOKな便利さも魅力です。 【まとめ】女性のアンチエイジングにはセルフプレジャーが効果的！ アンチエイジングにセルフプレジャーが効果的と解説させていただきました。夫婦や恋人がいる方はセルフプレジャーをしない方が多いかも知れませんが、会えない期間などに行えるだけではなく、夜のコミュニケーションが円滑に取れるようになり関係が良くなる可能性もあります。セルフプレジャーで自身の体を知って、パートナーに「こうやって刺激して欲しい」というように伝えると相手もわかりやすく、自身の満足度も向上します。性行為の満足度が上がると様々な美容に良いホルモンが分泌されるためアンチエイジング効果も期待できます。アンチエイジングのためにセルフプレジャーを行う場合は頻度を気にしすぎないようにして行いましょう。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロン。 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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セルフプレジャーの方法は？初めての方に方法を伝授。

みなさん、こんにちは！フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 世の女性の半数以上が1度は経験していると調査結果が出ている「セルフプレジャー」。 男性がするものというイメージが強いですが、女性でも行う方もたくさんいます。 加えて性欲は人間の3大欲求のひとつなため、セルフプレジャーを行うことは変わったことではありません。人間の本能でもあるので健康的で自然な行為です。 「はしたない」「女性だからこうあるべき」といった古い価値観に苦しめられたり、女性のカラダや心についてのリテラシーが育たない社会のままでは、女性がイキイキとHappyに生きれる社会には程遠い。 セルフプレジャーについて、ポジティブまではいかなくとも「ダメなこと」という考え方はなくしていきたいです。 そこで、行ったことが無い方やあまり詳しくない方に向けて方法やメリット、グッズなども紹介していきます。興味をお持ちの方は是非参考にしてみてください(^^) 「セルフプレジャー」って何？どんなメリットがあるの？ セルフプレジャーとは、自分で自分の身体を愛し、快感を求めること。いわゆる「オナニー」「マスターベーション」と言われる自慰行為です。自身で性的欲求を満たすために性器や性感帯を刺激する行為で快感を得たり体がリラックスしやすくなったり、また美容効果に繋がるとも言われています。 セルフプレジャーのメリットは次のとおり。 自身の体について、より知ることができる 性欲を満たすことができる 感度が上がる（SEXの時にオーガズムに達しやすくなる） 血流改善 リラックス効果 食欲抑制効果 ホルモンバランスを良好にする　→美容効果 セルフプレジャーを行うことで自身の身体について知ることができます。すると自身の「気持ち良い」と感じることを相手に伝えやすくなるため相手もわかりやすく、パートナーとコミュニケーションが取りやすくなり、自身も快感を得やすくなります。その結果オーガズムに達しやすくなることも。結果、満足度が上昇しやすくなりますね！ セルフプレジャーは元々自分自身の性欲を満たすための行為です。セルフプレジャーを行うことでパートナーがいなくても性欲を満たすことができます。また、パートナーと会えない間の期間が長い場合にもセルフプレジャーを行うことで満たすことができます。 セルフプレジャーを行っているときは体温が上昇します。これは血流が促進されている証拠でもあります。血流が促進されると栄養が体の隅々にまで行き渡りやすくなります。冷え性や運動不足で肌や頭皮にまで栄養が行き渡っていないと肌の調子が悪かったり乾燥気味になる場合があります。血流が改善することで肌や頭皮に栄養が届き、美肌効果や保湿効果、美髪効果などが期待できます。 セルフプレジャーを行った後は寝付きが良くなる経験をした方は多いのではないでしょうか？セルフプレジャーでオーガズムに達することで「オキシトシン」や「エンドルフィン」が分泌されます。この2つのホルモンは幸せホルモンとも呼ばれるホルモンで、体がリラックスできる効果もあります。その結果寝入りやすくなったり、睡眠の質が向上することがあります。 オーガズムに達したときに分泌される「オキシトシン」は満腹状態のときも分泌されます。満腹状態のときに幸せな気持ちになるのはオキシトシンが分泌されたからだとも言えます。このオキシトシンを食事ではなくセルフプレジャーで得ることで過食を防ぐ効果も期待できます。 様々な効果が、美容効果にも繋がってきますよね。 セルフプレジャーの方法は？グッズもあるよ！ セルフプレジャーのやり方は人それぞれですが大きく分けて2種類あります。「自身の指や手で行う」「アイテムなどを使用する」この2つ。自身の手や指で行う場合の方法は次のとおりです。 手を清潔な状態にする 誰にも見られる心配のない場所、状況のところに行く クリトリスや乳首などを刺激する オーガズムに達するもしくは満足するまで行う 手や性器などを洗う 3番の性感帯を刺激する方法がわからない方がほとんどだと思います。やり方は指の腹を使って回すように撫でたり、タップしたり上下に揺らすように刺激します。このときに爪が擦れてしまうと肌を傷つけてしまう恐れがあるので注意しましょう。また、陰核だけではなく膣内に指や手を入れる場合は事前の手洗いをより念入りに行うようにしましょう。爪が伸びている方は危ないので切っておくかアイテムを使用しましょう。 アイテムを使用する場合も手や指を使う場合とほとんど同じです。アイテムを使用する場合も衛生面に注意しましょう。また、アイテムによってはモーター音がする場合もあるので、音楽を流したりして誰にも聞こえない状況を作りましょう。 セルフプレジャーのグッズは何度も洗って使用できるものだったり使い捨ての製品だったり、電池式だったり充電式だったりと様々です。そのため、自身に合っている特徴を持った製品を探しましょう。また、中にはセルフプレジャーのグッズを持っていると思われたくない方や、もし見られても大丈夫なような見た目のアイテムが欲しい方はラブグッズ機能だけではない製品を選ぶと良いです。 「イロハウキダマ」という商品はライトアップ機能とバイブレーション機能の両方を併せ持った商品です。湯船に浮かべるインテリアグッズとしても使用できるため、もし見られた場合でもバレない可能性があります。バイブレーション機能を使ってセルフプレジャーを行うことも可能ですし、方や首、腰のコリをほぐすためにも使用できます。 「フィンドーム」という商品は指に使用するコンドームのような製品です。セルフプレジャーの前後に手を洗う必要が無いため、手軽にセルフプレジャーを行うことができます。また、爪の間の菌も入る可能性が減ります。爪先で傷つけてしまう心配も減るので少し爪が伸びている女性におすすめです。長すぎる爪の場合はアイテムを使用しましょう。 4番は、初心者はなかなか感覚がつかめないことの方が多いです。「何も感じない！どうしよう！」と焦る必要はありません。最初からオーガズムに達さないといけない、というルールもありません。リラックスして、自分自身の身体と向き合うことから初めてみてくださいね。 また、身体が温まっている状態の方が感度は上がるため、バスタイムやバスタイムの後に行うのもよいと思います。 【まとめ】セルフプレジャーは恥ずかしいことじゃないよ。 セルフプレジャーを行ったことが無い方や、興味はあるけど中々踏み出せなかった方はこの機会に試してみるのも良いと思います。セルフプレジャーを行うときの注意点の一つにフィクションと実際は違うという点があります。アダルトビデオや官能小説などを見ながらセルフプレジャーを行う場合はフィクションを現実でも当たり前に行われていることだと勘違いしてしまう方がいます。ガシガシと荒く女性器を刺激したり、乱暴すぎるともいえるほど激しく性行為をしているシーンなどがアダルトビデオでは見受けられることがありますが、女性の体に負担がかかってしまう場合があります。そのため、セルフプレジャーを行うときも荒く激しい刺激で性器を傷つけないように意識しましょう。 また、フィクションの作品が普通だと思い込んでしまうと実際とのギャップを感じてしまう場合もあるということを理解しておきましょう。今回はセルフプレジャーの方法について詳しく解説させていただきました。必ずしも紹介した通りに行わないといけないわけではないので、ある程度は自由に行っても良いです。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです。 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪