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女性の悩みを解決するフェムケア製品を紹介！サロンでも買える？

女性の健康と美容に特化したフェムケア製品は、女性の日々の生活の質を向上させるためには不可欠です。この記事では、市場に出回っている様々なフェムケア製品を紹介し、それぞれの効果やサロンでの取り扱い状況について解説します。フェムケア製品を通じて、女性特有の悩みを解決し、より快適な毎日を送るための方法を一緒に探りましょう。 フェムケア製品とは？ フェムケア製品は、女性のデリケートな問題を解決するために設計された製品のことを指します。これには、生理用品から更年期障害の症状緩和製品、デリケートゾーンのケア用品まで幅広く含まれます。これらの製品は、女性の健康をサポートし、日常生活における不快感を軽減したりすることを目的としています。 市場にあるフェムケア製品の例 フェムケア製品は世界中に出回っていますが、具体的にどのような製品があるのでしょうか。実際に市場に存在するフェムケア製品を順番に見ていきましょう！ フェムケア製品例1. 生理痛緩和製品 -ヒートパッド(温熱パッド):  一度のみ貼れるタイプのものから、再利用可能なものまであります。 腹部の冷えを抑え、生理痛の痛みを和らげる効果が期待できます。 - 生理痛緩和サプリメント:  マグネシウムやビタミンB6を含むサプリメントは、ホルモンバランスを整えて生理痛を軽減すると言われています。 生理痛のみならず、PMS(月経前症候群)を緩和するサプリメントもあります。 フェムケア製品例2. 更年期対策製品 -エストロゲンクリーム: 体内の女性ホルモン「エストロゲン」の濃度を補うことで、更年期の症状を緩和します。 閉経前の女性の身体では、エストロゲンとプロゲステロンが周期的に分泌されているのに対し、更年期では、卵巣機能低下に伴いエストロゲンが規則正しく分泌されなくなってしまいます。エストロゲンの分泌が減るとホルモンのバランスが崩れ、体中に症状が出てきます。 ほてりや動悸などが代表的と言われていますが、日本では「肩こり」を訴える女性が圧倒的に多く、次いで「疲れやすさ」「頭痛」「ほてり」と続いています。 そのため、エストロゲンの濃度調整は更年期女性にとって大変重要です。 - 漢方薬: 自然由来の成分で更年期のさまざまな不調を和らげる製品があります。 更年期障害の症状に効果のある漢方薬には、次のようなものがあります。 ・加味逍遙散（かみしょうようさん）  更年期障害の症状に最も多く処方される漢方薬で、気血水全ての要素を整えることができます。ホットフラッシュ、ほてり、手足の冷え、イライラや不安感などの症状に効果が期待できます。 ・当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）  冷え性で疲れやすく、色白、貧血気味の人におすすめです。卵巣機能を高める作用があり、女性の保健薬として広く使われます。 ・桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）  比較的体力がある方で、ホットフラッシュ、上半身ののぼせ、発汗、下半身の冷え、頭痛、肩こりなどに効果が期待できます。 ・女神散（にょしんさん）  比較的体力があり、神経が高ぶりやすくストレスをためやすいタイプの人におすすめです。 柴胡桂枝乾姜湯 冷えのぼせや不眠のある時に効果があります。 ・温清飲（ウンセイイン）  更年期障害、生理不順などのほか、皮膚疾患にも効果があり、お肌の乾燥や湿疹が気になる更年期女性に処方されることが多い漢方薬です フェムケア製品例3. デリケートゾーンケア - 専用ソープ:  実は、デリケートゾーンには「自浄作用」が備わっているため、本来は石鹼で洗わなくても良い部分です。とはいえ「ニオイが気になる・・・」等の理由で、石鹸を使用したい女性は多くいらっしゃいます。 そんな方はpHバランスが調整された刺激の少ないソープで、優しく洗浄しましょう。 気になるにおいやくすみ、かゆみなどの軽減を期待できます。 - 保湿クリーム:  かゆみや乾燥を防ぐために、特にデリケートゾーン用に開発されたクリームです。 特に更年期にデリケートゾーンが乾燥しやすいです。女性ホルモンであるエストロゲンの減少により、膣の粘膜の保全や潤いの維持能力が衰え、膣壁や膣内膜が乾燥して薄くなり、柔軟性がなくなります。 デリケートゾーンも意外と乾燥しやすい部位です。お顔などと同様に、丁寧なケアを心掛けましょう。 -オイル: デリケートゾーンは吸収率が高いため、自然由来のもの、アレルギー反応テストをクリアしたもの等 優しいものを選択することをおすすめします。 サロンでのフェムケア体験・サロンで買えるフェムケア製品 1. フェムケア専門サロンでの施術 - VIO脱毛:  敏感な部位の脱毛を専門とするサロンで施術を受けましょう。 VIO脱毛は衛生的かつ美的な観点から、ますます支持されています。 - デリケートゾーンのトリートメント: デリケートゾーンの美白や保湿を目的とした専門的なケアを提供します。 脱毛の後のケアまでしっかりと行うことで、健康や美容の一歩先までいきましょう。 2. フェムケアサロン専売フェムケア製品 - 専門的なソープやクリーム、セラム、オイル:  サロンでのみ購入できる、高品質なデリケートゾーン用の製品があります。 これらは、家庭での日常的なケアに役立ちます。サロンでの定期的なケアと毎日の自宅ケアを組み合わせることで、相乗効果が期待できます。 フェムケアサロン「Dear」で購入可能なフェムケア製品 さて、ここで当フェムケアサロン「Dear」で実際に購入可能なフェムケア商品をご紹介いたします！ 具体的にどのようなフェムケア商品があるのか気になる方は、ぜひご覧ください。 Dearのフェムケア製品①デリケートゾーン専用泡ソープ【AIMER LE SOI】 「AIMER LE SOI(エメールソア)」は、デリケートゾーン専用の泡ソープです。 製造メーカー独自開発のRevive waterの力で汚れを浮かせすみずみまで届き洗浄力UP。さらに、摩擦による刺激も軽減しました。天然・植物由来成分100%で、石油系界面活性剤や防腐剤、香料、シリコン、アルコール、着色料がオールフリーです。デリケートゾーンに刺激となる成分は一切不使用で安心です。また、顔よりも繊細といわれるデリケートゾーンに、一番優しいpHバランスとなるようこだわり抜いた低刺激の専用ソープなので、必要な保湿因子は残したまま優しく洗い流してくれます。 Dearのフェムケア製品②保湿ケア美容オイル【SKINHAPTICS Delicate Oil Serum】 SKINHAPTICS Delicate Oil Serum（おまたオイル®）は、デリケートゾーンの保湿ケア美容オイル。日本よりもさらに安全基準が厳しいフランスでクリアしたものを輸入しております。フェムケアがかなり進んでいるフランスでは、婦人科で取り扱っているものになります。妊婦さんでも使え、赤ちゃんがなめてしまっても大丈夫なほど安全です。４つのこだわり成分である、ひまし油・シロバナワタ種子油・プルーン種子油・ひまわり種子油がデリケートゾーンを優しく手入れしてくれます。 フェムケア製品も購入可能！ぜひサロン「Dear」へ フェムケア製品は、女性の日常生活における様々な悩みに対応するために開発されています。これらの製品を適切に選び、使用することで、生理痛、更年期の症状、デリケートゾーンの問題など、多くの女性特有の問題を解決することができます。また、専門のサロンでプロのケアを受けることも、効果的な解決策の一つです。 大阪・神戸でフェムケアサロンをお探しならぜひ「Dear」へ！当サロンでは、敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンとして、高品質なサービスを提供しております。お客様一人ひとりの悩みに合わせてパーソナライズされたケアを体験していただけます。 ▼「Dear」でフェムケア予約はこちらから ①心斎橋店 https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000618903&ch=5&vos=cpshbkprocap0140516001 ②三宮店 https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000675293&ch=1&vos=cpshbkprocap0140516003 ▼フェムケア前に！「Dione」でVIO脱毛をするならこちら ①心斎橋店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000240785 ②梅田店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000336591 ③新宿本店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000313712 ④渋谷本店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000345123

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フェムケアとは何か？その意義と可能性

フェムケア（Femcare）とは、女性特有の健康やライフスタイルに関する問題を解決するための製品やサービスを指します。この分野には、女性の生理や生殖健康だけでなく、全般的なウェルネスをサポートする多様なアプローチ方法が存在します。今日、私たちはフェムケアの意義とその市場での可能性について深掘りしていきましょう。 フェムケアの基本 フェムケア分野では、主に女性の健康をサポートするための製品やサービスを提供しています。これには生理用品、妊娠・出産後のケア製品、更年期障害のサポート製品などが含まれます。また、最近では、メンタルヘルスや体の自己認識を高めるツールもフェムケアの一部と定義されていたりします。 フェムケア市場の成長要因 フェムケア市場の成長要因は大きく3つあると考えられます。 フェムケア市場の成長要因①女性の健康への意識の高まり 近年、女性自身の健康に対する意識が高まっています。自分の体としっかり向き合い、各々の状態に合った適切な製品やサービスを選ぶことにより、より生活の質を高めたいと考える女性が増えています。 女性の健康に関する「ヘルスリテラシー」とは、女性の体のしくみや働き、女性特有の症状や疾病に関する知識を持つことだけではなく、世にあふれるさまざまな情報の中から正確な情報を選択できること、さらに医療従事者への相談や医療機関への受診ができ、症状への対処を行えることなどまでを含みます。こうした「ヘルスリテラシー」が妊娠や健康、さらには仕事までにも関連すると言われるようになり、意識が高まりました。 フェムケア市場の成長要因②技術の進化 デジタルヘルス技術の進化により、フェムケア製品やサービスも革新的な変化を遂げています。スマートフォンアプリでの生理周期のトラッキングから、ホルモンバランスを測定するデバイスまで、テクノロジーを活用した製品が次々と登場しています。 特に海外ではたくさんのフェムケア関連の製品・サービスが提供されています。日本に導入されるフェムケアアイテムの多くは、海外から着想を得たものと言われています。 フェムケア市場の成長要因③社会的な変化と法規制の進展 女性の社会進出が進む中で、職場や社会全体での女性の健康をサポートする動きが活発になっています。また、多くの国で女性の健康に関する法規制が整備され、フェムケア製品やサービスへの関心も高まっています。 たとえば、経済産業省からもフェムテックが推奨されています。フェムテック等サポートサービス実証事業費補助金などもあるそうです。 https://www.meti.go.jp/policy/economy/jinzai/diversity/femtech/femtech.html フェムケアの課題と将来 そんなフェムケアの現在の課題と将来の展望を考えてみましょう。 フェムケアの課題：情報の不足と誤解 フェムケアに関する正確で科学的な情報の提供が不足している場合があります。そのため誤解を招く情報が流布することもあり、消費者が適切な製品を選びにくくなっていることもあります。最近ではSNSなどで誤った情報が拡散されたりすることも多いので、正しい情報を見分ける「ヘルスリテラシー」を高めましょう。 フェムケアの将来：個別化と全人的アプローチ 将来的には、個々の女性の体質やライフステージに合わせたカスタマイズされた、さらに高度なフェムケア製品やサービスがますます増えることが予想されます。また、身体だけでなく、精神的な健康も含めた全人的なアプローチが重要視されるようになるかもしれません。 サロン「Dear」でのフェムケア体験を 最後に、サロン「Dear」では、一人ひとりの女性が直面する様々な身体の悩みに対応するためのフェムケアを提供しています。専門のスタッフが、個々のニーズに合わせたカウンセリングとケアを行い、女性が自身の体をより深く理解し、健康を維持するためのサポートをしています。サロン「Dear」で、新しい自分との出会いを体験してみませんか？ フェムケアは、ただのトレンドではなく、女性の健康を支えるための重要なステップです。この分野のさらなる発展とともに、女性一人ひとりがより豊かな生活を送ることができるようになることを願っています。 ▼「Dear」でフェムケア予約はこちらから ①心斎橋店 https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000618903&ch=5&vos=cpshbkprocap0140516001 ②三宮店 https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000675293&ch=1&vos=cpshbkprocap0140516003 ▼フェムケア前に！「Dione」でVIO脱毛をするならこちら ①心斎橋店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000240785 ②梅田店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000336591 ③新宿本店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000313712 ④渋谷本店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000345123

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フェムケアはサロンで？自宅で？疑問を解決

フェムケアとは、女性特有の身体的な悩みに対応するためのケアのことを指します。近年、世界中で女性の健康と美容に対する意識がますます高まり、フェムケアも注目されてきています。その中で、多くの女性が「フェムケアを自宅で行うべきか、専門のサロンで受けるべきか」という疑問を持っているようです。こちらの記事では、フェムケアの基本と、自宅ケアとサロンケアの違いやそれぞれのメリットなどについて解説します。 フェムケアの基本とは？ フェムケアとは、主に女性のデリケートゾーンを中心に、ホルモンバランスの調整、生理痛の軽減、更年期障害のケアなど、女性特有の健康問題に焦点を当てたケアのことです。これには、日常的なスキンケアから特定の製品やサービスを使用したケアまで、さまざまなケアが含まれます。 自宅でできるフェムケア例 自宅で行えるフェムケアには、以下のような方法があります。 - 適切な洗浄剤や保湿剤の使用： デリケートゾーン専用の低刺激性洗浄剤を使用してケア。 デリケートゾーンを清潔な状態で保つことができます。 洗浄後は、無添加・無香料の保湿クリームやオイルを使用してケア。 デリケートゾーンの乾燥を防ぐことができます。 - 適切なストレッチや運動： 定期的に身体をほぐしたり動かすようにしましょう。 血流を促進したりストレス発散になったり、女性に嬉しい効果がたくさんあります。 - 栄養バランスの良い食事摂取： ビタミンやミネラルを豊富に含む食事を心がけましょう。 ホルモンバランスを整えることができます。 サロンで受けられるフェムケア例 一方、専門のサロンでは以下のような、より高度な技術を用いて質の高いケアが受けられます。 - 専門的なカウンセリング： 個々の悩みに合わせたアドバイスを受けられます。 適切なケアを行うためのヒントが得られますよ。 - 高度なトリートメント： 最新の機器や専門的な技術を用いたトリートメントを受けることができます。 自宅でのセルフケアでは補いきれない部分まで細かくケアできます。 - 定期的なフォローアップ： 継続的なケアを通じて、より効果的な結果を得ることが可能です。 サロンに通うことで、より計画的にケアを行いやすくなります。どうしても自宅ケアだと怠りがちという方にもオススメです。 フェムケア方法の選択 -自宅とサロンの使い分け 自宅でのケアは日常的なメンテナンスに適しており、コストを抑えつつ基本的なケアを行うことができます。一方、サロンでのケアは、より専門的な悩みや、自宅でのケアでは難しい高度なトリートメントが必要な場合に適しています。どちらのケアも程よくバランスを取りながら生活の一部に取り入れていくと、適切なフェムケアに繋がるでしょう。 人気サロン「Dear」で受けられるフェムケア 大阪・神戸でフェムケアサロンをお探しなら是非「Dear」へ！当サロンでは、一人ひとりのお客様に合わせて考えたケアプランを提供しています。専門のスタッフが、皆様のデリケートな悩みに対して、プライバシーを守りながら丁寧に対応いたします。フェムケアを通じて、女性が本来持つ美しさを最大限に引き出すお手伝いをさせていただきます。 フェムケアは、女性が健康で美しくあるために欠かせない要素です。自宅でのケアとサロンでのケアを上手に組み合わせることで、より充実したフェムケアライフを送ることができるでしょう。 ▼「Dear」でフェムケア予約するならこちらから ①心斎橋店 https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000618903&ch=5&vos=cpshbkprocap0140516001 ②三宮店 https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000675293&ch=1&vos=cpshbkprocap0140516003 ▼フェムケア前に！「Dione」でVIO脱毛をするならこちらから ①心斎橋店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000240785 ②梅田店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000336591 ③新宿本店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000313712 ④渋谷本店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000345123

女性の健康を変える革新「フェムテック（Femtech）」とは？
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女性の健康を変える革新「フェムテック（Femtech）」とは？

フェムテック（Femtech）とは、女性の健康をサポートする技術や製品を指す言葉です。フェムテックの分野では、女性特有の健康問題に焦点を当て、それに対する革新的な解決策を提供することを目標としています。今日では、日本でもフェムテックは女性の生活の質を向上させるための重要なツールとして認識されてきています。 フェムテックとは？概要とその重要性 フェムテックとは、主に女性の生理、妊娠、出産、更年期といったライフステージに応じて生じる健康問題に対したサポートに特化しています。たとえば、月経カップやスマート生理用品、妊娠中の女性をサポートするアプリ、更年期障害を緩和するデバイスなどがあります。これらのフェムテック技術は、女性が自身の体と健康についてより良く理解したり管理するサポートとして大変役立っています。 フェムテックの市場動向 世界のフェムテック市場は、近年急速に成長を遂げています。2025年までには全世界で5兆円の市場規模に達するとも予測されており、多くのスタートアップ企業がフェムテック分野に参入しています。これは、女性の健康に対する意識の高まりと、テクノロジーを活用したいという需要の増加が背景にあると考えられます。フェムテックが浸透している他の国と比較すると、まだまだ日本は普及していないようにも思われますが、「フェムテック」という言葉の認知度は確実に高まっており、フェムテック商品やサービスも今後は増えていくでしょう。 フェムテック製品やサービスの種類とその利点とは？ フェムテック製品やサービスは大きく分けて、以下4つのカテゴリーに分類できます。 - フェムテック分類①月経関連製品:  月経カップやスマートナプキン、吸水ショーツなど、従来の生理用品を進化させたアイテムが多数登場しています。重い生理痛・PMSの悩みを解決する温熱シートやサプリ、生理中もデリケートゾーンを清潔に保つためのデリケートゾーンウォッシュなどもあります。 - フェムテック分類②妊娠・出産支援:  妊娠中の栄養管理や運動の指導を行うアプリ、出産後のリハビリを支援する機器などがあります。 - フェムテック分類③更年期対策製品:  更年期の症状を緩和するためのサプリメントやホルモンバランスを整える機器が開発されています。 - フェムテック分類④セクシャルウェルネス:  女性の性的健康をサポートするセルフプレジャー製品や、デリケートゾーンのケアができるサロンなどもフェムテックの一環として注目されています。 これらの製品は、女性が自身の体を理解し、健康問題に対処するための新しい選択肢となっています。日本でもこれらのカテゴリーの商品やサービスも急増中です。ぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。 フェムテックサロン「Dear」でのフェムケア体験 大阪・神戸でフェムケアサロンをお探しなら是非「Dear」へ！当サロンでは、フェムテック技術を活用した最先端のケアを提供しており、女性の健康をトータルでサポートします。月経痛の緩和、妊娠中の体調管理、更年期の不調改善など、一人ひとりの悩みに寄り添った内容をご用意しています。女性の健康を第一に考え、安心してご利用いただける環境を整えておりますので、お気軽にご相談ください。 フェムテックは、これからも女性の生活の質を向上させるために欠かせない技術です。その可能性を最大限に活用し、より健康で充実した毎日を送りましょう。 ▼「Dear」でフェムケア予約はこちらから ①心斎橋店 https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000618903&ch=5&vos=cpshbkprocap0140516001 ②三宮店 https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000675293&ch=1&vos=cpshbkprocap0140516003 ▼フェムケア前に！「Dione」でVIO脱毛をするならこちら ①心斎橋店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000240785 ②梅田店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000336591 ③新宿本店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000313712 ④渋谷本店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000345123

女性　韓国　部屋
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おりもののニオイが気になる！原因は雑菌？どんな方法で予防できるのかも解説！

おりものの色やニオイの変化。原因は雑菌やストレス？おりものについて知っておこう！ みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 “おりもの”があることで下着は汚れてしまいますし、ニオイも気になる。 なんだかやっかい者のようでもありますが、実は“おりもの”には大切な役割があるんです。 自分の“おりもの”について知っておくことで、体の異常を察知し、大切な自分の体をよりいたわることができます。ぜひ、最後まで読んでみてくださいね。 おりもののはらたき おりものは膣や子宮から出ている分泌物で、老廃物なども一緒に排出しています。 初潮がはじまる少し前から出はじめ、量は減りますが閉経後にも出つづけるのが特徴。 そんなおりものには、次のような大切な役割があります。 ■細菌などの侵入を防ぎ体を守る 正常なおりものには乳酸が含まれています。この影響で膣内は酸性に保たれ、細菌などの侵入や増殖を防いでいます。 ■受精をたすける 排卵期には、おりものの量が増え粘り気も増します。この変化は精子を受け入れ、妊娠しやすくするためのものです。 ■体の中の変化を教えてくれる 子宮や膣などは外から見えにくい部分ではありますが、おりものの量や色、ニオイ、形状の変化によって体の変化を知ることができる場合もあります。 このように、おりものは女性の体を健やかに保つためにはたらいてくれています。 おりものの正常な状態を知っておこう おりものの異常に早く気づくために、まず正常なおりものがどんな状態なのか知っておきましょう。 正常なおりものの色やニオイと形状 正常なおりものは、透明や白く濁った色をしており、下着について乾燥すると、黄色っぽく変化します。少しだけ粘りがあるのも特徴です。 そして、正常なおりものからは少し酸っぱいニオイがします。 その理由は、膣にはラクトバチルスという乳酸菌の一種が存在し、乳酸を分泌しているからです。この乳酸が酸っぱいニオイの正体となります。 正常なおりものも体の状態に合わせて変化する おりものは、月経周期に合わせて変化していきます。 ・月経後 おりものの量は少なく、半透明でさらっとしています。 ・排卵期 おりものの量が増え、粘り気も増えます。 ・排卵後 おりものの量は徐々に減り、白っぽい色へと変化していきます。 ・月経前 再びおりものの量は増えますが、月経直前になると量が少なくなります。 このように、月経周期に合わせ変化していくおりものですが、その変化にも個人差があります。正常なおりものの変化を知ったうえで、自分のおりものがどのように変化していくのか日頃から観察しておくことが大切。 そうすることで“いつもと違う”と気付けるようになります。 おりもののニオイは雑菌が原因？ おりものは、正常な状態でもすこし酸っぱいニオイがしますが、普段の何気ない習慣がニオイを強くする原因となる場合があります。 ・膣の中は日常的に洗う場所ではない おりもののニオイを気にしすぎて、洗いすぎてしまう人もいます。膣の中を洗ってしまうと、正常な常在菌を減らしてしまい、膣内環境のバランスが崩れてしまいます。 その結果、炎症やニオイがおきる可能性も。清潔さを保つのは大切ですが、膣の中まで洗う必要はありません。神経質になりすぎないようにしましょう。 ・ムレに注意 膣周辺のデリケートゾーンと言われるところは、ムレやすい場所でもあります。 通気性の悪い下着を着用したり、おりものシートを長時間つけたままにしたりすると、よりムレやすくなり、不快感を感じることも。また、ムレはかゆみやかぶれの原因になるだけでなく、雑菌が増殖してニオイの原因になってしまうこともあります。 ・ストレスや疲労を溜めない 寒さを我慢するなどの物理的なストレスや、精神的ストレスなど、私たちはストレスにさらされながら生活しています。ストレスによって体の免疫力が下がってしまうと、膣内の自浄作用も下がってしまいます。 そのため、日頃から疲れやストレスを溜めないように意識して休息をとる、リフレッシュするなどのセルフケアが大切です。 細菌性膣症とは おりものに異常がある場合、原因のひとつとして考えられるのが細菌性膣症です。罹患すると次のような症状がみられます。 ・細菌性膣症の症状 おりものから強いニオイがする。 おりものの量が増える おりものの色が変わる（灰色など） まれにかゆみがある ・細菌性膣症の原因 膣の中にはさまざまな細菌がいます。体調や、女性ホルモンのバランスが崩れてしまうと、膣の中の環境にも影響し、細菌性膣症の症状がみられることもあります。 その他にも、性的パートナーが複数いる、不潔な手で触る、コンドームを使用していないなどの性生活に関するものや、心理的ストレスや喫煙などの普段の生活習慣が原因となる場合があります。 細菌性膣症は、自然に治癒することもありますが、放置することで症状が悪化してしまうこともあります。性感染症にもかかりやすくなってしまうため、おりものに異常を見つけたら婦人科へ行き相談しましょう。 おりものの異常は病気のサインかも おりものに異常があると、疲れやストレス、生活習慣の影響によるものだけでなく、性感染症やがんなどの病気が隠れている場合があります。 カンジダ症 カッテージチーズのような白色のおりものが増え、かゆみもあるのが特徴です。 トリコモナス膣炎 ウミのような黄色や黄緑色のおりものが増えて強い悪臭があるのが特徴です。かゆみや性交痛もみられます。 クラミジア・淋病 黄色いおりもので、量が増え、ニオイも強くなります。 ここで紹介している症状は、おりものに異常があらわれる原因の一部です。性交渉だけが感染源ではなく、おりものの異常の原因を自分で判断するのは難しいといえます。 まとめ｜自己判断せず婦人科で相談してみましょう おりものの正常な状態や、考えられる原因についてお伝えしました。 おりものは、月経周期や体調に合わせて変化します。 おりものの変化は、量や色、ニオイや形状にあらわれますが、“すこし体調を崩しているだけ”だと思い込んで放置するなど、それが普通になってしまわないように注意しましょう。 放置して体調が悪い状態に慣れてしまうと、体からのサインに気づきにくくなってしまいます。 自分で原因を判断するのは難しいので、ぜひ、自分自身のおりものを普段から観察し、“いつもと違うな”と感じたら、婦人科を受診してみてくださいね。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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更年期障害のめまいや吐き気がつらい！症状や原因・対処法について解説

更年期のめまいと吐き気の原因は？対処法を解説！ みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 更年期になると、若いときにはなかった身体の変化が起こり、それが原因でめまいと吐き気を始めとしたさまざまな不調が起こります。心の不調もそのひとつですが、それよりもつらいのはめまいや吐き気です。 めまいがすると立っていることもつらくなり、動けなくなってしまいますよね。実際に寝込んでしまう更年期の女性も多く、場合によってはその日の予定も見直す必要が出てきます。 このような更年期によるめまいや吐き気が頻繁になると、日常生活にも支障をきたす可能性が高くなるでしょう。 今回は、更年期のめまいと吐き気の原因や、その対処法について解説します。 更年期の症状 更年期は女性が迎えるライフステージのひとつで、避けられませんよね。更年期に起こる症状は「更年期障害」と呼ばれ、さまざまな症状が起こります。 たとえば、下記のような症状が挙げられます。 ・のぼせやほてり ・イライラやうつ状態など精神的な症状 ・頭痛 ・腹痛 ・不眠 ・めまいや吐き気 個人差はありますが、今挙げたよりも多くの症状が表れる更年期障害ですが、なかには更年期の症状と気づかずにほかの病気を疑ってしまうようなものもありますよね。 更年期障害は人によって症状が違ったり、重さが異なったりします。更年期障害になりやすい人は真面目で完璧主義者が多く、ストレスを抱え込みやすい傾向にあります。 また、生活環境でのストレスが多い人は更年期障害の症状に悩まされやすいので注意しましょう。 更年期の吐き気・めまいの特徴 更年期のめまいと吐き気の特徴は、連動しているということです。めまいで気持ち悪くなって吐き気がする人が多く、めまいと吐き気はつながっています。 更年期障害の症状として多いホットフラッシュになる女性は、めまいや吐き気もしやすいといわれています。ホットフラッシュとは、更年期障害と言われてイメージする人も多いのぼせやほてり、発汗などの症状のことです。 更年期のめまいが原因で多いのが自律神経の不調で、吐き気や耳鳴りも同時に引き起こす人も少なくありません。 更年期のめまいの特徴は、回転性めまいと浮動性めまいがあることです。回転性めまいは「天井がぐるぐる回るように見える」などの症状が起こります。また、浮動性めまいはふわっと浮いているようなめまいです。 どちらもつらい症状であり、「立ち上がったときに立ち眩みがするのではないか？」と思い、立ち上がるのに恐怖を感じたり歩くのが憂うつになってしまったりする人も少なくありません。 更年期に起こる吐き気・めまいの原因 更年期に起こる吐き気・めまいの原因は、卵巣の機能が低下することによって女性ホルモンであるエストロゲンが急激に減少してしまうことです。更年期に起こるのは吐き気・めまいだけではないですが、非常に多い症状のひとつだといえるでしょう。 更年期の女性に多い「吐き気・めまい」の2つの原因をご紹介します。 女性ホルモン減少による血流障害 更年期障害と血流障害には密接な関係があります。女性ホルモンは閉経前にも徐々に減少をしていくものです。しかし、更年期になると急激に減少するため、それによってこれまでの女性ホルモンの働きも失われます。 そのひとつが「血管を広げる働き」であり、この働きを担っている女性ホルモンが減少することによって血行が悪くなります。 その結果、めまいだけでなく頭痛やほてりなど更年期障害を代表とするような症状が表れるようになるでしょう。 血流障害が起こると冷えや肩こり、疲労などの症状が引き起こされます。女性ホルモンが減少したら、血行を良くするためにお風呂にゆっくりと浸かったり適度な運動を心がけましょう。 自律神経の不調 更年期になると自律神経の不調が起こりますが、その原因にも女性ホルモンの減少が大きく関わっています。それだけではなく、ストレスや神経質であるなどの性格も自律神経の不調を悪化させ、自律神経失調症に近い状態になる人も少なくありません。 自律神経の不調は血圧の変動にも影響します。低血圧は脳への血流を減少させてしまい、脳への血液が不足することでめまいが起こります。 逆に、高血圧で薬を服用してその薬の効きすぎによってめまいが起こる人もいるでしょう。めまいが原因で吐き気がすることもあるため、血圧の変動には注意したいですね。 血圧を安定させるためには生活習慣の改善、適度な運動などが重要です。ぜひ、自律神経の不調を改善させることを目指した生活を意識して送ってみてください。 更年期に起こる吐き気・めまいの対処法 更年期には吐き気・めまいが起こりやすくなっていますが、対処法を実践することで症状を緩和させることは可能です。今回ご紹介する対処法のほかにも、めまいに効くツボを押すなどのその場での対処法も楽になります。 ただし、ツボ押しをしてもその後に動き回るとめまいが悪化する可能性もあるので注意が必要です。更年期で吐き気・めまいが起きたときの3つの対処法をぜひ参考にしてみてください！ 安静にする 吐き気やめまいがすると「しんどい」と感じてしまいますよね。それでも動かなければいけないときもあるかもしれませんが、無理をすると悪化して回復までに時間がかかるかもしれません。 そのため、吐き気やめまいがしているときには、できるだけ横になって安静にすることをおすすめします。 また、病気が原因でない場合は安静にすることで吐き気やめまいなどの症状は次第に落ち着いていきます。つまり、安静にすることで更年期障害の症状なのか、ほかの病気が潜んでいそうかが判断しやすくなるのです。 病気を自己判断で見逃さないように、症状が続くようなら最終的には医師の診断を受けましょう。 イソフラボンを摂る イソフラボンには別名があり、その名前は「植物エストロゲン」です。なぜそのような名前がついているかというと、イソフラボンには女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きがあるからです。 したがって、イソフラボンを摂れば更年期障害の症状を和らげることができるでしょう。イソフラボンは大豆食品に含まれているため食事から摂ることが理想ですが、毎日摂るのは難しい人もいますよね。 そのような人は、サプリなどを使って足りないイソフラボンを補ってみてください。 病院を受診する 更年期になってから吐き気やめまいが悪化したため、「更年期障害なのでは？」と思う人も多いでしょう。しかし、そのすべての人が更年期障害であるとは限りません。 人によっては更年期障害ではなく、病気が隠れている場合があります。たとえば、めまいや吐き気がする病気として、メニエール病や前庭神経炎などの耳鼻科の病気も挙げられますよね。 そのような症状が病気だとすれば何科に行けば良いのかわからないという人も多いと思いますが、更年期障害だと思ったらまずは婦人科にいくことをおすすめします。そのうえで、ほかの科も受診した方が良いと勧められたら、婦人科以外も受診してみましょう。 【まとめ】 更年期にはめまいや吐き気などのつらい症状に悩む人も少なくありません。更年期障害が原因のめまいや吐き気の場合には、血行を良くしたり意識してイソフラボンを摂ることで改善されることもあります。 めまいは続くこともあるので、悪化したときは無理せず休息をとるようにしてくださいね。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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更年期に生理が止まらない！原因と対策や更年期のホルモンバランスについて解説

更年期に生理が長引く原因とは みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 日本人女性が閉経する年齢は50.5歳くらいだといわれています。つまり、閉経は更年期の女性の年齢くらいだといえるでしょう。 早い人だと40代で閉経を迎え、遅い人だと50代後半までダラダラと生理が続いてしまう人もいるため、個人差があることで不安を感じる人も少なくありません。 人によっては更年期になってもなかなか生理が止まらず、生理なのか不正出血なのかが判断できない人もいるでしょう。実際に、年齢を重ねることによって女性特有の病気にかかりやすくなってしまうため、注意が必要ですよね。 更年期に生理が長引く原因は、ホルモンバランスの乱れや生活習慣の乱れ、ストレス、病気などさまざまな要因があります。すぐに特定するのは難しいですが、更年期障害の影響もあって月経の周期が崩れやすくなる人も多い時期です。 人によっては1か月に2回生理が来る人もいます。その原因は必ずしも病気とは限らないため、焦らずに様子を見たり状況によっては病院に行ったりするようにしましょう。 更年期とは 更年期とは、閉経の前後の時期をいいます。平均すると閉経は50歳前後であるため、更年期は50歳の前後となる10年間である45～55歳ころを指すのが一般的です。 女性は更年期を迎えると、さまざまな体調の変化や不調を感じるようになります。これは、生理という女性のライフステージにおけるイベントが終わる時期なので仕方のないことでもありますよね。 女性は年齢を重ねると卵巣の機能が低下し、女性ホルモンの分泌量が減ります。そして、多くの女性はそれに伴いホルモンバランスが崩れるなどの不調が起こるでしょう。この女性ホルモンは、エストロゲンと呼ばれるものです。 エストロゲンの量は徐々に増えていきますが、さらに更年期の女性を悩ませる症状には心理的なものも増えていくのが特徴となっています。 50歳前後には老後への不安などもつきまとい、身体的な機能も低下することで精神的な症状も表れてきやすい時期です。人によっては憂うつ感からうつ病などの精神的な病気を疑うこともあるでしょう。 更年期になっても生理が止まらないという焦りは、そのような女性の精神状態を悪化させかねません。不安に思ったら、ひとりで抱え込まずに専門家である医師に相談してくださいね。 更年期の不正出血が止まらない理由 更年期の女性のなかには、周囲が閉経を迎えているなかで自分だけが生理がいつまでも止まらないことを不安に感じたり、ストレスになったりしている人もいるでしょう。 生理は人によっては57歳ころまで続くため個人差も大きいですが、ほかに原因があって生理が止まらないという人もいます。なかには、放っておくと危険な場合もあるので注意したいですね。 勝手な自己判断をしないためにも、更年期の生理が止まらない原因を知っておくと安心です。代表的な3つの原因をご紹介します。 女性ホルモンのバランスが乱れている 加齢によって卵巣の機能が低下するのは仕方のないことですよね。卵巣の機能が低下すると、女性ホルモンの分泌量が減ります。そして、脳がその量をもっと増やさなくてはいけないという指示を出してしまいます。 その結果、女性ホルモンの分泌量の異常が起きてしまい、生理が1か月に2回来るなど出血が増えてしまうことも少なくありません。 卵巣の機能が正常で生理が順調であれば1か月に2回生理が来ることはまずないため、「もしかしたら不正出血なのでは？」と不安になる更年期の女性もいるでしょう。 ストレス ストレスは年齢問わず、心身ともにさまざまな不調や悪影響を及ぼします。さらに、ストレスはホルモンバランスを乱す要因となっているため、普段からできるだけストレスを抱えない生活をすることが重要です。 ストレスが溜まっているために生理が止まらないという女性もいますが、逆に生理が止まらないことにストレスを感じてしまう更年期の女性もいますよね。 実は、このような悪循環を起こさないのは難しいことです。自分なりのストレス解消法があれば、気分転換ができて身体にも良い影響があったり精神的にも落ち着いたりするのでおすすめです。 あまり複雑に考えすぎず、ストレス解消もしっかりしていきましょう。 病気の可能性も 生理が止まらない原因は病気である可能性もゼロではないため、気楽に考えすぎるのもNGです。特に、年齢を重ねると若いときにはかかりにくかった病気にかかるリスクも増加するため、絶対に病気ではないとは言い切れません。 生理が止まらない原因にはホルモンバランスの乱れなど心配がないものもあります。しかし、なかには子宮内膜症や深刻で早期に治療を始めないと命の危険がある子宮がんの症状が表れはじめている可能性もあるため、軽視できません。 更年期の女性は定期的に健康診断を受診し、気になる症状があったら健康診断を待たずに婦人科を受診し、必要な検査を受けてください。 更年期の不正出血が止まらない場合の対策法 それでは、更年期になっても生理が止まらなかったり、生理不順に陥ったりしている場合にはどうしたら良いのでしょうか。更年期の女性だけでなく、すべての女性に共通する3つの対策法をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。 生活習慣を見直す 生活習慣が乱れていると、身体の内側にも異常が表れる人も多いですよね。更年期になると、若いときに無理をしていた影響が急に症状として出てきてしまうこともあります。 今生活習慣が乱れているという自覚がある人は、身体や精神面を整えるためにもまず生活習慣を見直してみてください。 たとえば、寝る時間が不規則だったり朝食を抜いたりするなど、不規則な生活習慣を繰り返していると身体を混乱させてしまいますよね。朝食を食べないと体内時計もリセットされないため、上手く身体が切り替えができずに不調の原因をつくることになります。 すべての生活習慣を改善させるのは難しいですが、できることから始めてみましょう。 血行不良を改善させる 血行不良はホルモンバランスを乱す原因のひとつです。血行不良になると血液の流れが滞ってしまい、生理が長引くだけでなく疲労が残りやすくなって肩こりなどの症状が重くなったり、老廃物が蓄積しやすくなったりします。 血行不良を改善させるには、運動をしたりお風呂で湯船にゆっくり浸かるのが効果的です。また、身体を締めつける衣類は血行不良を悪化させてしまうため、できるだけゆったりした服を選ぶようにしましょう。 血行不良を改善させれば身体に良いことがたくさんあるので、ストレッチやこまめな水分補給など、できることは実践してみてください。 定期的に病院に行く 生理が止まらない原因が病気の場合、その根本的な病気を発見して治療をしなければ治すのは難しいでしょう。しかし、そのような病気も定期的に病院に行って検査を受けることで、発見が遅れるリスクは少なくなりますよね。 実際に、無症状で検査を受けて子宮がんが見つかったという事例も多く、早期発見には検査を定期的に受けることが重要だということがわかります。 したがって、現在生活習慣が乱れているなどほかの要因が考えられる場合でも、「生理が止まらないのは生活習慣の乱れが原因」などと決めつけると病気を見逃してしまう危険性が高まります。 更年期の女性の生理が止まらないときには複数の原因が絡んでいることも少なくないため、定期的に病院に行くことがおすすめです。 【まとめ】 更年期になると女性は閉経するため、生理が止まらないことに焦りや不安を感じる女性も多いですよね。しかし、今生理が止まらないのはまだ閉経を迎える時期でないだけかもしれません。 個人差があるということを踏まえたうえで、自分の生活や病気が原因で生理が止まりにくくなっていることもあることを覚えておいてください。 ホルモンバランスを乱さないための対策をするとともに定期的に病院を受診すれば、自分に原因があるかどうかを専門家に判断してもらえます。閉経後も健康でいるためには、引き続き不調の原因をつくらないようにしたいですね。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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女性が気になる匂いの原因とは？部位別に匂いの原因と対策・ケアをご紹介

女性のための体臭ケア方法について解説！ みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です🍀 女性にとって、体臭は気になりますよね。体臭の原因はさまざまです。たとえば、夏に汗をかいたときや腸内環境に問題があるとき、年齢による臭いなどの原因が挙げられます。 「周りに体臭がきついと思われたらどうしよう…」と悩む女性も多いと思いますが、きちんとケアをすれば問題ありません。 今回は、体臭に悩む女性に向けて、部位別の原因や対策、ケア方法について解説します。 女性のニオイに関する悩みの例 体臭について悩みを抱えている人は男女ともに多いですよね。男性と女性はホルモンバランスも異なり、同じ体臭でも匂いの感じ方は違います。 女性特有の匂いに関する3つの悩みについてご説明します。 生理周期 女性は男性と違って生理があるため、毎月それに伴い体調の変化が訪れます。特に、生理直前や生理中には女性ホルモンの「プロゲステロン」の働きが活発となり、生理後よりも汗や皮脂が増え、体臭が発生しやすくなるでしょう。 汗や皮脂は匂いの原因のひとつであり、夏には体臭に悩まされる人も多いですよね。生理周期が匂いの原因として関係しているのは、経血の匂いだけではなく女性ホルモンが影響しています。 更年期 更年期は加齢によって訪れるもので、一般的に45歳から55歳頃だとされています。50歳を過ぎると、早い人で閉経もしますよね。 更年期にはさまざまなつらい症状が起こり、体臭が発生するのもそのひとつです。更年期の体臭は雑菌を含む汗の匂いが原因となっています。同じ汗でもサラッとした汗は匂いは感じにくいですが、更年期の体臭は不純物を多く含むため悪臭がするのが特徴です。 ダイエット 女性は見た目を気にしてダイエットをする人も多いですよね。健康的に痩せるのは良いことですが、ダイエットが原因で体臭が発生することもあるので注意しましょう。 たとえば、糖質制限をして必要なエネルギーが不足してしまうと、身体は今ある脂肪からそれを補わなければいけません。そのため、脂肪が分解されてケトン体が合成されることになります。 ケトン体の匂いは甘酸っぱく腐ったような体臭をさせ、呼吸をしたときや汗をかいたときにその匂いを感じます。 また、無理なダイエットで腸内環境が悪くなり、便秘で悩んでいる人も多いでしょう。便秘が続くと体臭が発生しやすくなるので注意が必要です。 脇のニオイの原因と対策 脇は汗をかきやすい部位であるため、ケアが欠かせません。脇の匂いの原因は、アポクリン腺とエクリン腺から出る汗です。この2つはそれぞれ違った種類の物質からできている汗を排出しますが、どちらも体臭の原因となります。 通常は汗そのものは無臭であることが多いです。しかし、その汗を常在菌が分解することによって匂いが発生するのが脇に匂いが発生する仕組みです。 ワキガに関係するのがアポクリン腺で、ワキガの人はアポクリン腺がそうでない人よりも多いといわれています。 脇の体臭は、菌を分解したり菌が酸化したりすることによって起こります。皮脂が混ざると悪臭になるので注意しましょう。 脇の匂い対策としては、普段から汗をこまめに拭きとって清潔にすることを心がけてください。また、食生活など思わぬところから体臭の原因となっていることもあるため、食生活の改善も脇の匂いの軽減に有効です。 ワキガの人は病院で治療することも検討してみてください。 頭皮のニオイの原因と対策 頭皮の匂いが発生する主な原因は皮脂です。毎日シャンプーをしていれば大丈夫だと思う人もいらっしゃるかもしれませんが、実は髪の毛や頭皮をしっかり洗っても半日経てば頭皮にある毛穴に皮脂が詰まってしまいます。 皮脂やフケが大量に発生すると、頭皮の匂いの原因となります。また、皮脂を落としたいからといって、洗浄力の強いシャンプーを使うのも逆効果になることがあるため気をつけましょう。 皮脂は落としすぎると過剰に発生してしまう可能性もあります。頭皮の匂いを発生させないためには、自分に合った洗浄力のシャンプーを使い、しっかりとすすぐことです。 さらに、髪の毛が生乾きの状態では菌を増殖させる恐れがあるため、ドライヤーでしっかりと頭皮まで乾かすようにしましょう。 意外なのは、食生活や睡眠も頭皮の匂いの原因となっていることです。睡眠不足は血行不良の原因のひとつとなっており、頭皮を固くしてしまいます。頭皮に潤いがなくなると、肌と同じで不調を引き起こし、ダメージが蓄積されます。 頭皮の匂いを発生させないためには、身体のバランスを整えて頭皮を健康に保つことが重要であると覚えておきましょう。 足のニオイの原因と対策 足の匂いに悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。足の匂いがきついと靴に体臭が残ってしまったり、靴を入れているロッカーにまで匂いが移ってしまうこともありますよね。 これらの体臭の悩みは、足の悩みの原因を知って対策を行うことで改善します。足の匂いの主な原因は、足の裏にある常在菌の繁殖です。 この常在菌は汗や垢、皮脂によって繁殖するもので、高温多湿の環境になるとイソ吉草酸という物質が発生しやすくなり、悪臭がするようになります。つまり、ずっと靴下や靴を履いていて通気性が悪い状態だと、体臭がひどくなってしまうのです。 足の匂いの対策としては、長時間靴を履かなければいけないときにはできるだけ通気性の良い靴を選ぶことです。通気性の悪い靴を履いて足が蒸れてしまうとイソ吉草酸が発生する原因にもなるので注意しましょう。 さらに、毎日のケアも大切です。足は角質が溜まりやすい部位であるため、毎日丁寧に洗うことでそれを防いでいきましょう。角質をやわらかくする石鹸を使えば、古い角質も落ちやすくなり匂いが軽減するので、ぜひ試してみてください。 デリケートゾーンのニオイの原因と対策 デリケートゾーンの匂いは、女性に特に多い悩みのひとつなのではないでしょうか。デリケートゾーンに匂いが発生しやすいといわれているのは、尿や汗、おりもの、経血など体臭の原因となるものが集まっている部位だからです。 さらに、生理中はナプキンなどで蒸れやすくなっていて、菌が増殖しやすい環境をつくります。また、おりもののなかにはカンジダ菌など病気が発生しているものもあるため、おりものの色や匂いには常に注意しておかなければいけません。 デリケートゾーンの匂いは強いことが多く、匂いを落とすために膣のなかまで洗ってしまったり刺激の強い石鹸を使ってしまったりする女性もいらっしゃいますよね。 しかし、デリケートゾーンは正しいケアをしないと必要な役割をしている常在菌まで落としてしまうリスクがあるので気をつけましょう。 デリケートゾーンを洗うときはデリケートゾーン専用の石鹸を使い、優しく洗うことがポイントです。ゴシゴシこすらないように注意してください。 普段の生活では、ナプキンやおりものシートなどはこまめに変えて蒸れないようにし、清潔な状態を保つようにしましょう。 まとめ│悩み別におすすめのケアをお試しください！ 美容意識の高い女性にとっては、匂いは天敵ですよね。部位ごとに気を遣わなければいけない点も異なりますが、食生活や生活習慣、ストレスに気をつけるなど共通していることもあります。 体臭に悩んでいる女性は、悩み別に今回ご紹介したおすすめのケアをぜひ試してみてください。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ フェムテックと一言で言っても、関連する様々なサービスが存在するんです！ アプリや商品を使用してご自身でフェムケアする方法もございますが、どうしてもサロンでしかできないケアがございます！ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ Dear・Dioneでは、今まで以上に丁寧にフェムケアされたい方に、自信を持ってサロンならではのサービスをお届けいたします💪 …「まずは基本的なフェムケアのVIO脱毛から始めたい」そんな方は、[まずはDioneでVIO脱毛を予約]ボタンをタップ✨ …「VIO脱毛を完了していて、その先のケアまで施したい」そんな方は、[Dearでフェムケア予約]ボタンをタップ✨ 段階に合わせてお選びください↑↑ 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み！お気軽にご相談下さい🍀💛 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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生理痛と同時に起こる発熱の原因は？原因や自分でできる対処法について解説！

生理前や生理中には発熱しやすい みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 生理前や生理中に発熱してしまう人も多いのではないでしょうか。女性の身体は月経前に「高温期」を迎え、平熱よりも高い体温になります。なかには、37度前後の微熱のような体温に悩まされる女性も多いでしょう。 高温期は排卵が終了してから月経が開始するまでの期間を指し、この時期には平熱よりも0.3～0.6℃ほど体温が上がります。微熱が出やすいのは、妊娠を準備するためのホルモンである「プロゲステロン」が関係しています。 「生理前までなら生理中には体温は下がるのでは？」と思うかもしれませんが、月経前に上がった体温が月経中まで下がらない人もいるでしょう。 また、生理の3～10日前には、PMSと呼ばれる月経前症候群でさまざまな不調が起こりやすくなっています。PMSの症状には胸の張りや頭痛、肌荒れ、イライラなど多くの症状がありますが、そのなかに「微熱」も含まれます。 生理前や生理中には発熱することから風邪やほかの病気を疑う人もいるかもしれませんが、生理が大きく関係していることを覚えておきましょう。 不調が毎月起こることで憂うつな気持ちになるかもしれませんが、生理前や生理中に発熱が起こることを理解しながら自分の身体と上手く付き合っていくことが大切です。 生理痛のツライ症状 生理痛は比較的軽い人から動けないほど重い人まで、さまざまです。最近では、その女性の身体のことを考えて「生理休暇」がある会社も多いですよね。実際には、生理休暇は周りの目や罪悪感からなかなか利用できないという女性も多いでしょう。 発熱以外にも起こる生理痛のつらい症状を知って、それに備えたり対策を行ったりしてセルフケアを行って乗り切るようにしたいですね。 下腹部の痛み 生理痛とは、主に下腹部や子宮の痛みのことです。生理痛の原因は子宮収縮によるもので、チクチクとした痛みや鈍痛、締めつけられるような痛みなど、その痛み方はさまざまです。 生理痛だから痛いのは当たり前だと思ってしまいがちですが、あまりには痛みがひどい場合や徐々に悪化している場合は、病気が隠れている可能性もあります。 月経困難症や子宮内膜症を始めとした疾患が考えられるため、痛みがひどい場合には婦人科で相談してみてください。 倦怠感 生理痛とともに起こる症状のひとつに、倦怠感があります。生理痛と同時に起こる不快な症状は、プロスタグランディンという子宮内膜から分泌される物質が影響して起こります。 身体がだるくてつらいときには、集中力が落ちたり動くのも大変だったりするような状態に陥りますよね。そのようなときにはできるだけ無理をせず、休息を取ることも考えてください。 頭痛 生理中に生理痛と同時に頭痛が起こる女性が多いのは、生理前に急激に女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が低下することが原因であるといわれています。 また、生理痛によってストレスが溜まり、緊張型頭痛を引き起こす女性も少なくありません。エストロゲンの影響で脳内血管も拡張し、痛みが強くなります。 頭痛がひどい場合にはこめかみを押さえるのも効果的です。また、生理痛がひどいときに服用する解熱鎮痛剤には、解熱効果と頭痛を軽くする効果の2つが含まれています。 毎月起こる不調で薬を飲むことに抵抗を感じる人もいる人もいますが、つらいときには無理をせずに薬を頼りましょう。 生理痛で熱が出る原因は？ 生理痛が原因で熱が出るのはなぜなのでしょうか。そのひとつは、免疫力の低下です。そのほかにも考えられる2つの原因についてご説明します。 ホルモンバランスの変化 女性の身体は、生理周期や年齢などの影響でホルモンバランスが変化しますよね。女性ホルモンは注意していても時期によって変化してしまうため、ホルモンバランスが乱れたときには不調などにも注意が必要です。 生理中は生理痛と同時に、イライラするなどの精神的な症状も伴います。自律神経にも影響を与えるため、ホルモンバランスが崩れることで体温を調節する機能も低下してしまうでしょう。 月経困難症 月経困難症は、下腹部痛などを始めとした月経の症状を重くする病気です。月経に伴って起こることから、「ただの生理痛」だと思ってしまう人も少なくありません。月経困難症の人のなかには、発熱の症状も一緒に起こるという人もいます。 月経困難症は生理と一緒に起こるため、自分は生理痛が思いこみがちです。しかし、病院に行って自分が月経困難症だということがわからなければ、そのつらい症状は収まりません。 生理痛くらいで病院に行くべきではないと思うかもしれませんが、毎回の生理痛が重く発熱で動けなくなってしまう人は一度婦人科を受診しましょう。 自分が月経困難症であることがわかれば気持ちも楽になりますし、治療をすることで改善させることも可能です。 生理痛で熱が出るときに、自分でできる対処法は？ 毎月起こる生理痛や発熱を何とかしたいと思っている女性も多いでしょう。生理痛で熱が出るときに自分でできる対処法を3つまとめました。 もちろん、自分でできる対処法には限界もありますが、少しでも症状を軽くするためには実践してみる価値はあります。 生活リズムの改善 睡眠や栄養をしっかり摂るなど、生活リズムの改善をすることが重要です。生活リズムが整わなければ、さまざまな不調が生じます。身体に不調が起こると免疫力が弱くなり、熱が出やすくなるでしょう。 生活リズムを改善するだけでも、身体を良い方向に整えることができますよね。普段から意識して健康や美容に良い生活を心がけるだけでも、生理痛に伴う発熱のリスクを軽減する強い身体づくりができるでしょう。 ホルモンバランスを整える 生理痛はホルモンバランスが影響して起こります。そのため、ホルモンバランスを整えれば生理痛によって起こるさまざまな不快な症状が発症する可能性も減るでしょう。 基礎体温をつけている女性はわかると思いますが、ホルモンバランスによって体温は変動します。ホルモンバランスを整えるには、睡眠や食事を規則正しい時間にするとともに、質も改善する必要があります。 また、お風呂に入って身体をゆっくりと温めたり、適度な運動をしたりすることも大切です。ホルモンバランスが崩れて肌荒れがしたときには、しっかりとスキンケアも行いましょう。 解熱剤の服用 生理痛と一緒に熱が出てしまったときは、解熱剤を服用することをおすすめします。解熱剤は市販薬でもあるので、安心するためにも生理中には持っておくと良いでしょう。 ただし、解熱剤の服用は一時的にしか効果がないということも覚えておいてください。 生理痛の発熱を改善する治療は？ 生理痛やそれに伴う発熱の治療方法として有効なものはありませんが、月経困難症という病気の場合には治療をする必要があります。 月経困難症では通常の生理痛よりも強い痛みがあり、推定800万人の患者がいるにもかかわらず、治療をしているのはそのうちの1割程度です。 月経困難症の基本的な治療は、鎮痛剤による治療です。そのほかにも、子宮の収縮を和らげてくれる抗コリン薬やホルモン剤、漢方薬、温熱療法などの治療法があります。 月経困難症を治療することによって関連したほかの病気の予防にもなり、発熱も改善できるでしょう。 【まとめ】一人で悩まずに婦人科を受診すべき 生理になると下腹部痛だけでなく、発熱や頭痛なども起こることがあります。生理痛に加えて熱がある状態だと、日常生活や仕事などに支障が及びますよね。 生理痛による発熱を何とかしたいと思っていても、一人で悩んでいては解決しません。一度婦人科を受診し、月経困難症やその他の病気がないかを確認するとともに、治療法がないかを医師に相談してみてください。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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更年期のおりものの変化は？おりものの異常や病気のリスクについて解説！

おりものは更年期に変化する。病気の可能性は？ みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 おりものとは、子宮や膣から出る分泌物のこと。女性なら誰でも起こる症状です。 おりものの量やニオイなど気になることがありますよね！ そもそもおりものは、生理周期と関係するものです。 月経の周期は人によって多少の差はありますが、25日～30日周期が基本です。 おりものは月経と月経の中間の時期に増えるため、最も多いのは月経後2週間くらいの時期です。 そのおりものは、閉経を迎える50歳前後である「更年期」の時期に大きく変化します。 更年期になると女性ホルモンであるエストロゲンが減少するため、おりものは減少するのが一般的です。 しかし、人によっては一時的に量が増えたり、不正出血が起こったりすることもあります。 更年期を迎えるとエストロゲンの減少に伴い、おりものにも変化が起こります。そこで、注意をしたいのはそのおりものの変化が更年期によるものなのか、それとも病気によるものかという見極め。 おりものの変化を軽視してしまうと病気の可能性に気づけないこともあるため、異常を感じたら婦人科を受診しましょう。 更年期はいつのこと？ 「更年期」が具体的に何歳くらいかがわからないという人もいるのではないでしょうか。 「更年期」とは、閉経を迎える前の5年間と、閉経後５年間の合計10年間のことを指します。 目安としては、45歳～55歳の時期です。 更年期になると女性ホルモンが減少するため、女性の身体には大きな変化が生じます。 そのため、「更年期障害」といわれる不快な症状に悩まされる女性も少なくありません。 更年期障害の度合いは人によって異なりますが、のぼせや発汗、頭痛、肩こりなどの症状からめまいや不眠などの自律神経の症状までさまざまな症状に悩まされる人が多いでしょう。 更年期に起こる、おりものの変化 更年期には身体や心の不調だけでなく、おりものにも大きな変化が起こります。人によっては一時的に量が増えることもあるので、おりものの変化をよく観察しましょう。 更年期のおりものにはどのような変化があるのか、具体的な3つの変化についてご説明します。 更年期にはおりものの量が減少する 更年期になるとおりものが一気に減少するのが一般的です。これは、女性ホルモンであるエストロゲンの量が減ってしまうからです。 おりものが最も多い時期は20代後半～30代前半で、この時期にエストロゲンの量がピークを迎えます。したがって、おりものの量とエストロゲンの量は比例しているといえるでしょう。 おりものの量が減少することで、おりものが原因のさまざまな悩みから解放される人も増えます。 色は無色透明か乳白色になる 更年期の前は、おりものは月経によって変化していましたよね。閉経前は月経直後にはほとんどおりものが出ないですが、排卵期に向けて少しずつ増えていきます。そして、排卵期は透明でゼリー状のよく伸びるおりものへと変化します。 排卵後は量が減り、黄白色の粘り気のあるおりものへと変化するのが一般的です。更年期の前には1か月のうちで変化していたおりものも、更年期には無色透明か乳白色になります。 ニオイの変化 おりものは、もともと少し酸っぱいニオイが通常ですが、更年期になると、ほぼ無臭へと変化していくことが多いです。更年期や閉経した後におりもののニオイがきつくなったりの変化があったときは、隠れた病気の可能性もでてくるので注意しましょう。 おりものの量はどのくらいが正常？ おりものの量は更年期の30代前半にピークを迎え、その後、徐々に減っていきます。しかし、更年期や閉経の時期におりものが一気に減ると不安に感じる女性もいますよね。おりものの量が極端に少なくなっても、それは正常な状態なので心配しなくて大丈夫！ ただ、更年期でもおりものが異常に増える人もいます。おりものの急激な増加は萎縮性膣炎など、隠れた病気の可能性があるので、そんな時は病院に相談してください。 更年期になるとデリケートゾーンが乾燥しやすくなるため、保湿ケアを意識しましょう。 病気のリスクがあるおりものの特徴 更年期のおりものが量が透明に近くニオイがほとんどないのに対し、色やニオイに異常があるおりものは病気のサインである可能性を示しています。病気のリスクがあるおりものの特徴を知っておくことで、病気を見逃すことなく早期発見につながるでしょう。 更年期や閉経後によくあるおりものの変化で注意しておきたい3つの特徴！ このような異常があったら、病気で検査を受けてくださいね。 黄色っぽい色をしている 更年期に黄色っぽいおりものが出る場合は、病気の可能性が考えられます。 可能性として挙げられるのは、萎縮性膣炎です。萎縮性膣炎とは、女性ホルモンであるエストロゲンの量が減少することによっておりものが減少し、膣の壁が乾燥してただれる病気です。 萎縮性膣炎になると黄色いおりもののほかにも性交痛があったり、膀胱炎になりやすくなったりします。萎縮性膣炎以外の病気でも黄色っぽいおりものが出ることがありますので、違和感を感じたら早めに病院で検査をしてみること。 生臭いニオイがする おりものから悪臭がする原因はいくつかあります。ほとんどおりものにニオイがない更年期だけに関わらず、おりものの悪臭には注意です。 更年期のおりものから生臭い悪臭がする原因は、膣内の自浄作用が低下することによって細菌が繁殖することです。 悪臭があるおりものには複数の病気の可能性が考えられるため、病院で診察を受けることをおすすめします。 水っぽく量が多い 更年期にはおりものの量が極端に減少するのが一般的ですが、なかには水っぽくサラサラしたおりものが増える人もいるでしょう。水っぽいおりものの原因とする病気には、「細菌性膣炎」が挙げられます。 膣内には常在菌もあり、細菌のバランスが保たれています。そして、その細菌のバランスが崩れると、水っぽいおりものが増える可能性があるでしょう。これは、膣内環境の乱れを表している状態。 更年期障害の症状と連動している可能性もあり、その原因にはストレスや疲労など更年期障害の症状と重なるものもあります。細菌性膣炎は性行為が原因となる場合もあるため、性病とも勘違いされやすいのですが、性病ではありません。 膣内バランスの乱れは、デリケートゾーンの洗いすぎや、間違ったケアなどが原因となることもあるので注意です。 【まとめ】更年期のおりものの異常は病院へ相談を！ 更年期になるとこれまでのおりものと違う変化が起こるため、戸惑う女性も少なくないでしょう。まずは、更年期のおりものの減少やその特徴を知ってみてください。 おりものの量が減ってほぼ無臭になる更年期にそれとは違う異常が起こった場合は、病気の初期症状の可能性が高いです。 おりものの様子がいつもと違う場合は、早めに病院で検査を受けて適切な治療をしましょう。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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効果が出る脱毛の回数は？部位別に脱毛完了までの回数や期間を解説

脱毛サロンでの脱毛で効果が出る回数 みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 「脱毛サロンに通っていてもなかなか効果が出ない」と感じている人も多いのではないでしょうか。特に、初めて脱毛した人のなかには、1回目の脱毛でもある程度の効果が出ると思っている人もいるかもしれません。 脱毛の効果は医療脱毛・サロン脱毛を問わず1回では得られません。したがって、脱毛サロンに通うなら複数回通って時間をかけて脱毛を行う必要があります。 脱毛サロンは通えば通うほど費用も高額になることから、「どのくらいの回数の施術を受ければ効果が出るのか」ということが気になる人もいるでしょう。 結論から言えば、脱毛の効果が出る回数は何回と断言することはできず、脱毛効果を感じられるまでにかかる回数は部位別で異なり、個人差もあります。医療脱毛とサロン脱毛にも違いがあるので、これから脱毛をする方はその違いを押さえておきましょう。 医療脱毛とサロン脱毛の違い 医療脱毛とサロン脱毛は、脱毛する場所が違いますよね。医療脱毛は医療機関、サロン脱毛はエステ脱毛で受けられます。 それぞれの違いを確認していきましょう。 医療脱毛 医療脱毛での脱毛は医療行為です。そのため、国家資格を持った医師または看護師が医療機関で行わなければいけないという決まりがあります。医療脱毛では、毛根を破壊するレーザーをつかって施術を行います。 医療脱毛のメリットはサロン脱毛よりも効果が高く、少ない回数でその効果を実感できるでしょう。また、サロン脱毛では医師が在籍していないため何かトラブルがあったときにすぐに対処をすることが難しいですが、医療期間で行う医療脱毛であれば安心です。 医療脱毛は半永久脱毛なので毛を薄くしすぎたと思っても元に戻せなかったり、施術の痛みが強い点がデメリットです。 サロン脱毛 サロン脱毛は、脱毛エステでの脱毛です。そのため、サロン脱毛で施術を担当するスタッフは医師や看護師などの国家資格は不要で、エステティシャンが施術を担当します。 サロン脱毛で使用するマシンは医療脱毛と比較すると脱毛効果が弱く、医療脱毛と同じ回数の施術を受けても効果を実感しにくいデメリットがあります。 厳密に言えば、毛根を破壊する「脱毛」は医療行為でしか認められていません。そのため、サロン脱毛では抑毛や制毛を行っているとされています。 サロン脱毛は1回あたりの費用が安いですが、ムダ毛がなくなり満足するまでの回数を考えると、医療脱毛よりお得であるとも言い切れません。 脱毛の痛みは少ないため、痛みに弱い人はサロン脱毛を選ぶと良いでしょう。 部位別のサロン脱毛完了までの回数 女性が脱毛したいと思う部位は細かく分けるとたくさんあります。「脱毛回数」と一言でいっても、部位別に脱毛終了までの回数は変わってくるので、部位ごとの脱毛回数を目安としてください。 もちろん、脱毛終了までにかかる回数は部位別・脱毛方法別のほかに個人差もありますよね。人気の3つの部位の平均脱毛回数についてご説明します。 ワキ ワキ脱毛は、ほかの部位と比較して痛みを感じやすい部位です。なぜなら、狭い範囲の部位に太いムダ毛がたくさん生えているからです。 ワキ脱毛で自己処理が不要になるのは医療脱毛で平均5回程度、サロン脱毛では平均12回程度だといわれています。脱毛完了までにはさらに時間がかかります。医療脱毛は8回程度、サロン脱毛では18回程度です。 ワキは夏に水着やタンクトップを着用する女性が多いことからも、人気のある部位となっていますよね。脱毛完了までには1年半～3年と長い期間がかかり、費用は2万円～4万円です。 1回あたりの脱毛費用はサロン脱毛の方が安いですが、コスパを考えると医療脱毛の方が短期間で安く済むでしょう。 腕・脚 腕や脚も人目につきやすく、「脱毛したい」と考える人が多い部位です。医療脱毛で腕・脱毛の自己処理が不要になるまでは5～7回、脱毛完了までには8～10回の回数がかかります。 サロン脱毛では、効果が出るまでの回数が12～18回、脱毛完了までには20回以上かかることもあります。腕・脚の部位はワキよりも毛は太くないですが、範囲が広いため脱毛が完了するまでには時間がかかるということを覚えておきましょう。 VIO VIOはデリケートゾーンのことで、ビキニラインともいわれているVライン、女性器の周りにある粘膜部分のIライン、肛門の周りのOラインの3つをあわせた言葉です。VIOと呼ばれるのは、それぞれのアルファベットにそれぞれの部位の形が似ているからです。 Vラインはムダ毛を整えるのが面倒ですが、お手入れをしないと温泉に行ったときに恥ずかしい思いをしたり、かゆみなどの症状が出たりします。また、IラインやOラインは自分では処理しにくい部位です。 VIOのサロン脱毛で自己処理が楽になるまでにかかる回数は6～10回、脱毛完了までには12～18回かかります。 また、VIOでの医療脱毛は少ない回数で脱毛完了できます。自己処理が不要になるまでには3回程度、脱毛完了までには5回程度の回数が必要です。 特に、Vラインは完全にツルツルにするのではなくデザインを決める人の方が大多数となります。そのため、完全にツルツルにするよりは脱毛回数が少なくて良いといえます。 脱毛の効果が感じられるのは何回目から？ 脱毛の効果が感じられるのは、部位によって異なります。脱毛の効果が出るまでにかかるといわれている回数は3～12回です。 つまり、個人差や脱毛方法、部位によってはかなりの回数がかかる場合もあるということになります。 お金をかけて5回以上通っているのに脱毛効果が出ないと思っている人もいるかもしれませんが、部位によってはこれだけの回数がかかるということを把握しておきましょう。 脱毛が初めての人のなかには1回で効果が出ないことに不満を感じることもあるかもしれませんが、脱毛で効果が感じるまでには長い時間がかかることを忘れないでください。 全身脱毛にかかる期間 脱毛は部位ごとに回数や期間が変わりますが、部位脱毛でなく全身脱毛を選ぶ人もいますよね。全身脱毛は比較的短時間でまとめて脱毛ができるため、効率的に脱毛ができます。 脱毛はやればやるほど効果が出るのではなく、適切な感覚を空けなければ意味がありません。全身脱毛は2か月から3か月の感覚を空けて行うのが良いとされています。 全身脱毛の脱毛完了までには医療脱毛で1年～2年、サロン脱毛で1年半～5年ほどの期間が必要です。全身脱毛に含まれない部位や、途中で脱毛が完了した部位があったら、部分脱毛と組み合わせて行うのが良いでしょう。 ある程度通っても脱毛効果が実感できないときの対処法 ある程度通っても脱毛効果が実感できないときは、最も効果が高いときに脱毛ができていない可能性があります。効果が高いときに脱毛するには「毛周期」も意識しなければいけません。 また、毛が薄くなってくると思うような脱毛効果が得られないときもあるでしょう。脱毛効果が実感できないときは保湿をしたり、脱毛器を変えてみるなどの工夫をする必要があります。 脱毛の回数を重ねても効果が感じられないと思ったら、医療脱毛なら医師や看護師、サロン脱毛ならエステティシャンにまず相談をしてみてください。 まとめ│少ない回数や費用で脱毛効果を最大限にしよう 脱毛の効果が出るまでには時間がかかり、脱毛器や部位によってもかかる回数には差が出ます。また、「脱毛前には日焼けをしてはいけない」など、1回あたりの最大限の効果を発揮するには守らなくてはいけないこともあります。 医療脱毛とサロン脱毛では、1回あたりの費用を考えると、気軽に通えて定期的にキャンペーンも行っているサロンの方が多いでしょう。しかし、コスパを考えると医療脱毛の方が脱毛完了までにかかる総額は少なく済みます。 脱毛回数を少なく効果を最大限に高めるには、肌の乾燥対策をしっかりとして毛周期に注意し、医療脱毛で効果の高い脱毛器を使用すると良いでしょう。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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脱・痩せにくい体質！更年期の太る原因とダイエットを成功させるコツについて解説

更年期になると太りやすくなる？50代からのダイエットのポイントを解説 みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 更年期は一般的に50代前後である、45歳～55歳頃の時期のことです。その更年期には、「更年期障害」と呼ばれるさまざまな症状が引き起こされます。 この50歳前後に起こる更年期障害に「痩せ体質」をつくるためには、更年期に合ったダイエットのポイントを押さえることが重要です。 50代以降にはイソフラボンを摂ると良いとされています。その理由は、イソフラボンが「植物エストロゲン」と呼ばれているほど、エストロゲンと似た働きを持っているからです。 エストロゲンは更年期障害だけでなく、老化によって引き起こされやすい肌の老化や歯周病、糖尿病が起こるのを抑え、それらの症状を予防してくれる効果が得られるでしょう。 今回は、更年期になると急激に難しくなる、50代からの女性のダイエットのポイントについて解説します。 更年期に太りやすくなる原因は？ 更年期障害に太りやすくなる原因は、年齢を重ねることによってエストロゲンといわれる女性ホルモンの分泌が急激に低下していき、女性の心と身体にさまざまな不調をきたすからです。 更年期に太りやすく痩せにくくなるのは、女性ホルモンが減少するだけでなく筋肉量と基礎代謝が低下してしまうことが影響しています。 40代後半から50代以降の女性は、日常生活を送っていてもこれまでと同様の体型をキープしにくくなってきます。そのため、食事や運動でダイエットをすることがおすすめです。 この記事では、更年期に太りにくい体質を目指すためのダイエットの方法である食事と運動についてご紹介します。最近になって太りやすくなったと感じている女性は、ぜひ実践してみてください。 更年期に痩せる方法(食事) 更年期に痩せる方法は太りやすい食品を避け、ダイエットや女性ホルモンの働きを高めることを意識した食事を摂ることがポイントです。女性ホルモンが減少すると、自律神経が乱れる原因にもなります。 その結果、イライラしやすくなるなど心のバランスも乱れてしまったり、甘いものが欲しくなったりして食生活のバランスも悪くなってしまいがちです。女性ホルモンのバランスが崩れたことによって食欲が一定でなくなり、食べ過ぎてしまうこともあるでしょう。 そのような食生活を繰り返すことによって、更年期の女性は太りやすく痩せにくい体質へと変化してしまうのです。 栄養バランスに注意する 栄養バランスに注意しなければいけないのは更年期の女性だけでなく、すべての世代の老若男女すべてにいえることです。栄養バランスが悪い状態であれば、病気や肥満になりやすいですよね。 更年期の女性に目指して欲しいのは、主食：副菜：主菜のバランスを3：2：1にすることです。これは理想的なバランスであるため、普段から食事を摂る際にはこのバランスを意識してみてください。 また、食事の中身も重要です。筋肉や臓器をつくるタンパク質や、エネルギーとなる脂質などの栄養素を意識しながら、栄養バランスにも注意していきたいですね。 大豆イソフラボンを積極的に摂る 大豆イソフラボンは大豆の胚軸に多く含まれている抗酸化物質のひとつです。これは、活性酸素の働きを抑えることによって、細胞にダメージを与えるのを防いでくれるものです。 大豆イソフラボンはエストロゲンと非常に似ていて、美肌効果や自律神経を安定させる効果、生理周期を整える効果などが期待できます。 50代前後の更年期の女性はダイエットを成功させるために、急減少したエストロゲンの働きを補うためにも、意識して大豆イソフラボンを積極的に摂るようにしましょう。そして、太りにくい体質をつくるようにしたいですね！ 食事で補えない栄養素はサプリで摂る 更年期になると太りやすくなるうえに、ダイエットをしても効果が出にくくなってしまいます。更年期を迎えた女性におすすめなのは和食などの健康的な食事ですが、それでも食事だけでは補えない栄養素もありますよね。 そのような栄養素は、サプリで補うのが効果的です。まずは、食生活を見直して何が不足しがちなのかを見極めましょう。もちろん、サプリだけでは栄養は摂れません。 食生活を改善しなければダイエットにも失敗してしまうため、サプリは基本の食生活で栄養を摂り、足りないものをサポートしてくれる存在だと思うことをおすすめします。 更年期に痩せる方法(運動) 年齢を重ねると、運動をする機会は減っていきますよね。学生時代は運動部に所属して毎日運動をしていた人でも、現在はまったく運動していないということも多いのではないでしょうか。 車移動が多くて歩かないような人が、近くのスーパーまで歩くようにするだけでも運動によるダイエット効果はあります。更年期に効果的な運動の3つのポイントについてご説明します。 有酸素運動 更年期に最も重要な運動は、有酸素運動です。更年期の女性にも取り組みやすい有酸素運動として代表的なものは、ウォーキングやジョギング、サイクリング、ヨガなどです。 最近では、ベリーダンスやテニスなど運動を趣味の習い事にしている女性も多いですよね。有酸素運動をする時間は20～40分以上行わなければ効果は出にくいとされています。運動の順番は、有酸素運動の後に無酸素運動を行うと効果が高くなるでしょう。 無酸素運動も5～10分程度行い、一日で30～60分、一週間で140～160分の運動ができるように意識してみてください。 ウォーキングはひとりでもできて場所を選ばずに無料でできる運動であるため、中高年の女性にも最もおすすめの有酸素運動です。 無酸素運動 無酸素運動として代表的なものは、筋トレです。筋トレは家でも手軽にできる運動ですが、続けることが難しいデメリットがあります。 そのため、更年期の女性におすすめなのはジムに通うことです。ジムでは、有酸素運動も無酸素運動もできます。なかなか運動を続けられない更年期の女性は、ダイエット効果を高めるためにもジムに通うことを検討してみてください。 運動をする前後はストレッチングを 運動をする前にストレッチングをすることでスムーズに運動に入れたり、筋肉痛を起こす可能性を軽減できます。また、運動の前後にも疲れにくくなります。 ストレッチングでは、柔軟運動や軽く歩いてみるのがおすすめです。有酸素運動をする場合でも、いきなり本格的なウォーキングをする前に軽い歩行から始めてみてください。 更年期のダイエットを成功させるポイント 更年期のダイエットを成功させるポイントは、食事や運動など生活の基本から改善させましょう。痩せ体質をつくる3つのポイントをご紹介します。 自分が更年期であることを認める 女性のなかには、「自分は更年期障害ではない」と症状が出ていても認めたくない気持ちがある人もいるのではないでしょうか。そのような女性は、まずご自身が更年期障害であることを自覚することからスタートしてみてください。 その自覚によって更年期障害の症状を軽くする行動を起こすことができ、結果として心身ともに楽な状態をつくれます。 更年期は誰もが通る道なので、しっかりと受け止めましょう。 心のケアをする 更年期では身体の不調に加え、イライラするなどの心の不調が起こります。更年期には情緒不安定になるとともに、集中力や判断力の低下、倦怠感などさまざまな症状が起こり、メンタルの病気との見分けもつきにくいでしょう。 そのため、更年期には心のケアをすることも重要です。憂うつな気分をなくすためには、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンを増やすのも良いでしょう。 セロトニンを合成するアミノ酸のひとつである「トリプトファン」が含まれる食品を摂ったり、太陽の光を浴びて身体をリラックスさせてください。 食事と運動に気を遣う 食事と運動に気を遣うことは、更年期の症状を重くしないための基本です。更年期には食事を3食きちんと摂り、ホルモンバランスを整えるのに良いとされている「大豆イソフラボン」を含む豆腐や納豆を積極的に摂るようにしましょう。 また、大豆イソフラボンの摂取量の上限目安は一日70～75mgです。この上限についても覚えておいてください。 また、日中ウォーキングをする習慣をつくれば、太陽の光からセロトニンを吸収してリラックス効果を高め、不眠や憂うつ感など更年期の症状が和らぎます。 【まとめ】食事と運動に注意して更年期を乗り切ろう！ 更年期のダイエットを成功させるコツは、食事と運動などの生活習慣を改善し、その中身を充実させることです。 更年期になるとこれまでのダイエット法が通用しなくなり、悩む女性も増えるでしょう。女性ホルモンの「エストロゲン」が低下する時期だということもしっかりと押さえ、つらい更年期を乗り切っていきましょう！ ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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デリケートゾーンの脱毛はどこまで？VIOはどんな形が良いの？

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です！！😊🎵 デリケートゾーンの脱毛、V ラインの形に悩みませんか？ツルツルにするのにはまだ勇気がないけど、手入れをしていないのも恥ずかしい…。でも、友達や周りの人には相談しづらい...！そんなお悩みを持っている人のために、本記事で解説させて頂きます！水着になる場面や銭湯に行くときに躊躇してしまう方は、是非参考にしてみてください。 デリケートゾーンのVIOとは部位別の呼び名です。Ⅴラインはビキニラインと呼ばれる陰部の上部のことです。Ⅰラインとは陰部の両サイドに生えている毛の部分のことで、Ｏラインは肛門周りの毛が生えている部分のことを言います。 Ⅴラインが全く無いツルツルの状態は恥ずかしい… 形だけ整えたら良いって聞くけど、どうすれば良いかわからない… みんなはどうしてるのか気になるけど、聞きにくい… 上記のようなお悩みを持っている方が多いです。 今回はVIOの形やⅤラインを整える範囲について解説します★ぜひ参考にしてみてください！ VIO脱毛を検討中の方のお悩みや不安ランキング！ VIO脱毛を検討している方がよく抱いているお悩みや不安は次のとおり！ 脱毛が完了したら生えてこなくなるけど、将来また毛が欲しくなるかも…？ 施術で見られるのが恥ずかしくて勇気が出ない… 脱毛の種類によってはめっちゃ痛いって聞くから怖い… みんながどんな形にしているのか気になる… VIO脱毛は一般的になってきましたが、毛が全く無いのはまだ抵抗がある方も多いです。少し残すべきか、どこまで脱毛するべきか…という悩みが多数ありました。施術の痛みについても不安がある方がいます。痛みについても、触れていますので最後まで読んでくださいね！ VIOの脱毛、みんなはどんな形？範囲はどこまで？ハイジニーナって？ アンダーヘアの脱毛で人気の形は以下。 ハイジニーナ（すべての毛を無くす） Vだけを残してIとOの毛を無くす 最近はハイジニーナの方もたくさん増え、一般的になってきましたが、全く毛が無いのには抵抗があるという方に人気なのが「Ⅴラインだけ薄く残す」デザインです。サロンやクリニックの方に相談して、希望のデザインを伝えると良いですよ。 Ⅴだけ残す場合は形を選べます。よくある形は次のとおり☆ 幅広めで丸く逆三角形にして自然な見た目に 直線的に逆三角形にしたナチュラルに見えるデザイン 角を作らずに四角っぽく小さく毛を残すスタイル 縦長に毛を残すデザイン ハートになるように整えたデザイン 人気急上昇のハイジニーナに続き、ナチュラルに見えるデザインが特に人気です！幅広めで丸く逆三角形のデザインは、自然な見た目で全体的に毛を薄くするイメージで、こちらも人気があります。直線的に逆三角形に整えたデザインも、整えている感じがありつつ自然に見えるため人気が高いです。中にはハートの形を選ぶ遊び心がある方もいらっしゃいます(^^) デリケートゾーン脱毛はサロン？医療？どっちがおすすめ？ 脱毛をしようと決めたときにエステサロンで美容脱毛をするか、クリニックで医療脱毛、どちらで通うかを悩む方が多いと思います。 まずその前に。「永久脱毛」と聞くと「脱毛した毛は永久に生えてこなくなるもの」と思ってしまいませんか？残念ながら、どちらの脱毛でも「永久」はありません。「元通りに生えてきた！」は無くとも、生きている限り経過とともに「チラッと生えてきた！」は起こりうることも想定しておきましょう。 それでは！美容脱毛と医療脱毛それぞれの特徴などを紹介しますので、検討してみてくださいね！ 美容に特化しているサロン脱毛 サロン脱毛は、美容に特化しているため、肌に負担が少ない方法を採用していることが多く、また痛みも医療脱毛に比べて低い傾向があります。肌や毛質との相性もありますが医療脱毛よりも回数を多く通う必要のある方が多いです。1回あたりの料金は医療脱毛よりも低価格です。お店によっては脱毛と美容に効果的な施術を組み合わせたメニューがあるところも。また、脱毛以外の肌悩みがある場合にも、肌ケアを脱毛の際に同時に受けれたりします。採用している脱毛機自体に肌ケアの機能が備わってるサロンもありますよ！ 医療行為でしっかり脱毛できる医療脱毛 医療脱毛は「医療免許」を持つ人しか施術を行ってはいけません。クリニックではそれだけ出力が高い脱毛機を採用していることがほとんどなので、とにかく脱毛効果を優先したい方におすすめです。高い効果が期待できるため1回あたりの価格も高めで、個人差はありますが美容脱毛よりも少ない回数で脱毛効果を得れる方が多いです。もちろん痛みは美容脱毛よりも強いですが、クリニックなので希望すれば麻酔を使ってくれるクリニックもあります。現在は痛みも改良され「ゴムで弾いたような痛み」程度まで抑えられていることがほとんどだそうです。どうしても痛みに我慢できない場合は、施術者へ相談するとレベル調整を行ってもらえます。 脱毛後の手入れのポイントは？アフターケア方法が知りたい！ 脱毛に行く前には自身での「事前処理」が必要です。この事前処理でカミソリやシェーバーで毛を剃る際にお肌がダメージを受けて乾燥しやすくなるので正しい肌ケアが必要です。ボディクリームやジェル、オイルなどでお肌を保湿してお肌を守りましょう。 脱毛後もケアはかかせません。いつもよりも念入りに手入れをすることが大切。脱毛後も肌が乾燥しやすくなり、ケアをしないで繰り返すことで色素沈着が起きてしまったり肌が炎症して赤いポツポツができてしまうこともあります。また、脱毛後はお肌が敏感になることが多いので、3日間はカミソリやシェーバなどの自己処理を控えるようにすると良いです。 脱毛は肌のダメージが受けやすいため、日常から肌のコンディションを整えることが大切。脱毛効果をしっかり実感するためにも、日々の保湿やケアをしてお肌が良い状態に保つように心がけましょう。また、脱毛後はダメージが残っていることがあるため、脱毛後はカミソリやシェーバなどの自己処理も控えた方が良いですね。 【まとめ】VIO脱毛の形は自由に選べる！ VIO脱毛で悩みがちなⅤラインのデザインについて紹介させていただきました！ ハイジニーナの方も増えていますが、少しだけ毛を残している方もまだ沢山います。ハート型の遊びココロがあるデザインに驚いた方もいるのでは無いでしょうか？Ⅴラインは完璧に毛を無くすんじゃなくて「薄くする」という方法も取れるため、ツルツルにはまだ抵抗があって一歩踏み出せなかった、という方の参考になればと思います。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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よく聞く「温活」の方法は？体の冷えに悩んでいる方は温活を始めよう！

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です🐰✨ 今回の記事では「温活の方法」についてご紹介します😊 手足が冷えてしまって寝付きにくい方や、寒くないのになぜか手足が冷たいという方は冷え性かもしれません。 冷え性とは、気温に関係なく体が冷えやすく、温まりにくい状態のことをいいます！ 冷え性には温活で体を温めることが良い対処法です。日常生活で少し意識するだけで改善することが見込めるので是非参考にしてみてくださいね。 冷え性の原因は？温活で冷えを撃退！ 冷え性の症状はいくつかあります。そしてその症状はそれぞれ異なるので、自信が冷え性ということに気が付かない方もいます。いくつかの症状を紹介しますので当てはまっている方は温活を行うことをおすすめします。 手足が冷えやすい「末端冷え性」 お腹を下しやすい、腹痛が頻繁に起こる冷え性 上半身だけ暖かく、下半身が冷える そもそもの体温が低い冷え性 上記のような方は是非この記事を最後まで読んでくださいね。 体が冷える「冷え性」の原因は何？ 冷え性の原因は次のとおりです。 筋肉量が少ない 血流が悪い 食生活が乱れている 頻繁に冷たいものを飲んでいる 便秘 喫煙 筋肉は体温を上げ、代謝を良くしてくれるため冷え性の方は筋肉量が少ないことが考えられます。女性に冷え性の方が多いのも筋肉量と関係があります。また、血流が悪いと温かい血液が運ばれにくくなるため、体の中心から遠い「手足」に冷えが出やすくなります。 また、食生活が乱れており、栄養バランスが偏っていると、栄養不足になったり筋肉を作る成分が足りないため冷え性になりやすいです。他にも冷たい食べ物や冷たい飲み物を頻繁に飲んでいると、内臓が冷えてしまい、冷え性になる場合もあります。加えて内臓が冷えると働きが鈍くなってしまい、便秘になったりお腹を下してしまうこともあります。 カラダを温める「温活」のメリットは？ まずは体が冷えることで起こるデメリットをご紹介します。 肩こり 頭痛 免疫力の低下 体の気怠さ 不眠 肌の不調 体が冷えて血流が悪くなると老廃物がしっかりと流されず疲れやすくなることも考えられます。また、体温が低くなることで免疫力が低下し、風邪にかかりやすくなる可能性があります。他にも、体が冷えることで代謝が悪くなり、肌やダイエットにも良くない影響が出やすいです。 このように冷えは美容と健康に良いことはありません。温めることで、上記のデメリットを改善する効果が見込めます。血流が代謝が良くなることで肌や頭皮に栄養が運ばれやすくなるため、健康でキレイな肌や髪になる可能性もあります。また、ダイエットしている方は温活を行うことで、カロリーを消費しやすい体になり、便秘も改善できる場合があるメリットもあります。 温活の具体的な方法は？食生活・飲み物・習慣まとめ！ 温活にメリットがたくさんあることはわかってもらえたと思うので、次は具体的な温活の方法について解説していきます。 食生活で行う温活のやり方 食べるものに意識を向けて改善することで温活ができます。いわゆる「夏野菜」やカフェイン、白い砂糖をたくさん摂取すると体の熱を下げてしまいます。そのため、たくさんの量を摂取するのではなく、タンパク質もしっかりと取るようにしたりして、食事バランスを考えて食べましょう。カフェインは、血管の収縮作用や、利尿作用があるため、血流が悪くなりやすく冷えやすいです。そのため、カフェインがたくさん入っているコーヒーではなく白湯やお水などに変えると良いです。 また、生姜やニンニク、唐辛子などの体を温める効果が期待できる食べ物を意識して摂るのも良いです。他にもお鍋や温かい汁物を食事にプラスして、体を直接温めることも良いです。夏野菜は体を冷やしやすいと紹介しましたが、加熱して食べると、体温を下げすぎないため、加熱して食べるのもおすすめです。 また、コーヒーやお茶を飲む場合はアイスではなくホットで飲むようにすると良いです。カフェインが含まれている場合は体の熱を下げてしまうかもしれませんが、ホットにすることで最小限にできます。冷えやすい方はクーラーがきいている室内など、冷えている場所では夏場でもホットにすると体を温める事ができます。 運動習慣を付けてしっかり眠る 運動を習慣づけて行うことで筋肉を増強し、維持することができます。筋肉が増えると体温が上がりやすくなるため、体全体の筋肉を増やしましょう。 プランク スクワット 腕立て 背筋の筋トレ 上記のような無酸素運動を行うことで筋肉を作ることができます。ダイエット中の方は無酸素運動を行った後に有酸素運動を行うと効果的です。 温活には睡眠も大切です。睡眠をしっかりとることでホルモンバランスが整いやすくなり、自律神経に良い効果が期待できます。そのため、温活にも、健康や美容にも効果が期待できます。加えて、寝付きが悪い方は、温活を行うことで寝付きが良くなることもあります。 温活は簡単！ちょっとした温活は靴下と腹巻がおすすめ 食生活や運動習慣以外も意識して行うことができる温活があります。日常生活で工夫できる温活方法は次のとおりです。 靴下を履く 腹巻きを着用する お湯に浸かる 寒い場所ではブランケットなどで対策をする 夏場でも空調温度を下げすぎない 夏でもお店に入ったときのために1枚薄手の上着を用意しておく 電熱マフラーや電熱靴下などを活用する 末端冷え性の方は特に靴下がおすすめです。足先は知らないうちに冷えていることもあるため、夏場でも着用しておくことをおすすめします。また、腹巻きなどでお腹が冷えてしまうことを防ぐこともおすすめです。 温かい湯船にしっかりと浸かって体を温める温活もとてもおすすめです。湯船に浸かることは、温活以外にもリラックス効果や疲労回復効果、デトックス効果なども期待できるので良いです。寝付きが悪くて悩んでいる方は眠る1時間ほど前に湯船に浸かると良いです。 冬場に活躍するマフラーやダウン、靴下などを電熱のものに変えるのもおすすめです。電熱とは、衣類や小物などに充電式や電池式のカイロが入っているようなものです。自身の熱を逃さないようにする防寒グッズでは冷えをしのげない方がいると思います。そんな方は、熱を発してくれる小物などで温めましょう。 【まとめ】腹痛持ちの方は冷え性かも？温活を試してみて！ 温活は1年を通してどの季節でも行うことが大切です！ 頭痛や肩こり、原因のわからない腹痛に悩んでいる場合は、温活がおすすめです。頭痛や肩こりに悩んでいる方は、肩や首、腰回りを中心に温めてみてください。 よく腹痛が起きる方は腹巻きをしたり、冷たいものを飲みすぎないようにしてみてください。少し意識して見るだけの「ゆるい温活」でも体にはとても良いので、冷え性の方は試してみてくださいね。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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デリケートゾーンの「蒸れ」に悩む女性は多い？対策とアイテムについて解説

デリケートゾーンの「蒸れ」の原因と対策 みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です🐰 デリケートゾーンは蒸れやすく、肌も敏感な部位で、その蒸れによってかゆみやかぶれなどの症状が引き起こされます。特に、女性の場合は陰毛や下着だけでなく生理中のナプキンやおりものシートなどが原因となっていることも少なくありません。 デリケートゾーンが蒸れるのはある程度は仕方のないことですが、できれば対策をして蒸れの不快感を軽減したいですよね。 デリケートゾーンは温度が高い部位であることも、蒸れの原因のひとつとなっています。今回は、デリケートゾーンの蒸れの原因とムレ対策アイテムについて解説します。 生理中のデリケートゾーンのかゆみや不快感は蒸れのせい 生理中は特にデリケートゾーンのかゆみや不快感が悪化しやすい時期ですよね。生理中に悩まされる人も多いデリケートゾーンの不快感の原因のひとつが「蒸れ」によるものです。 生理中はナプキンや経血によって蒸れが発生しやすい状態となっています。一言で生理によるデリケートゾーンの蒸れといっても、ナプキンがこすれる刺激や雑菌の繁殖など、その不快感の原因は複数あります。 経血は防ぐことができないため、できるだけ清潔に保つことがカギです。経血で汚れたナプキンをずっとつけていると不快感やかぶれなどを引き起こします。したがって、蒸れを軽減してかゆみや不快感を少なくするためにもナプキンはこまめに取り替えるなど、ムレ対策を徹底しましょう。 ナプキンだけが原因じゃない！デリケートゾーンの蒸れの原因を解説 デリケートゾーンの蒸れの原因としてよく挙げられるもののひとつがナプキンによる蒸れですが、ナプキンを着けていない時期にもデリケートゾーンの蒸れは起こります。不快感のある蒸れを防ぐためにも、3つの原因を押さえておきましょう。 湿度や温度が高い デリケートゾーンは、粘膜に近く常に下着を着用しているため、湿度や温度が高くなってしまいます。そのため、蒸れやすいのが特徴です。 さらに、デリケートゾーンは湿度が高く温度が高いことから皮膚が刺激を受けやすく、毛も生えているため、雑菌が繁殖しやすい状態をつくっています。 特に、夏は汗や皮脂が増えることもあり、清潔感を保つのが難しいですよね。そのため、最も蒸れによるかゆみや不快感を感じる人は夏に増える傾向があります。 陰毛を全て脱毛処理することで、蒸れや雑菌の繁殖、ニオイが軽減することから、全部脱毛する女性が近年急増しています。 通気性の悪い下着の着用 通気性の悪い下着を着用したり、ストッキングを着用すると締め付けによって通気性が悪くなってしまいますよね。締め付けの強い下着は蒸れやすくなってしまうだけでなく、皮膚を圧迫してかゆみを発生させてしまうデメリットがあります。 女性としては「おしゃれな下着を着用したい！」と思うかもしれません。下着を選ぶ際は、素材や機能性を重視して選択することで、肌に負担をかけず、優しく守ることができます。 ムレ対策としても、着用する下着には毎日こだわって選ぶのがポイントです。下着の素材は化学繊維が使用されているものはできるだけ選ばず、シルクやコットンなどの天然の素材が使われた下着を選ぶと良いです○ これらの素材は吸湿性や放湿性が高く、デリケートゾーンを蒸れにくくしてくれるメリットがあります。そのため、デリケートゾーンの不快感がある人は、下着を変えてみることをおすすめします。 睡眠不足やストレスの蓄積 睡眠不足やストレスの蓄積で、さまざまな問題がでてきます。睡眠不足がデリケートゾーンの蒸れを悪化させるのは、新陳代謝が悪くなってしまうからです。 新陳代謝が悪いと、皮膚の状態が悪くなってかゆみの原因になります。 かゆみが出るとつらいですし、気づかない間に掻いてしまったりするとデリケートゾーンの肌荒れの原因にもなります。また、睡眠不足は抵抗力を下げてしまうため、膣内環境もバランスを崩してしまいます。悪いサイクルをつくらないためにも良質な睡眠を取るようにしましょう。 また、ストレスは自律神経のバランスを崩してしまいます。自律神経のバランスが崩れると、汗の分泌量が増えてしまい、蒸れを悪化させるものです。 生活習慣を整えることで、身体の内部やメンタルが原因によって起こるデリケートゾーンの蒸れの軽減につながります。 ムレたまま放っておくと肌がかぶれる？ニオイの元になる？ それでは、デリケートゾーンを蒸れた状態のまま放置するとどうなるのでしょうか。デリケートゾーンを蒸れたままにすると、肌がかぶれたりニオイの元になったりするので注意です。 デリケートゾーンが蒸れたままになってしまうと、汗や尿、おりもの、生理中であれば経血などが混ざってしまい、さらにデリケートゾーンの環境を悪化させます。 そして、かゆみがかぶれの原因となるだけでなく、女性が気になるデリケートゾーンのニオイを発生させる原因にもなるでしょう。 デリケートゾーンのニオイが発生する原因も蒸れと同じで、通気性の悪い下着の着用や雑菌が増殖することによるとされています。したがって、デリケートゾーンのムレ対策をすることで、ニオイ対策も同時にできるといえるでしょう。 デリケートゾーンのムレ対策アイテムおすすめ デリケートゾーンのムレ対策をするなら、ムレ対策アイテムを使うことがおすすめです。デリケートゾーンの蒸れをなくすならこれ！というおすすめの3つのアイテムをご紹介します。 デリケートゾーン専用石鹸 デリケートゾーンは専用石鹸を使うことでムレ対策ができます。デリケートゾーン専用石鹸は、弱酸性でデリケートゾーンに優しい石鹸です。 デリケートゾーンは通常の石鹸で洗うと刺激が強すぎて、常在菌まで落としてしまう恐れがあります。必要な常在菌を落とすと逆に肌トラブルが起きやすくなってしまうので注意しましょう。 デリケートゾーンは石鹸を使わないと清潔感を保てません。しかし、普通の石鹸では刺激が強すぎてしまうため、デリケートゾーンにとって「清潔感を保つのにちょうど良い石鹸」なのです。 ポイントは、優しく洗うことと膣のなかまで洗わないように注意することです。上手に活用することで、気になるニオイが軽減されてムレ対策にもなるでしょう。 デリケートゾーン専用クリーム デリケートゾーン専用クリームは、デリケートゾーンのバリア機能を高める働きをしてくれます。使用するタイミングはお風呂で洗った後です。 デリケートゾーンは抵抗力が落ちると雑菌が繁殖しやすくなってかゆみが起こることからもわかるように、バリア機能が高まると雑菌を繁殖させにくくなります。 しかし、雑菌の繁殖は防げないものなので、量が減るだけでゼロにはならないということを覚えておいてください。 保湿はかゆみの原因のひとつである乾燥対策にもなりますよね。夜にしっかりとデリケートゾーンの肌ケアを行うことで、日中のデリケートゾーンのコンディションも整えてあげましょう。 通気性に優れた下着 デリケートゾーンの日中のムレ対策として有効なのが、通気性に優れた下着です。生理中でも忙しくてなかなかナプキンを替える時間が取れないという女性もいるかもしれませんが、あらかじめ通気性に優れた下着を選んでおくことはできますよね。 女性の多くはナイロンやポリエステル、アクリルなどの素材の下着を選びがちですが、その理由はそれらの下着がデザイン性に優れて価格もリーズナブルなため、女性に人気が高いからです。しかし、おしゃれであっても、肌に悪影響を及ぼしては意味がありません。 たとえば、コットンやシルク素材の下着は天然素材を使用しているため、通気性が良く快適に過ごせるメリットがあります。 デリケートゾーンのムレ対策のためにも、下着を選ぶときにはデザインだけでなくしっかりと素材を見て選ぶようにすると良いでしょう。 まとめ│日ごろからのムレ対策を デリケートゾーンのムレ対策に悩む女性は多く、悩みが発症してからだと治りも遅くなってしまいます。日ごろからムレ対策をしっかりと行うことで、少しくらい蒸れやすい状況になっても、その蒸れを軽減することができるようになります。 VIO脱毛で陰毛を全部処理することで、ムレ対策に大きく影響するので私としては強めにおススメします!(^^) また、アイテムを使用したり、デスクワークでデリケートゾーンに熱がこもってしまいがちなときは、適度に立つようにしてみてください。 ある程度蒸れるのは仕方がないことですが、しっかりと対策を行うことで蒸れやニオイを改善させることができるでしょう。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ フェムテックと一言で言っても、関連する様々なサービスが存在するんです！ アプリや商品を使用してご自身でフェムケアする方法もございますが、どうしてもサロンでしかできないケアがございます！ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ Dear・Dioneでは、今まで以上に丁寧にフェムケアされたい方に、自信を持ってサロンならではのサービスをお届けいたします💪 …「まずは基本的なフェムケアのVIO脱毛から始めたい」そんな方は、[まずはDioneでVIO脱毛を予約]ボタンをタップ✨ …「VIO脱毛を完了していて、その先のケアまで施したい」そんな方は、[Dearでフェムケア予約]ボタンをタップ✨ 段階に合わせてお選びください↑↑ 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み！お気軽にご相談下さい🍀💛 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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女性の健康課題を解決する「フェムテック」の定義とは？注目される理由について解説！

女性のお悩みを解決する「フェムテック」とは みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です♪ フェムテックは女性が社会で活躍する応援をしたり、悩みを解決したりするためにつくられた「女性（Female）」と「技術（Technology）」を組み合わせた造語です。つまり、フェムテックは女性のためにつくられた言葉だといえます。 フェムテックの定義は、さまざまなライフステージにおける女性の健康課題を解決する商品・サービスの総称です。 それでは、その「技術」が女性の悩みをどのように解決してくれるのでしょうか。現在では、スマホのアプリで医師がオンライン診療を行ったり、月経やホルモン周期を予測するようなアプリを使ったフェムテックサービスが増えています。 フェムテックの考え方そのものは1960年代ころからありましたが、急激に製品やサービスを増加したのは、まだここ数年のことです。 市場が急速に拡大している業界であるため、今後ますます女性が暮らしやすい製品やサービスを提供していくことが期待できる、これからが楽しみな業界です。 フェムテックの意味は？ フェムテックは、女性とテクノロジーの両方を意味しています。それぞれひとつだけでは「フェムテック」とは言えず、掛け合わせてこそフェムテックといえます。 フェムテックの定義のようなものができたのは、デンマーク出身の起業家・イダ・ティン氏によってこの用語が作られてからです。 1960年代にはアメリカで経口避妊薬の承認、そして日本でも国産生理用ナプキンの開発と、さまざまな女性の健康課題を解決するためのテクノロジーを駆使したフェムテックが始まりました。 現在の「フェムテック」を意味する定義がつくられたのは、2010年代以降と15年も経たないくらい新しい技術なのです。 フェムテックとフェムケアの違いとは フェムテックがテクノロジーで女性の健康課題を解決するのに対し、フェムケアはテクノロジーを使わずに女性の健康課題をサポートする製品を作っています。フェムケアは、「Feminine（女性の）」と「Care（ケア）」を組み合わせた造語です。 フェムケアの商品にはデリケートゾーンの悩みを解消するものが多く、たとえばデリケートゾーンのソープや保湿クリーム、生理用の吸水ショーツ、産後ケア用のボディークリームなどがあります。 フェムテックとフェムケアの製品やサービスを上手に活用することによって、女性はライフステージごとの健康課題を解決したり、悩みから解放されることに繋がるでしょう。 2010年代以降のフェムテックはどんなことを意味しているのか フェムテックは2010年代以降、さらに急速な進化を遂げています。2010年代以降のフェムテックは、ただ研究開発を進めるだけではなく「IT技術」を取り入れていることが特徴です。 したがって、2010年代以降のフェムテックが意味しているのは、これまでと同様のフェムテックに加えて「IT技術を使った女性の健康課題を解決する製品・サービス」です。 日本でも遅れてフェムテックの事業をスタートする会社が増えましたが、現在では「日本フェムテック協会」を中心にフェムテックの事業に参入する企業が増えています。 企業によっては自社のテクノロジーだけではできない女性の健康課題も、他社と提携することによって実現しています。 フェムテックが注目される理由を解説 それでは、なぜ「フェムテック」は成長し続けているのでしょうか。その3つの理由についてご説明します。 社会進出する女性が増えている 最近は、働く女性が増えていますよね。女性の社会進出が当たり前になり、専業主婦が減少している一方で、産休・育休を取得して職場に復帰する女性が多くなっています。 しかし、健康課題があれば仕事に集中できず、両立が難しいと思うこともあるでしょう。そのような健康課題のなかには、個人的な病気などもあるでしょう。 フェムテックはそれに加え、「女性のすべてに共通して起こるライフステージによる健康課題」に注目して女性が安心して仕事をできるような商品・サービスの研究開発を行っています。 健康課題は軽視できないもので、その重さによっては昇進を諦めたり、退職を検討しなければいけなくなることもありますよね。フェムテックは女性の活躍を応援し、その製品・サービスで多くの女性が快適にイキイキと仕事を行えるように生活を支えるためのものです。 晩婚化・高齢出産をする女性の増加 女性が社会で仕事をする機会が増えた理由として、晩婚化や高齢出産をする女性が増加していることが挙げられます。つまり、現代女性の多くが、さまざまな健康課題が生じるライフステージを仕事とともに迎えることになるのです。 また、晩婚化や高齢出産では、「妊娠・出産」という課題に向き合うことになります。 そして高齢出産によって「不妊」に悩む女性が増えているのが現状です。不妊治療は費用が高額なうえ、パートナーにも協力してもらわなければいけないため、悩む女性が大変多い問題です。 最近では、将来のために卵子凍結を考える女性も増えています。不妊治療や卵子凍結をしたい女性が悩む多くの理由は「費用の問題」です。 その費用の負担を軽減してくれるのがフェムテック企業が提供するサブスクリプションです。 晩婚化や高齢出産をする女性が増えているからこそ、費用を抑えられるサービスを多くの女性が受けられるようになりました。 生活をより良くしたい女性からのニーズ増加 フェムテックは、生活をより良くしたい女性が増加し、生活の質を向上させるための商品やサービスを使用したいというニーズに応え、現在ではさまざまな商品やサービスが非常に注目されています。 フェムテックの製品やサービスが選ばれているのには理由があり、それは「生活の充実度を高めるため」です。フェムテックの製品を利用することで女性のストレスは軽減し、快適な生活を送れるようになるでしょう。 そして、それは女性のライフスタイルの充実へとつながります。さらに、不妊治療やオンライン診療などでは、女性が今抱える悩みや、将来への不安を取り除いてくれる効果が期待できます。 フェムテックが解決できるお悩みの例 それでは、フェムテックではどのような悩みを解決できるのでしょうか。具体的な3つの悩みを解決するフェムテックの製品やサービスをご紹介します。ぜひ、参考にしてみてください。 ホルモンによって左右される女性の体調管理 女性は毎月女性ホルモンによって体調が変動しますよね。排卵期を過ぎた後の女性は高温期を迎え、平熱よりも高い体温が続くようになります。この時期の女性は平熱よりも熱が上がり、熱っぽくなります。 月経症候群であるPMSによって体調不良になり、風邪かPMSの見極めが難しくなるでしょう。それを見逃さないためにも、しっかりとフェムテック企業が開発した月経管理アプリなどを使って本当の不調を見極められるようにしたいですね。 遠隔での専門家へのあらゆる健康相談 フェムテック企業では、医療機関と提携し専門家のオンライン診療が受けられるなど、あらゆる健康相談が受けられるサービスを提供している会社があります。 遠隔で専門家へ相談できるのは、近くに病院がない女性や忙しい女性にもピッタリです。また、不安を感じたときに混雑した病院へ行かなくても相談ができるのは嬉しいことです。 ただし、オンライン診療だけではわからない症状もあるので、明らかな不調がある場合は健康相談を利用しながら病院を受診するようにしてください。 卵子凍結などの不妊治療における費用面の負担を軽減 30代後半以降、女性の妊娠確率は卵子の老化によりかなり低下します。そのため、高齢になってから不妊治療を開始する夫婦も少なくありません。 最近では将来のことを考えて、卵子凍結を考える女性が増加しています。卵子凍結は少しでも若い時期の卵子を凍結することによって、将来妊娠しにくくなったときのために備えて卵子を保存しておく方法です。 不妊治療や卵子凍結は全額自費で負担すると高額ですが、フェムテック企業が提供する月額のサブスクリプションを利用することで、比較的安い費用で卵子を預けられます。 まとめ│フェムテックの製品やサービスを活用して女性の健康課題の解決に役立てよう！ フェムテックの定義は、すべての女性に訪れる「生理・月経」「妊娠・出産」「更年期」などのあらゆる健康課題を解決していくための商品・サービスの総称で、特に研究開発・ITになどのテクノロジーを使ったもののことを指します。 最近では、アプリを使って気軽に利用できるフェムテックの製品やサービスも増えているので、ぜひ積極的にフェムテックを知ってみてください。 フェムテックと一言で言っても、関連する様々なサービスが存在するんです！ アプリや商品を使用してご自身でフェムケアする方法もございますが、どうしてもサロンでしかできない特別なケアもございます。 こちらのブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです。 Dear・Dioneでは、今まで以上に丁寧にフェムケアされたい方に、自信を持ってサロンならではのサービスをお届けいたします💪 …「まずは基本的なフェムケアのVIO脱毛から始めたい」そんな方は、[まずはDioneでVIO脱毛を予約]ボタンをタップ✨ …「VIO脱毛を完了していて、その先のケアまで施したい」そんな方は、[Dearでフェムケア予約]ボタンをタップ✨ 段階に合わせてお選びください↑↑ 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み！お気軽にご相談下さい🍀💛 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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フェムテックの課題とは？フェムテック上手に活用して健康課題を解決しよう

フェムテックが解決してくれる女性の健康課題とは みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です✨ 女性には多くの健康課題がありますよね。さまざまな女性の健康課題をサポートしてくれるのが「フェムテック」の役割です。 たとえば、生理の不快感を軽減するために肌にも環境にも優しいオーガニックコットンを使用したり、不妊に悩む女性の費用面の不安を取り除いてくれたりするサブスクリプションが挙げられます。 今、フェムテックは女性にとってなくてはならない存在となってきていますが、その一方で普及や信頼性などさまざまな課題も抱えています。 フェムテックで注目されている企業はこれらの問題をクリアしている企業であるため、安心して製品やサービスを利用しましょう。 フェムテックの普及に関する課題 月経や妊娠、更年期など女性にはライフステージごとに健康課題が付きまといますよね。そのような女性の健康課題をテクノロジーの力で解決してくれるのがフェムテックです。 フェムテックが普及し始めたのは最近のことなので、フェムテックについて知識がない人も多いのではないでしょうか。 フェムテックの普及に関する3つの課題についてご説明します。 フェムテックの話題がタブー視されている 日本国内では、まだフェムテックの話題はタブー視されている傾向がありますよね。特に、男性には理解が得られず、男性からも女性のセンシティブな内容に触れにくいといった問題があります。 フェムテックの話題がタブー視されてしまうと、フェムテック関連の健康問題を抱えた女性はより相談しにくくなってしまいますよね。 最近は、男性に女性の健康課題を体験させるフェムテックの製品も増えていますが、このような製品は女性の健康課題を理解しにくい男性のためにつくられています。 ただし、最近では女性の健康課題が注目され、それを解決する商品・サービスが増えているため、フェムテックが普及しやすい環境が整ったと言って良いでしょう。 生理休暇などを利用せず我慢をする女性が多い 大手企業を始めとした多くの企業では、「生理休暇」という制度がある会社も少なくありません。しかし、それを実際に利用する女性は少数です。なぜなら、日本の女性は生理だということを会社に伝え、休暇をもらうことを恥ずかしいと思ってしまう人が多いからです。 そのような女性は、ひどい生理痛でも我慢をして仕事をしたり、生理休暇を利用せずにほかの理由で休んだりしています。 生理は1年に12回来るものであり、「頻繁に休む人」だと思われたくないという女性も多いでしょう。そのような女性はフェムテックの商品を購入することをためらってしまう人が多く、それがフェムテックの普及の課題ともなっています。 実際は、フェムテックの製品・サービスは女性の悩みを解決してくれるもので、市場が拡大することによって、これまで購入することに迷いがあった女性も「みんなが使っているなら使ってみたい」という気持ちになるでしょう。 そのため、フェムテックの普及についての課題が解消されれば、女性が健康課題に対して我慢をすることが少なくなり、快適に過ごせる女性が増加することが期待できます。 認知度が低く資金調達が難しい 「フェムテック」はテクノロジーを利用するため、多くの資金が必要な業界ですよね。しかし、フェムテックは最近注目され始めたため、まだ認知度が低いのが現状です。 投資家からもまだあまり認知されていないため、資金調達で苦戦しているフェムテック企業も多いでしょう。 また、フェムテックは「不妊」など高額な資金を必要とする女性の悩みに寄り添う製品・サービスが多いですよね。しかし、資金調達がうまくいかなければ、多くの女性の悩みを解決するような充実した製品・サービスを提供することができません。 フェムテックの市場そのものは拡大しているため、普及の課題がクリアされれば投資家にとってもチャンスが多い業界です。そのため、今後は各フェムテック企業が自社をアピールすることで資金調達の課題は、少しずつ解消されることが見込まれます。 フェムテック製品やサービスの信頼性について フェムテックの製品やサービスは医療が関係するものが多く、信頼性がなければ不安ですよね。その不安を解消して安心して利用するためにも、フェムテックの製品やサービスが信頼できるものかを確認しておきましょう。 フェムテック関連商品の信頼性について、知っておくべき3つのポイントをご紹介します。 医療機関の認定を受けていない製品もある フェムテックは「女性のライフステージにおける悩みや健康課題」を扱っているため、その製品やサービスは医療機関の認定を受けているのが当たり前だと思う人も少なくないのではないでしょうか。 フェムテックの製品やサービスのなかには、確かに医療の専門家でなければ扱えない内容も多くあります. ます。そのようなフェムテック製品を扱う場合は、認定を受ける必要があることを覚えておきましょう。 すべてのフェムテック製品やサービスが認定を受けている訳ではないので、フェムテック製品やサービスなら必ず効能が得られるというとは言い切れません。 信頼性を得るためには費用や時間がかかる フェムテック製品が信頼性を得るためには、費用や時間がかかります。たとえば、医療機器以外が医療機器として販売するためには、承認認可が下りるために費用や時間がかかってしまうデメリットがあります。 購入するための販路も限定された購入先になるうえ、提携先を探すのにも時間がかかります。しかし、フェムテックの製品・サービスでより高い信頼性を得るためには、医療機関との提携が欠かせないですよね。 そのため、現在フェムテックの製品・サービスを提供している企業は、信頼性を向上させるために努力した企業がほとんどだといえるでしょう。なかには、フェムテック製品のために部署を設立し、プロジェクトチームを立ち上げる会社もあります。 定期的に信頼性や安全性を見直さなければならない 薬機法をはじめとする医療に関する法律は、定期的に変更がありますよね。したがって、一度フェムテックの事業を立ち上げてしまえば良いということではなく、その法律に沿った対応ができるかを定期的に見直していかなければいけません。 そして、会社が提供しているフェムテック製品・サービスに変更があるとしたら、それを反映させる必要があります。変更点があるにもかかわらずそれを無視してしまうと、製品やサービス、企業のイメージが落ちてしまう可能性もあるので気をつけましょう。 逆に、消費者もフェムテックの製品やサービスを利用するときに、法律などの基礎知識を意識することが大切です。法律が変わったにもかかわらず、それを反映させていない企業のサービスは利用しないように注意してください。 女性の健康課題に対する社会からの受容について 女性の健康課題に対する社会からの受容については、まだ万全と言える状態ではありません。しかし、フェムテックの市場規模が拡大していくにつれて、受容の幅もどんどん広がっています。 次の3つのポイントを押さえ、現在の女性の健康課題の受容を確認してみましょう。 女性の健康課題について全員が理解をしている訳ではない 女性の健康課題について、現状では残念ながら全員が理解をしている訳ではありません。女性の健康課題を体感することのできない男性のほか、これまで我慢をすることが当たり前であった高齢女性の一部も、理解をしていないことが考えられます。 また、女性の健康課題には個人差があるため、たとえば生理が軽い女性は生理が重くて起き上がるのもつらいという女性の気持ちを理解しにくいところがあります。 産休や時短勤務などを利用する女性も多い 最近は、多くの企業で産休や時短勤務などの制度を利用している人も多いですよね。時短勤務は子どもがいる女性に配慮したものですが、妊娠をした人が有休を取りやすくする環境を整えている企業も多くあります。 以前は産休なども取りにくい企業もたくさんありましたが、最近では就職・転職サイトに産休を取得した社員の割合も掲載されるようになったこともあり、より取得しやすくなったといえるでしょう。 フェムテックの製品やサービスは女性の味方 フェムテックの製品やサービスは、なかなか健康課題を言い出せない女性の悩みを解消してくれる、女性の強い味方だといえます。 少しでも生理の不快感を緩和してくれたり、更年期のつらさを抑えてくれるような製品は、社会から健康課題が受容されない女性の役に立ちますよね。 フェムテックの製品・サービスが増えている今、社会から受容される未来も遠くありません。フェムテックの製品やサービスをうまく活用しながら、社会から認められた制度も積極的に利用していきましょう。 まとめ│フェムテックの製品やサービスを利用して健康課題を解決しよう！ 女性にはライフステージによってさまざまな健康課題が起こり、それは避けられるものではありません。しかし、フェムテックの製品やサービスを取り入れることによって、女性の悩みが解消されて快適に過ごすことができるでしょう。 女性の健康課題にはフェムテックの普及や信頼性のある商品であるかの判断、社会からの受容などまだ問題が山積みです。しかし、フェムテックでさらに多くの商品が開発されれば、女性がより生活で安心できる未来になるでしょう。 ぜひ、ご自身の健康課題の解決のためにも、フェムテックの製品やサービスのなかで、症状に合うものを取り入れてみてくださいね。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ フェムテックと一言で言っても、関連する様々なサービスが存在するんです！ アプリや商品を使用してご自身でフェムケアする方法もございますが、どうしてもサロンでしかできないケアがございます！ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ Dear・Dioneでは、今まで以上に丁寧にフェムケアされたい方に、自信を持ってサロンならではのサービスをお届けいたします💪 …「まずは基本的なフェムケアのVIO脱毛から始めたい」そんな方は、[まずはDioneでVIO脱毛を予約]ボタンをタップ✨ …「VIO脱毛を完了していて、その先のケアまで施したい」そんな方は、[Dearでフェムケア予約]ボタンをタップ✨ 段階に合わせてお選びください↑↑ 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み！お気軽にご相談下さい🍀💛 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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フェムテックの日本の市場規模は？国内・海外の事例と将来性について解説

今急成長中のフェムテックの市場と動向 みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です🐰✨ フェムテックは2022年に57億9000万ドルの市場規模となっていて、成長の幅が非常に大きい業界だといえます。そして、2023年の66億9000万ドル、さらに2030年までに205億9000万ドルに成長すると予測されています。 この市場動向を見ると、今後はフェムテック市場は飛躍的に拡大することが見込まれていますよね。現在でも世界的に急成長を遂げているフェムテックの市場ですが、日本でも多くの企業が参入し、関連商品を販売したりイベントを開催したりしています。 今回は、そのフェムテックの日本での市場規模について解説します。 最近注目される「フェムテック」とは 最近注目されている「フェムテック」とはどのような事業なのでしょうか。フェムテックは、女性特有の課題である生理・月経や妊活・妊娠・産後、更年期というようなライフステージに向けた課題に対し、IT技術を用いて解決させてくれる製品・サービスのことです。 実は、「フェムテック」という言葉は造語で、Female（女性）とTechnology（テクノロジー）という2つの言葉を掛け合わせています。 日本で「フェムテック」が注目を浴びるようになったのは、2020年ころとまだ歴史が浅い業界です。しかし、今後伸びていくことが見込まれていて、2024年現在では多くの女性を助けるフェムテックグッズの販売やサービスが提供されています。 フェムテックのグローバル市場規模 フェムテックのグローバル市場規模は、Global Market Insights社によると2022 年に累計300億ドルを超えたと発表されています。これは、フェムテックが伸びていることを意味していますよね。 日本でも海外でも女性の悩みは共通です。したがって、フェムテックの商品・サービスは国を問わず売れるものであることがわかります。 そして、これまで「我慢」をしていた不快な症状も、フェムテックグッズを使用することによって緩和されるメリットがあります。女性のライフスタイルをサポートするフェムテックの商品は、今後ますます世界的に規模が拡大していくでしょう。 フェムテックの海外事例 フェムテックの事業は日本よりも海外の方が進んでいるのが現状です。IT技術についても、日本よりも海外の方が進んでいる傾向があるため、エンジニアもその技術を取り入れるために英語力があった方が良いといわれていますよね。 まずは、フェムテックについて日本よりも進んでいる、海外の事例を確認してみましょう。 Future Family Future Familyは、フェムテック先進国のひとつであるアメリカの企業です。アメリカでは不妊治療が高額で、初診料だけでも20万円の費用がかかります。さらにそこから、体外受精の費用では莫大な費用がかかってしまいます。 体外受精の相場は150万円から200万円です。そこで、Future Familyではこの負担を減らすためにサブスクリプションを導入し、費用の軽減で多くの女性をサポートする取り組みを行っています。 サブスクリプションの費用は月額250ドルからと、不妊治療の費用と比較すると低価格なのがわかりますよね。 このサービスでは、医療機関の紹介や専門医のコーチング、患者別のオーダーメイドプランなどが受けられます。体外受精と卵子凍結のサポートが受けられるため、出産を考えていて自然妊娠が難しい女性には嬉しいサービスとなっています。 Freda フェムテック先進国のひとつであるイギリス企業のFredaでは、先進国のサブスクリプションサービスを展開しています。取り扱っている商品は、ナプキンのほかにタンポン、生理用品を入れるためのポーチもあり、オーガニックで生分解性の環境に優しい製品です。 Fredaの商品はイギリス国内だけでなく、ヨーロッパ全土やアメリカ、カナダに郵送可能です。さらに、サブスクリプションを利用することによって、難民センターやホームシェルターなどの「生理用品が入手できなくて困っている女性」を助けられます。 また、サブスクリプションの費用の一部は、発展途上国などの貧困で困っている国の女性に寄付される仕組みです。 フェムテックの日本市場規模 矢野経済研究所によると、2022年のフェムテックやフェムケアの商品・サービスの日本の市場規模は、前年比107.8％にまで拡大しました。売上も推計695億100万円にまで成長し、3年連続の市場規模の拡大となっています。 日本でもフェムテックのニーズは高まっていて、2025年には2兆円にまで拡大することが見込まれています。近年、さまざまな企業がフェムテックの商品を開発していますよね。 多くの日本人女性がフェムテックの商品に興味を持ち、商品・サービスを購入したりフェムテックのイベントに参加したりしています。 これからますますフェムテックの認知度が高まれば、世界だけでなく国内の市場もさらに拡大していくでしょう。 フェムテックの日本事例 日本はフェムテックの先進国ではありませんが、その日本でもフェムテックの商品・サービスがどんどん増えています。フェムテックの日本での事例にはどんなものがあるのでしょうか。その2つの事例をご紹介します。 丸紅株式会社 丸紅株式会社は、2012年に「ヘルスケア事業本部」という部署を立ち上げました。そして、2021年にはエムティーアイ、カラダメディカと業務提携をし、女性の健康課題を改善するための総合的なプログラムの共同開発をスタートさせました。 このプログラムは「働く女性」のクオリティ・オブ・ライフ向上に向けて、医療機関とも提携しながら女性のライフステージごとの健康課題を改善していく取り組みを行っています。 丸紅株式会社はフェムテック領域のリテラシー向上のために立ち上げたプロジェクトチームによって、セミナーを開催しています。 株式会社ステルラ 株式会社ステルラは、妊活・不妊治療・卵子凍結などのフェムテック領域の女性の課題に寄り添ったサービスを提供しています。具体的には、妊活サービスの「婦人科ラボ」の運営や、妊活の知識を学べる「ふたりの妊活マニュアル」などがあります。 その他、クリニック検索や医師への妊活相談ができるサービスなど、妊活中の女性が安心できるさまざまなサービスが受けられるのが特徴です。 フェムテックをめぐる欧米と国内の認識の差 フェムテックの事業は欧米が先行していて、日本が後を追いかけている状況です。日本人は「我慢する」ことが多いですよね。さらに、海外の方がテクノロジーが発展しているため、フェムテックに理解を示す人が増えているといえるでしょう。 しかし、認識に差はあっても、最近では日本でもフェムテック事業が拡大し、多くの女性を助けています。これから、さらにさまざまなサービスが増えてその商品・サービスを利用する人が増加していくことで、国内でも我慢する女性は減っていくでしょう。 まとめ│フェムテックの将来 フェムテックは将来性があり、これからもっと伸びていくでしょう。企業がフェムテックの商品・サービスを開発・販売をすることによって、女性の健康課題を改善させられます。 フェムテックは今後も市場が拡大していくと予想されています。ITと女性の健康課題を組み合わせ、将来的にはさらに多くの女性がフェムテックを上手く活用し、ライフステージごとに安心して生活できるようになるでしょう。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ フェムテックと一言で言っても、関連する様々なサービスが存在するんです！ アプリや商品を使用してご自身でフェムケアする方法もございますが、どうしてもサロンでしかできないケアがございます！ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ Dear・Dioneでは、今まで以上に丁寧にフェムケアされたい方に、自信を持ってサロンならではのサービスをお届けいたします💪 …「まずは基本的なフェムケアのVIO脱毛から始めたい」そんな方は、[まずはDioneでVIO脱毛を予約]ボタンをタップ✨ …「VIO脱毛を完了していて、その先のケアまで施したい」そんな方は、[Dearでフェムケア予約]ボタンをタップ✨ 段階に合わせてお選びください↑↑ 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み！お気軽にご相談下さい🍀💛 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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更年期障害の症状とは？症状が出にくい人との違い

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 女性は50歳を超えると更年期障害の症状に悩まされることがあります。更年期障害になると身体や心のバランス状態が崩れやすくなり、人によっては重く悩まされる人もいます。 しかし、全ての女性が更年期障害に悩まされるわけではなく、症状が出ない人、出にくい人もいることはご存知でしょうか？ 「まだ私には先の話だから関係ない」そんなことないんです。 更年期症状の有無について原因や特徴を把握しておくと、今から対処できるポイントにつながります！ 今回は、更年期障害の症状が出やすい人・出にくい人の特徴についてお話ししたいと思います(^^) 更年期障害による症状って、どんなの？ 更年期障害による症に、どんなことがあるのか把握しておきたい人もいるでしょう。 「更年期」とは閉経前後5年と定義されており、平均40代半ば〜50代半ばの10年間のことをいいます。 女性は主に身体的な症状と精神的な症状の2つがありますが、どのような体の変化があるのか知っておくと対処もしやすくなります。まずは更年期障害の症状の内容について、お話しします。 ホットフラッシュ ホットフラッシュは血管運動神経症状の1つであり、具体的には、のぼせ、ほてり、汗が止まらない、急に顔が熱くなる、などの症状。 原因としては、女性ホルモンの減少によって血管の収縮や拡張をコントロールする自律神経が乱れてしまい、体の管理が狂ってしまうこと。 視床下部は「司令塔」のようなもので、血管の収縮や拡張、体温調整、血圧、心拍数など、自律神経・生体リズムを調整する働きがあり、ここがバグを起こすことでホットフラッシュが生じます。 ホットフラッシュへの対処は、以下が有効的です。 ・着脱衣しやすい通気性のいい服装を使用する ・濡らしたタオルやウェットティッシュでほてった部分を冷やす ・涼しい部屋で休む ・刺激の強い食べ物を避ける のぼせや発汗などは熱さが原因になるため、普段の生活から熱気が体にこもらないよう注意しておく必要があります。 動悸や息切れ 更年期の症状では、激しく体を動かしたわけではないのに動悸や息切れを感じることがあります。具体的に発生する症状としては以下の点です。 ・心臓の拍動を強く、早く感じる ・胸がドキドキする ・呼吸が浅くなる ・息が詰まる ・上手く息がはけない ・息苦しい 更年期による息切れは、女性ホルモンのエストロゲンの減少による自律神経の乱れからくる、卵巣の機能低下が原因。上記でも紹介した生理現象を起こす司令塔の「視床下部」が混乱することで、自律神経が乱れ、動悸や息切れにつながるといわれています。 動悸や息切れが引き起こされた場合、おススメの対処法は2つあります。 「腹式呼吸」と「関元（かんげん）というツボを押す」ことです。 関元（かんげん）は、おへそから足元に向かって指４本分のところにあります。 更年期の様々な症状の改善に期待できるツボ。腹式呼吸の「吐く」タイミングに合わせてここを３回～5回ほど、押します。 更年期に差し掛かって動悸や息切れの症状が現れてきた方は、試してみてください。 むくみ 更年期になるとむくみに悩まされる方も多いです。むくみは具体的にいうと、顔（瞼・唇が分かり易い）が腫れてしまうことや、靴がきつく履けなくなる、また指輪が入らなくなる、、などです。 更年期のむくみは女性ホルモンの減少によって血管の収縮や拡張をコントロールする自律神経が乱れること、または筋力低下で血液の流れが滞るのも原因です。更年期になれば、血管などの老化によって血液やリンパの流れが悪くなるので、細胞と細胞の間に水分と老廃物が溜まってむくみの症状が現れます。 対処したい場合は以下の方法を行うことが有効的です。 ・冷水と温水で交互に洗顔する ・軽いストレッチを行う ・マッサージをする ・湯船にゆっくり浸かる また、お酒の飲み過ぎなどもむくみの原因になるため、注意しておくようにしましょう。 頭痛やめまい、イライラなどの精神的な乱れ 更年期になると精神面での調整が乱れることで、イライラや頭痛、めまいなどの症状が現れることもあります。頭痛は頭全体が締め付けられるように痛む緊張型、また片側だけに痛みを伴う片頭痛があります。 めまいは体がフラフラして真っ直ぐに歩くことができない症状のことを指します。イライラは何もないのに不機嫌になったり、以前は気にならなかった些細なことも気にしてしまうなどの兆候があります。原因はそれぞれ、女性ホルモンの減少や幸せホルモンと言われるセロトニンの減少などが原因です。 精神を安定させる2つのホルモンが更年期で減少してしまうことで、感情をコントロールするのが難しくなってしまいます。対処法としては仲のいい友達とコミュニケーションをとること、日常的に運動やストレッチをすること、バランスの良い食事を心がけるなどが効果的です。 頭痛やめまいなどで精神面が大きく不安定になっているなら、医師の診察を受けて医療的な処置を行ってもらうようにしましょう。 更年期症状が出ない人の特徴とは？ 50歳近くになると更年期障害になり、様々な症状が現れる人もいますが、全ての人に当てはまるわけではなく、中には症状が出ない人もいます。どのような人は症状が出にくいのか、気になりますよね。 以下では、それらのポイントについて紹介します。 毎日運動をしている人 更年期症状が出にくい人の特徴は、毎日運動していることです。運動は代謝を上げることができるため、ホルモンバランスを安定させやすい効果があります。また、リラックス効果や爽快感を得ることができ、幸せホルモンであるセロトニンも分泌しやすいため、自律神経を整えやすい特徴があります。 さらに、運動をすることで、ほど良い疲労感を得られるため、睡眠の質を向上させることも期待できるんです。運動は激しいものではなく、ウォーキングやヨガ、水泳など自分で無理なく続けられるものを選択してみましょう。 食生活のバランスが良い 更年期障害が出にくい人は食生活が偏っていないことも1つのポイントです。お肉・揚げ物・バターやマーガリンなど脂質の高いもの、またお菓子やインスタント食品、レトルト食品をばかりを食べる毎日が続くと栄養が偏ってしまったり、高脂血症（脂質異常症）や糖尿病のリスクも高くなり、ホルモンバランスが乱れるだけでなく、体の健康を損なってしまうリスクも高いです。 野菜や肉、卵、など様々な食物をバランスよく毎日食べるようにすると、必要な栄養を体全体に巡らせることができるため、身体面はもちろん精神面でも安定します。偏食気味の方や好き嫌いが多い方の場合、少しづつできるところから食生活を見直してみてはいかがでしょうか。 【まとめ】更年期障害への対策を考えよう！ 更年期障害は40〜50代半ばになると症状として現れてきますが、早めに注意しておくことで対処は可能です。 上記で紹介したもの以外にも、肩こりや腰痛など、人によってそれぞれ、様々な症状となって現れるケースがあるんです。また更年期障害は人によって重い症状がでる場合もあります。もし自分の症状が、キツく重い症状だと感じた場合は、医師に診察してもらうことも検討してみましょう。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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子ども脱毛は何歳からOK？メリットや注意点も解説

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 学校に通って、たくさんの人たちと接し成長していく子どもたちですが、周囲の人と自分を比べて悩みを抱えてしまうことがあります。 その悩みのひとつとしてあげられるのが体毛です。必要以上に深く悩んでしまい、勉強などの妨げになっていることも。 そこで、解決策としてクリニックやサロンでの“子ども脱毛”が気になった方も多いのではないでしょうか。 “子ども脱毛は”何歳からできるのか、どんな脱毛方法なのか、そして自己処理と比較してどうなのかをまとめています。 “子ども脱毛”が気になっている人はぜひ最後まで読んでみてくださいね。 子ども脱毛は何歳からがおすすめ？ 子ども脱毛には何歳からという決まりはなく、サロンやクリニックなど、それぞれによって違いがあります。 3歳から脱毛できるところもありますし、7歳や10歳、15歳、生理周期が安定してからなど、脱毛開始が可能な年齢はさまざまです。 そのように違いがある理由は、使用しているマシンや脱毛方法、方針などに違いがあるため。 そのため脱毛をはじめるなら、子どもが悩んでいる時がぴったりの時期と言ってもいいのかもしれません。 子どもが自己処理することのデメリット 子どもが自分で脱毛をする場合、どのようなデメリットがあるのでしょうか。トラブルを抱えてしまわないように、ぜひ知っておきたいですね。 ◆ケガや肌荒れにつながることがある 簡単に手に入る手軽さもあり、カミソリや毛抜きでの脱毛は一般的です。しかし、使い方によっては肌トラブルやケガにつながってしまうことがあるので注意が必要です。 誤って切り傷をつくってしまったり、肌の表面の角質を削って乾燥してしまったりなどの、さまざまなトラブルがでてきます。 また、毛抜きによる脱毛では、毛を抜いたときのダメージで、埋没毛や毛嚢炎をおこしやすくなります。 埋没毛（まいぼつもう）―皮膚の下に埋もれて生える毛 毛嚢炎（もうのうえん）―毛穴の奥の部分の炎症 ◆自己処理の方法にはどんなものがあるか ・カミソリ ・毛抜き ・シェーバー ・脱毛クリーム ・脱色 ・ワックス ・家庭用脱毛器　フラッシュ式 ・家庭用脱毛器　レーザー式 ・家庭用脱毛器　ローラー式 このように、ムダ毛の自己処理に便利な商品はたくさんあり、自宅でいつでもケアできるのが魅力です。 ただし、“体用の除毛剤を顔に使い肌トラブルがおきる”など、使用方法を間違ってしまうことにより、お肌を痛めてしまうリスクもあります。 どの脱毛方法を試すにしても、取扱説明書を読み、正しい使用方法を守ることが大切です。 また、忘れがちですが、自己処理のあとには、肌が乾燥しないよう、保湿ケアをしっかりしていきたいですね。 子ども脱毛のメリット それでは、クリニックやサロンでの子ども脱毛には、どのようなメリットがあるのでしょうか。 ◆悩みから解放される サロンやクリニックで安全、きれいに脱毛できれば、精神的に余裕ができるので勉強や部活動、習い事にも集中して取り組めるようになると期待できます。 子どもがのびのびと、元気に日常を過ごせるようになると、大人も安心できますね。 ◆自己処理を繰り返すことがなくなり肌を痛める心配も減る カミソリや毛抜きなどで手軽に脱毛できますが、どんなに注意していても、ケガや肌荒れの心配は尽きません。 子どもがひとりで脱毛するよりも、脱毛のプロによる施術ならケガや肌荒れの心配は減り安心できるようになるでしょう。 ◆大人よりも価格を抑えられる 子ども脱毛にかかる費用は、サロンやクリニックによって異なりますが、大人の価格と比べると低いところが多くなっています。 子ども脱毛の注意点 子ども脱毛をするときに注意しておきたいのが、大人と比べて子どもの肌がとてもデリケートであるということ。サロンやクリニックは慎重に選びたいですね。 気になる部分の脱毛が可能なのか、通いやすいか、などの比較検討も必要になってくるでしょう。 ◆日焼けしていると脱毛できない？ 脱毛方法によっても違ってきますが、日焼けしていると脱毛できないところもあります。 日焼けすると、肌が赤くなったり黒くなったりするだけではありません。肌は乾燥し刺激に敏感になり、痛みを感じやすくなります。 学校に行っていると、日焼けを避けられないこともあるでしょう。学校行事などを考慮して脱毛の時期を考えるのもおすすめです。 ◆第二次性徴以降の脱毛が良い？ 子どもが第二次性徴を迎えると、体毛の生え方が変わってきます。そのため、“大人のようにある程度毛が生えてから脱毛をはじめよう”という考え方もあります。 しかし、子どもが体毛を気にして悩んでいるなら、いきなり全身脱毛ではなく、気になる部分だけ先に脱毛してみるのもおすすめです。 子ども脱毛の特徴 子ども脱毛は、大人と同じように大きくふたつに分かれます。クリニックで受ける医療脱毛と、サロンでの脱毛で、15歳くらいまでを子ども脱毛の対象にしているところが多くなっています。 ◆医療脱毛 医療脱毛では、レーザー脱毛を主流として使用しています。 レーザー脱毛は出力が高く、脱毛効果も高いのが特徴です。そのぶん、“痛そう”“皮膚トラブルが心配”と思われる面もありますが、医療機関であるためトラブルがあったとしても医師の診断を受けられるのが魅力です。 子ども向けの、肌にやさしい施術プランのあるクリニックもありますので、探してみるのも良いのではないでしょうか。 ◆サロン脱毛 サロン脱毛では、光脱毛（フラッシュ脱毛とも呼ばれる）が主な脱毛方法となっていて、レーザー脱毛と比べて痛みや肌へのダメージが少ないのが特徴。 そのため、子どもだけでなく敏感肌の大人にも向いています。 1回あたりの価格が抑えめなので、少額からはじめられるのも魅力ですね。 まとめ│Dioneではキッズ脱毛も大人気！ 子ども脱毛は何歳からできるのか？メリットや注意点についてお伝えしていきました。 クリニックやサロンによって脱毛できる年齢はさまざまです。 だからこそ、子どもの希望やお肌の状態に合ったところで脱毛したいですね。 当サロンDearをプロデュースしている、脱毛専門サロンDioneでは、3歳からでも脱毛をはじめられるほどお肌にやさしい脱毛機を採用しています。 子どものうちから脱毛しておくことで、毛穴が目立たないきれいな肌になるメリットもありますよ。気になっている部位だけの施術もできるので、気になる人はぜひカウンセリングを受けてみてくださいね。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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産後のホットフラッシュはいつまで？体の健康と美容ケアのために女性は把握しておこう！

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 女性は出産すると、体にいろいろな変化が生じます。女性ホルモンのバランスが変化するケースもあれば、骨盤が緩むなど様々な症状があるので対策を行っておくのが重要です。 特に、産後のホットフラッシュが発症すると、日常生活も少ししんどいと思うので、ポイントを把握しておくべきです。産後の生活をできるだけ負担なく過ごすためにも、今回の記事でホットフラッシュの内容を中心にして紹介致します。 ホットフラッシュとは？原因について紹介 ホットフラッシュとは「のぼせ」や「ほてり」のことを指し、主に更年期障害で使用される言葉です。しかし、妊娠中や産後でもホットフラッシュを感じることはあり、症状は急に暑さを感じて汗をかくことや上半身や顔が熱くなるケースです。 また、妊娠中や産後の場合はエストロゲンの分泌量が増えるなど特有の症状が出る場合もあります。ホットフラッシュが出ると、のぼせや火照りから日常生活にいろいろな影響が出ますが、どのような原因があるのか内容を紹介しましょう。 妊娠や産後による高温期 ホットフラッシュは、妊娠すると高温期が原因になるケースもあります。妊娠が成立した後は生理止まるため、低温期が無くなり高温期がしばらく続きます。そのため、体温は基本的に高く、風邪のように勘違いしてしまう人もいるほどです。 高温期が続くと常に体温は高い状態になるため、これが原因でのぼせや火照りにより頭がボーッとしてしまう場合もあります。妊娠初期に現れやすい症状ですが、妊娠後期や産後でも高温期により体が熱く感じてしまう人もいます。37度後半の体温が続くと日常生活でしんどく感じてしまい、活動に影響が出る場合もあるでしょう。 女性ホルモンや基礎代謝量の上昇 妊娠中はプロゲステロンという女性ホルモンが出て、体温が上昇する効果があります。プロゲステロンは妊娠の維持に関係するホルモンであり、水分を体内にため込みやすくなる作用もあるため、体の熱さだけでなく喉の渇きをより感じます。 そのため、体の火照りによるのぼせた感覚が続き、体を少し動かすだけで汗をかいて水分補給したくなる人もいるでしょう。ホルモンバランスが崩れて自律神経に影響が出ているなら、苦しさを感じたり体調を崩してしまったりする場合もあるので、医師に相談するのがおすすめです。 ただ、ほとんどの場合は深刻に考えるほどではなく、妊娠中に体が熱くなるのは、女性ホルモンが正常に働いている証拠でもあります。 皮下脂肪が増加する 妊娠するとお腹の赤ちゃんを守るための防衛本能が働き、皮下脂肪が増加します。皮下脂肪は体温が上昇しやすい特徴があるため、これが原因である程度期間が経つと、のぼせや火照りを感じるケースがあります。皮下脂肪が発達することで出産へのエネルギーを得ることにもつながるため、体温が増加すると共に体が太ってしまうのは仕方がないと言えます。 ただ、過剰に体重が増え過ぎてしまうと、日常生活に支障が出るケースもあります。もし定期検診で体重のことを指摘されれば、コントロールしなくてはいけないので、食事の内容を見直すなど対策を行うようにしましょう。 乳腺の発達 女性は妊娠すると、産後の授乳に向けて女性ホルモンの働きによって乳腺が発達します。乳腺が発達してくると胸元や上半身の血流が活発になってくるため、体温が上昇し暑さを感じるケースがあります。乳腺は顔に近いため、血流が良くなれば顔や頭部も熱を感じて汗がたくさん出てしまう人もいるでしょう。 汗をたくさんかくのは悪いことではありませんが、放置してしまうと冷えやニキビなどの肌荒れにつながる場合もあります。汗がよく出るならタオルやハンカチで拭き取るようにしてください。また、人によっては産後も乳腺の発達で、体温上昇が続く場合もあります。 妊娠や産後のホットフラッシュの対策とポイントとは？ 妊娠中や産後もホットフラッシュによって体温の上昇が続き、熱っぽさを感じる人もいます。人によっては我慢できる場合もありますが、体温が熱くなることで疲れやすくなる、または夏場は乗り切るのが難しい方は対処法について確認しておくべきです。どのような方法で乗り切れるのか内容を紹介しましょう。 エアコンを利用して温度を下げる ホットフラッシュによって体温が上がってしまう場合は、エアコンを活用するのも1つの方法です。エアコンで涼しい空間を作り出せば、体感温度は低くなるため暑さを感じにくくなります。ずっと熱を感じると体も疲れやすくなるため、のぼせなどの症状があるならコストを気にせずに利用すべきです。 とくに、夏場であれば常に気温が30度付近になり、ホットフラッシュで高温になっているなら、脱水症状や熱中症になる可能性もあります。そのため、家にいる間はエアコンで涼しくしておくべきですが、設定温度を低くし過ぎると体を冷やしてしまい、母体に悪いので負担にならないようにすべきです。状況によっては扇風機を併用すると温度の下げ過ぎを無くすこともできるので、考慮してください。 寝具の改善を行う 体温が高くなっているなら、睡眠を取りにくく感じる人もいるはずです。その際は寝具を改善するのも良い方法です。寝具は冷んやりするタイプのパッドや枕カバーなどがあるので、睡眠の際に暑さを感じにくくする効果を期待できます。 また、寝具の中でも天然素材のものや自然に汗を吸収してくれるものであれば、快適な睡眠を取ることが可能です。エアコンを使用して暑さ対策を行うこともできますが、睡眠時に冷やし過ぎると悪影響になるケースもあります。そのため、ホットフラッシュが少し気になる程度であれば寝具を取り変えるだけで解決できる場合もあるので考慮してくください。 直射日光を避ける ホットフラッシュによって体温が上昇しているなら、直射日光を避けるのも大事です。日光は直接熱を感じるため、体温が上昇している際に日差しも加わると、熱中症や脱水症状になる可能性もあります。外出を完全に避けるのはできないので、日傘やアームカバーなどを使用して直接日光が当たらないように対策すべきです。 また、日差しが強い昼間の時間帯は直ぐに暑さを感じるので、家の中にいるようにするのも良い対策です。夏場は日差しも強いので、より注意してください。 【まとめ】ホットフラッシュの対策を行おう 妊娠中や産後は女性ホルモンの働きなどにより、ホットフラッシュで体温が上昇するケースがあります。対策を行って負担を軽減できますが、それでもしんどいようであれば医師に相談して適切な処置をしてもらうのも大事です。自分の体の調整や管理にしっかり気を配るようにしてください。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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フェムテックとは？意味や事例を紹介

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 最近、IT技術が進歩したことにより、さまざまなアプリやデジタルツールが登場しています。 フェムテックもそのひとつで、アプリを始めとしてさまざまなテクノロジーを使い、女性特有の健康への課題を重視した製品の販売やサービスの提供を行なっています。 特に、月経やウェルネス、更年期などは女性なら誰でも避けられない問題ですよね。ぜひ、企業が提案するフェムテックの便利な製品・サービスを知って、心地よく過ごせる工夫をしてみてください。 フェムテック(femtech)の意味を解説 フェムテックとは、女性を意味する「Female」のFemと技術を意味する「Technology」のTechからそれぞれ文字を取った造語です。健康面の問題や課題には、男性・女性共通のものもあります。 しかし、それに加えて女性には生理や妊娠、更年期障害などによる症状で「つらい」と感じる人も多くいます。フェムテックとは、このような症状で悩む女性のためにテクノロジーを駆使して開発されたサービス・製品のことです。 具体的に、フェムテックには下記の6つのジャンルがあります。 月経 不妊・妊活 ウェルネス（女性特有疾患） セクシャルウェルネス 妊娠・産後 更年期 フェムテックに特化した企業では、女性の抱えるそれぞれの悩みに寄り添ったアイテムをつくり、女性特有の健康課題が解決されるような提案をしています。 フェムテック(femtech)が注目されている背景 近年、フェムテックの市場が注目されていますが、そもそもフェムテック(femtech）が認知されるようになったきっかけにはどんな背景があるのでしょうか。 実際にフェムテックが注目されはじめたのは、2015年8月に「女性活躍推進法」が国会で成立されてからです。現在では女性でも妊娠・出産をしてからも長く働く人が増え、それに伴いフェムテックの製品・サービスが注目されるようになりました。 また、2021年に経済産業省がフェムテック市場に対して補助事業をスタートさせ、それをきっかけに日本のフェムテック市場はますます拡大しています。 フェムテックの市場規模は、2025年までに全世界で5兆円に拡大する見込みです。フェムテックに対し、テクノロジーを使わない女性向けの製品・サービスは、フェムケアという言葉で呼ばれています。 フェムテック(femtech)に関する注目の企業を紹介 最近では、フェムテックの製品・サービスを提供する企業は少なくありません。女性の健康課題を軽減してくれる製品・サービスはもちろん、男性が月経のつらさを強度別に疑似体験できる製品も開発されていますよね。 今回は、フェムテックに関する注目の5つの企業を、フェムテックとして女性に選ばれているそれぞれの製品・サービスをもとに厳選してご紹介します。 株式会社WRAY 株式会社WRAY（レイ）のコンセプトは、「女性の体の変化に寄り添い、向き合う」です。そして、女性のベストパフォーマンスをサポートするセルフケアブランドとして、さまざまな製品を販売しています。 たとえば、最近注目されている吸水ショーツである「レースサニショーツ」は機能性はもちろん、大人の女性が月経でつらくても気分が上がるようなおしゃれなデザインを採用しているのが特徴です。 ほかにも、デリケートゾーン専用ソープや冷え性の人が多い女性が温活できるセット、身体のバランスが崩れてしまいやすい女性に向けたオーガニックの食べ物やサプリメントなどもインターネットで販売しています。 WRAYではどちらかというとフェムケアの製品を扱っていますが、インターネットで注文を受けたり、自社製品をネット上の自社メディアで紹介するなど、フェムテックを上手く組み合わせた事業展開をしています。 株式会社日立コンサルティング 株式会社日立コンサルティングは、製造や流通・サービス、ヘルスケア、金融など幅広い分野の支援を行っている会社です。そのなかの「ヘルスケア」の分野で、「フェムテック事業企画支援コンサルティング」があります。 これは、早い段階からフェムテックの分野に参入した日立コンサルティングの知識を生かし、フェムテック製品やサービスを新規でつくったり、これからフェムテックに関する事業をスタートさせたいという会社に向けたコンサルティングサービスです。 日立グループならではのデジタル技術やノウハウ提供・プロジェクトマネジメントも受けられるため、フェムテックをこれから取り入れたい企業におすすめな支援が受けられます。 シャープ株式会社 シャープ株式会社では、IoT収納ケースを使うことによって生理用品の在庫を把握し、それと同時に生理周期も自動記録可能なサービスを提供しています。 女性にとって月経は面倒なもので、月経の日にちを忘れてしまったり、次の月経までにナプキンの数を把握しきれていなかったりすることもあるでしょう。 シャープ株式会社ではIoT収納ケースと在庫管理のアプリを連携させることで、ナプキンの在庫管理と月経の周期記録を同時に実現できます。それによって、女性が自分の月経周期から健康管理までができるフェムテックのサービスです。 シャープ株式会社は、今後さらにこのサービスを拡大して生理用品の自動注文ができるようにするなどの事業展開を検討しています。女性の体だけでなく、月経によるストレス軽減ができるサービスとして、今後ますます需要が高まっていくでしょう。 株式会社MEDITA 株式会社MEDITAは、「研究×テクノロジー」の2つを掛け合わせた、フェムテックの研究開発型ベンチャー企業です。代表的な製品としては、女性用健康管理プラットフォームの「Aidy」があります。 Aidyは女性がオンラインで産婦人科などの予約をLINEを通して行い、診療までが受けられるサービスです。その他にも、管理画面から女性の健康の現状や推移を可視化し、フィードバックを受けることで現状を把握し、これからの行動に役立つでしょう。 また、遠方で医療機関を受診できないような人が生理用品やピル、漢方を配送してもらえるサービスを受けられるのもAidyの良い点です。 女性だけで構成された専門家に相談できるサービスもAidyの機能としてあるため、女性が抱える幅広い種類の悩みや不調の解消にもつながるでしょう。 株式会社ステルラ 株式会社ステルラは、妊活や不妊治療をしながら仕事を両立させるようなライフプランやキャリアを見据えたサービスを提供しています。 妊活や不妊治療に対する理解を深めるようなセミナーやウェビナー、eラーニングを開発し、知識や情報の定着を目指したビジネスを展開しているのです。 また、株式会社ステルラでは女性のヘルスケア支援など、フェムテックに関するイベントなども主催しています。 たとえば、2023年3月11日・12日に原宿とオンライン配信で開催した「ご自愛」をテーマにしたフェムテック・ヘルスケアのイベントである「WEHealth 2023 sponsored by elevit」は、1,500人以上の女性がフェムテックに関心を持って参加しました。 イベントにはフェムテックに貢献している企業19社が参画し、展示販売や体験、女性タレントやモデルがトークセッションを行い、生理やピル、卵子凍結などの話をし、女性が体について考える機会を提供しました。 株式会社ステルラではサービスのなかで、女性だけでなく男性の健康も管理するような情報を発信しています。 【まとめ】まとめ│女性の悩みを解決するフェムテックを知って豊かに暮らそう 女性の悩みは月単位で訪れ、年齢を重ねるとその健康課題は徐々に増えていきますよね。フェムテックの製品・サービス開発に取り組んでいる企業では、そのような女性に優しいサービスが日々生み出されています。 フェムテックについてあまり知らなかったという女性は、ぜひそれぞれの企業の具体的な製品・サービスの情報を得るようにしてみてください。 フェムテックの製品・サービスを普段の生活の中に取り入れることによって、女性にとって豊かな暮らしが実現できるでしょう。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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妊娠検査薬でフライングによる陽性反応が出る場合はある？ママになる人は育児のために把握しておこう

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 妊活をしているなら、妊娠検査薬を使用するケースが頻繁に起こりますよね。検査薬を使用すると、今どのような状態になっているのか把握でき、陽性反応が出れば妊娠していることを確認できます。 ただ、検査薬を使用する際にフライングして結果を確認したい人もいるのでは？その場合は使い方や結果の見方などのポイントを押さえておく必要があります。今回の記事ではフライングによるメリットやデメリットなどポイントを紹介致します。 妊娠検査薬のフライングによるメリットとデメリット 妊娠検査薬を使用するなら妊娠しているのか確認できます。妊娠することで、hCG(ヒトジョウ毛性性腺刺激ホルモン)が生成され、検査薬に反応し、それが結果とし、反映するのです。hCGの成分が検査薬に反応するのは妊娠3週と5日目ごろからです。 生理予定日の2日前ごろから使用すれば反応すると言われていますが、正確な結果を機希望するのであれば、生理予定から1週間後を目安としておくべきです。ただ、早期による妊娠結果を確認したいなら、専門の検査薬を使用してフライングにより状態をチェックできますが、メリットとデメリットがあるんです！詳細な内容を確認し、検査に進むかを判断しましょう。 メリット.服薬やレントゲン受診すべきかが分かる フライング検査後に、服薬やレントゲン受診をしましょう。 妊娠していて赤ちゃんがいるなら初期段階は体が作られていくので重要な過程です。その際に、服薬やレントゲン検査を行うと、赤ちゃんにとっては成分や照射の関係で悪影響が生じてしまう可能性もあります。 特に、服薬しているものは妊娠中になると避けた方が良いものも多いです。サプリメントなども妊娠中の女性は注意事項として記載されているケースが多いので、早期で発見できれば母子共に安全面を確保しやすくなるため、フライング検査を実施しておくのはメリットになるでしょう。 メリット.出産に向けて生活を切り替えられる 早期に妊娠の確認を行った後に、出産に向けて生活を切り替えることがメリットです。出産後に、赤ちゃんとの生活が始まれば、ライフスタイルは変わります。例えばお酒やコーヒーを飲んでいる女性は避けるように意識できますね。 また、転倒すると赤ちゃんにも悪影響が生じる可能性もあるため、重たいものを持たないようにする。足元をよく見て歩くなど細心の注意を払うようになりますよね。他にも赤ちゃんに必要なグッズを購入する、気持ちを整える準備を行うなど、自分のメンタル面でも良い影響を得られるため、状況によってはフライング検査を行ってはっきりさせることができるという面がメリットです。 デメリット.病院で妊娠確定するまで時間がかかる フライング検査をして陽性反応が出たとしても、妊娠していると確定できるわけではありません。妊娠がはっきり確定できるのは、5週目以降に胎嚢と心拍を確認できたときであり、それ以前の場合はあくまで妊娠している可能性があるという状態です。 フライング検査して陽性でも5週目以降に検査すると陰性に変わるという可能性もあり、その場合はがっかりしてしまうはずです。また、出産のために準備をしていたのに陰性に変わるなら、今までの支払った出費も無駄になり、お金と手間がかかっただけという状況になるケースもあります。妊娠確定するのは5週目というのを把握して検査するようにしてください。 デメリット.化学流産がわかってしまうケースもある フライング検査をすると化学流産がわかってしまうケースもあります。化学流産は受精に成功してhCGを分泌していても、上手く着床できずに受精卵が出血と共に流れてしまうことです。生理が通常通りに来ないなどの場合は化学流産になっている可能性も高いです。 ただ、悪いものではなく自然現象の1つであるため、ほとんどの人は気付かずに終わります。しかし、フライング検査をするなら、受精したときに陽性反応が出るので、妊娠した結果として出ますが、後の5週目までに流産して陰性になる場合があります。化学流産が分かれば落ち込み度も大きくなるため、よく考慮しておく利用すべきです。 フライング検査をする際の注意点とは？ フライング検査をする際は、どのような注意点があるのか把握しておくのも重要です。フライング検査は使い方やポイントを把握していないと、しっかり確認できません。妊娠していることをしっかりチェックするためにもフライング検査の内容を紹介致します。 検査する時期を確認しよう 妊娠検査薬は生理開始予定日の1週間後以降で判定します。もし、時期が早すぎる場合は検査をしても生理期間にズレが生じているため、正確な結果を得られない可能性があります。 フライング検査を成功させるためには、生理周期を把握しておく必要があるので、基礎体温を毎日記録するなど目安を付けておくのがおすすめです。生理が不安定な方でも周期のチェックができていれば、フライング検査の目処が立つので、行っておきましょう。 水分の摂り過ぎに注意 フライング検査をするときは、水分の取り過ぎにも注意すべきです。検査薬は尿中のhCGと言われる濃度を調べて有無を判定します。そのため、検査する前に水やお茶などを飲み過ぎてしまうと、濃度が薄まって結果があやふやになってしまう可能性があります。 夏場などは水を飲み過ぎてしまう時期でもありますが、検査する前だけは低量に控えておくようにしてください。また、検査薬は尿をしっかり振り掛けることも重要です。少ないと陽性判定を得られないケースもあるため、一定量を意識する必要があります。 また、誤反応が出ないように使用期限を守ること、使用直前に開封する、判定を待つ間は平たいところに置くなど、1つ1つの作業を丁寧に行うことを心がけましょう。 陽性反応が出れば産婦人科で受診する 検査をして陽性反応が出た場合は産婦人科で再度受診する必要があります。ただ、上記でも紹介しましたが、妊娠がはっきり分かるのは5週目以降になるため、フライング検査をした後はしばらく待つ必要もあります。 改めて、産婦人科で検査をして陽性という結果が出れば、妊娠していることが確定するため、準備を始めても大丈夫です。フライング検査はあくまで「可能性」なので、鵜呑みにし過ぎないようにしてください。 【まとめ】気になる方は検査を実施してみよう 早期に妊娠を知りたい人はフライングして、陽性反応が出るのかチェックできることがわかりましたね。検査薬はインターネット、ドラッグストアでも購入できるので、比較的入手しやすいです。注意点やポイントを踏まえた上で、考慮してみてください。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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生理が来ない原因とは？妊娠の可能性を含め早めに婦人科に行くことをおすすめ！

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 生理が来ないなら「遅れているのは何で？」と不安を感じる女性もいるはずです。生理は一定の周期でくるのが通常ですが、体調によっては多少遅れてしまう場合もあります。 「重たい」「つらい」「面倒」など、生理に対してのマイナスイメージが強い女性が多いですが、実は生理は女性の健康の「バロメーター」なんです。 生理が来ないなら、妊娠している可能性も含め、体に何かが生じていると考えられるケースもあります。生理が来ない場合の原因、また対処法を知っていれば、不安を軽減することもできるので内容について具体的に紹介します。 生理が遅れるまたは来ない原因とは？ 生理が遅れていると「なぜ？」と不安を感じる人もいるはずです。生理が遅れることにより、1番心配になるのは妊娠の可能性ですが、それ以外にも生活習慣や精神的な状態から周期が乱れることもあります。具体的にどのような原因で生理は遅れる場合があるのか原因を紹介致します。 身体の冷え 女性の身体は男性と比較すると、脂肪や筋肉が少ないので冷えやすいです。身体が冷えた状態＝子宮が冷えると、支給・卵巣の機能が低下して生理が遅れてしまうケースがあります。冷え性の人は特に身体が温まりにくいので、夏場などの暑い時期でも冷房によって寒さを感じる場合もあります。他にも冷たい飲み物を飲む、薄着でいるなどの習慣があると、身体を冷やしてしまいます。するとホルモンバランスが乱れてしまい、予定している日に来ないー生理周期が乱れる可能性があります。 食生活の乱れ 食生活が乱れることで、生理周期が遅れてしまうケースもあります。生理は女性ホルモンと深く関係していて、栄養素が不足したり偏っているとバランスが崩れてしまいます。特に、ビタミンやミネラルはホルモンに関係するため、不足することで排卵が正常に行われない、周期が遅れるなど様々な症状を引き起こす可能性が高いです。 そのため、普段から外食やジャンクフードをよく食べる方の場合、ホルモンバランスが乱れてしまう可能性があります。また、食べないダイエットによる栄養不足で生理不順を起こしてしまうリスクもあるので注意すべきです。 過剰なダイエット、食事制限により必要な栄養が体内に吸収されず、卵子の発育が止まったり、女性ホルモンが十分に出なくなったりする可能性もあります。食生活の乱れは生理に大きな影響を与えるケースがあるので注意してください。 精神的なストレス・負担がある ホルモンバランスの乱れは食生活から起こるだけでなく、精神的なストレスが原因になる場合もあります。過度にストレスを感じると女性ホルモンのエストロゲン・プロゲステロンのバランスが乱れてしまい、生理が周期通りに来ない場合があります。ストレスは日々生活する中でどうしても感じてしまうものですが、知らない間に蓄積されていくストレスもあります。生理に影響がでる他、体の調子が悪くなることもあるでしょう。 また、生理が来ないことで余計にイライラしたり不安を感じたりすると、ストレスが溜まって悪循環になる場合もあります。ストレスによって調子を落としているようなら、まずは原因を探ることが重要です。解決策を見つければ体や心の調子が整い生理周期の改善にもつながるため、睡眠や食事なども含めて見直してみましょう。 妊娠している 生理が来ない場合は妊娠している可能性もあります。妊娠した場合は生理が止まるので、いつまで待っても来ません。また妊娠した場合は初期症状として ・熱っぽい微熱が出る ・吐き気がある ・便秘になる ・倦怠感がある ・頻尿になる があります。 人によっては生理前の症状に似ている部分もありますが、性行為をした場合は妊娠の可能性も生じます。 そのため、心当たりがあるなら妊娠検査薬を使用するのがおすすめです。妊娠検査薬は生理予定日の1週間後から使用でき、陽性なのかチェックすることが可能です。1週間前だとフライング検査になり陰性になるため、必ず期間を見計らって検査してください。もし、陽性であれば直ぐに対処が必要なので産婦人科やクリニックで診察を受けましょう。 何か病気などにかかっている場合もある 生理が来ないのは病気にかかっている可能性もあります。バセドウ病や橋本病などにかかると甲状腺ホルモンが過剰に分泌され、生理こなくなります。また甲状腺の病気になるとホルモン量のコントロールが乱れてしまい、生理の停止につながるケースもあります。 20〜40歳の女性に多く見られる病気であり、不妊や流産の原因になるケースもあるため、早めに処置してもらうのが重要です。もし、自分の症状で体温が高い、脈が早い、下痢や落ち着きが無くなるなどの症状が見られるなら、内分泌内科などで診察を受けてください。 また、生理不順や早期閉経、無月経など、生理が来なくなる病気。生理不順は規則正しい周期で生理が来なくなり、早期閉経は40歳未満で閉経してしまい妊娠できなくなる以外に更年期障害が見られます。無月経は18歳以上になっても、また3ヶ月以上経って生理が来ない場合の症状です。いずれも、病院で診察を受けた方が良いので早めに計画してください。 生理が来ない場合の対処法とは？ 生理が来ない場合は対処する必要があります。病気や妊娠などの場合は病院で診察を受ける必要がありますが、他の症状は自分の生活習慣などで対処することも可能です。生理が来ない場合の対処法について紹介しましょう。 栄養・睡眠時間の確保。規則正しい生活 生理が来ないのは、生活の変化でホルモンバランスが一時的に乱れていると考えられるケースもあります。例えば、食生活が偏っている、睡眠不足、ストレスが溜まっている状態など。食事が偏っているなら栄養バランスを考えて主食と副菜、汁物を組み合わせて栄養素をしっかり摂るようにしましょう。 また、ストレスが溜まると自律神経にも悪影響が生じるので、ホルモンバランスが乱れ生理が来ない場合もあります。ストレスを発散できることを見つけたり、自分がリラックスできる時間をとると良質な睡眠にも繋がり元に戻る場合もあります。 睡眠時間が少ない人は休息が取れていないことで体の調子が落ちている場合もあるでしょう。就寝前のスマホやテレビを控える、湯船にしっかり浸かるなど、睡眠の質を向上させましょう。 過度に悩まない 生理が来ないのは、一時的な症状の場合が割とあります。生理が来ないことで大きな不安を抱くとストレスが発生して悪循環になるケースもあるため、あまり悩まないようにするのも1つの方法です！ 期間が短いなら悩みすぎず「いつかくる」と気持ちを楽にしてください。ただ、3ヶ月以上生理が来ないなど、異変を感じる際は病院で診察してもらうのがおすすめです。 【まとめ】生理が来ない場合は対処法を押さえておくのが重要 生理が来ないと不安を感じますが、少し遅れている程度であれば大きな問題ではありません。しかし、長期的な場合は妊娠や病気の可能性もあるため、早めに受診するのも大事です。 女性ホルモンはちょっとした変化にもとても敏感。 日々のリズムをなるべく整えること。そして見極めと対処をしていくことが大切です。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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産後による骨盤矯正はいつから行うべき？整骨院の利用も検討すべきか！

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 女性で出産した場合、一時的に体の状態が変化する場合もあります。特に、骨盤は緩くなってしまう傾向があるので、矯正するなどして元の状態に戻すことを考えるといいでしょう。 しかし「産後直ぐに骨盤矯正をしても大丈夫なの？」「どの時期に行うのがいいの？」と疑問を感じる人もいるはずです。産後による骨盤矯正で効果を出すためにも、今回の記事でポイントや注意点を含めて内容を徹底紹介致します。 産後の骨盤矯正を行う際のポイント 妊娠すると分娩の際に赤ちゃんが骨盤を通りやすくするために、リラキシンというホルモンが分泌されます。ただ、ホルモンの作用によって骨盤周りの靱帯や筋肉が緩み、骨盤が少しずつ開いていきます。 産後は開いた骨盤も戻っていくのが通常ですが、体に負担をかけていると戻らないケースも多く、放置しておくと腰痛や恥骨痛が発生するなど弊害が生じるため、骨盤矯正が必要です。ただ、骨盤矯正の際は、ポイントを把握しておくのも重要なため内容を紹介しましょう。 いつから始める必要があるのか 産後に骨盤矯正を受ける際は、いつから行うべきかチェックしておく必要があります。結論から言うと、産後の半年までに妊娠受けるのがおすすめです。出産してから半年は骨盤の筋肉が柔らかくなっており、骨盤を元に戻すには最適な時期となるからです。 そのため、出産してから半年以上が経過すると、骨盤が硬くなるので矯正しても元に戻らない可能性が高くなり、体勢が悪い状態を続けていると歪んで弊害を起こすことになります。また、出産してから数週間は体も大きなダメージを受けているので、骨盤矯正すると却って体調を崩すリスクもあるので、行わないの良いです。 そのため、出産して体調が安定してくる1〜2ヶ月を目処にして骨盤矯正するのが最適であり、半年という期間があっても早めに計画しておくのがおすすめです。もちろん、個人差によって体調の回復度合いは異なり、帝王切開の場合はさらに期間が必要になるケースもあるため、医師や施術士と相談して決めてください。 産後の骨盤は3年以内であれば間に合う可能性もある 骨盤矯正は産後の1〜2ヶ月で行うのが良いですが、育児に追われてできない方もいるはです。骨盤矯正をせずに半年、1年以上が過ぎてしまうと諦めてしまう人もいるかもしれません。しかし、3年以内であれば間に合う可能性もあり、タイミングを見て骨盤矯正を行うのがおすすめです。 まず、出産すると赤ちゃんに母乳を与える時期があります。母乳を与えるとオキシトシンというホルモンが分泌されていて、女性の体に良い効果を与えてくれます。この時期に骨盤矯正を行うとホルモンとの相乗効果で、歪みも治しやすいので考えてみることができるでしょう。 次は子供を抱っこしている時期です。子供もある程度の重さがあるので、長時間抱いていると骨盤にも大きなダメージを受ける場合があります。そのため、子供を抱っこしている時期に骨盤矯正をすると体の組み直しという点でタイミングとしては悪くないので考えてみましょう。 そして、3つ目のタイミングは子供が3歳になったときです。子供が3歳になれば、幼稚園や保育園に入る年齢になるため、少し自分の時間を持つことができます。 このタイミングで女性も安定期になるため、前の段階から骨盤矯正を行うと歪みを改善できる可能性があります。産後3年以内であれば、間に合う可能性もあるため、自分のベストなタイミングで骨盤矯正を始めてください。 骨盤矯正による効果 産後に骨盤矯正を行うと歪みを改善できるので、腰痛や姿勢が悪くなるなどのリスクを抑えることが可能です。ただ、骨盤の歪みが無くなるなら姿勢だけでなく、体の機能にも良い影響を与えられます。 例えば、骨盤が歪むと子宮や膀胱など骨盤内の臓器位置が変化してしまい、血行の流れが悪くなる場合があります。血行が悪くなれば冷え性が悪化することや便秘などの症状も引き起こす可能性があるので、体調が悪くなるケースもあるでしょう。 また、骨盤の歪みが影響して尿漏れを引き起こすケースもあり、生活がしにくくなります。ただ、矯正するなら、臓器を元の位置に戻せるので血行も良くでき、悪い症状が出ることを抑えられるでしょう。また、出産時に骨盤が開いて元に戻らないなら、下半身のサイズが変わってしまい、体型が悪くなる場合もあります。 骨盤が開くことで胃や腸などが下垂しやすい状態になり、下腹部が出てしまうのが原因ですが、体型が悪くなるなら気にする方も多いはずです。その際、骨盤矯正するなら開きを元に戻せるので、体型を以前と同じ状態に維持できます。このように骨盤矯正はメリットが多いので、必ず行っておくべきです。 骨盤矯正を行う方法とは？ 骨盤矯正をすることでメリットを得られますが、どのような方法があるのか把握しておくのは重要です。 骨盤矯正はいろいろな方法があるので、自分に合ったやり方で行うのが最適です。以下の方法で骨盤矯正を行えるので紹介しましょう。 骨盤ベルトやガードルなどを利用 骨盤矯正を行う際は、骨盤ベルトやガードルなどを利用できます。骨盤ベルトは産後で緩んだ骨盤をしっかり支えることが可能であり、赤ちゃんを抱っこする際も正しい姿勢を維持しやすくなるので、楽になります。 骨盤ベルトやガードルにもいろいろな種類があり、着け心地の良いものや着脱が楽なものなど様々です。骨盤ベルトを選ぶときはゴムがしっかりしていてズレにくい、また下腹部への負担が少ないものにすべきです。また、ベストやガードル以外に矯正するためにクッションや椅子、バランスボールなど道具はいろいろあります。骨盤の歪みを改善する方法として考えてみてください。 骨盤矯正のストレッチを行う 骨盤矯正するときは、ストレッチを行うのも良い方法です。ストレッチすると、筋肉を引き締めることができ、歪んだ骨盤を元に戻すこともできます。 また、自律神経に働きかけるのでリラックス効果も得られ、ストレス改善などにも役立ちます。骨盤のストレッチもいろいろあり、猫のポーズや牛のポーズなど自分の好きな方法で行ってみてください。 【まとめ】骨盤矯正は早めに行うようにしよう 産後の骨盤矯正について内容を紹介してきました。産後になると骨盤が緩むので、早めに改善する必要があります。ストレッチやベルトなどの道具を使用して骨盤の歪みを改善できますが、時には歪んだまま元に戻らない場合もあります。 これらの場合は、整骨院で施術を受けるのがおすすめです。プロの施術であれば骨盤の歪みは元に戻せますし、子育てで忙しい方は整骨院に通う時間を計画するのが最適なこともあるでしょう。ぜひ、自分に合った方法で骨盤矯正を行ってください。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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産後エステはいつから行うべき？サロンによる効果を引き出すためにもポイントを確認！

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 妊娠を経て出産したなら、体型や美容が気になる方もおられるはずです。産後はホルモンバランスの影響などもあり、体型が崩れてしまう、または肌が荒れてしまう場合もあるからです。 そのため、産後エステに通うことを計画する人もいるはずですが「いつから行うべき？」と悩む人もいるでしょう。美容の向上のためにもエステやサロン通いは重要となるため、今回の記事で内容を紹介致します。 産後エステを行う際のポイントとは？ 出産した後は赤ちゃんの世話により、母親は時間を取るのが難しくなります。しかし、産後でエステに通うなら美容にも良く、スタイルにも影響するため、計画したい人もいるでしょう。ただ、産後はホルモンバランスも乱れている状態の方も多いので、エステを行う際はポイントを押さえておくのは大事です。内容についてご紹介致します。 フェイシャルエステは産後1ヶ月目からOK フェイシャルエステは、産後1ヶ月目から行うことが可能です。産後は慣れない赤ちゃんの世話によって体調管理が難しくなり、また出血が止まるまで時間がかかるので体力的に難しさを感じる人もいます。そのため、産後直ぐにエステに通うのは難しい人も多いですが、フェイシャルエステであれば体への負担はかからない施術方法になり、肌を保湿して艶やハリをを取り戻すことが可能です。 妊娠中はホルモンバランスの影響から肌荒れを起こしてしまう人も珍しくないので、産後直ぐに美肌効果を得られるのは嬉しいでしょう。ただ、人によっては産後も数ヶ月は調子が悪く、外出が厳しい方もいるはずなので、その際は体調が安定してから通うようにしましょう。 痩身エステは産後3〜6ヶ月がベスト 妊娠中は皮下脂肪の増加などにより、体重が増えてしまう人もいます。出産後に体重が戻る人もいますが、お腹のたるみなど体型が気になる人もいるはずです。そのため、痩身エステに通うことを検討できますが、産後直ぐは難しいです。 痩身エステの場合はケアする部分が多く、施術時間も長いため、体に負担がかかると考えられます。そのため、産後3〜6ヶ月で赤ちゃんの世話にも慣れてきた頃に通うのがおすすめです。マッサージやエステ器具を用いたお腹周りだけでなく、お尻のたるみや足のむくみなど下半身の気になる点も解消できるため、全身に効果を得ることができます。 痩身エステは授乳中だと、効果をより得られるタイミングとなるため計画できます。しかし、授乳中の場合は体調が不安定になる可能性もあるため、自分の状態に問題ないのかチェックしてから予約を入れるべきです。また、バストケアエステは授乳中は施術できないため、赤ちゃんがミルクを飲まなくなった段階で受けるようにしてください。 産後エステのメリットとデメリットを把握 産後エステを利用する際は、メリットとデメリットを把握しておくのも大事です。産後エステに通うメリットは、様々なダイエット効果を得られることです。フェイシャルエステであれば美容を改善でき、ボディやバストであれば、産後によってたるんだお腹やお尻周り、胸を引き締めることもできます。 また、リンパマッサージは授乳中によって生じる、肩凝りや腰痛などの疲労を軽減させることができ、むくみを改善させることもでき、骨盤矯正ならぽっこりお腹や骨の歪みを治すことも可能です。産後気になる部分のダイエットや美肌、また健康面でいろいろな効果を得られるので、前向きに通いの計画を立てるのがおすすめです。ただ、産後エステに通うのはデメリットもあります。 まず、エステは1回の施術で10,000円〜40,000円の費用がかかり、数回通わなくてはいけないので、出費がかかります。産後は特に赤ちゃんの世話などによって費用がたくさんかかるため、出費を計算しておく必要があります。 また、定期的に通う必要があるので時間を作らなくてはいけませんが、赤ちゃんの世話は大変であるため、数回通う予定を立てるのが難しい場合もあるでしょう。このようにメリットとデメリットがあるので、考慮してから産後エステを計画してください。 キャンペーンやクーポンを利用できるのか確認 エステやサロンに通う際は、キャンペーンやクーポンを使用できるのか確認するのも大事です。産後エステに通うなら費用面がネックになりやすいですが、キャンペーンやクーポンによって割引で利用できるなら、より計画しやすくなるでしょう。 エステやサロンのキャンペーンは、まずカタログがあります。出産祝いなどであればプレゼントとして友人や親族からカタログをもらえる機会もあるはずです。カタログの中には、痩身エステの回数券やスパなどがあるので、利用することで費用を節約して通うことができます。 また、エステによっては産後の方向けにクーポンやキャンペーンを適用して、お得な価格で施術を受けられるようにしている店舗もあるため、探してみるのも良い方法です。費用を削減できる方法はいろいろあるため、ぜひ活用してエステを受けられるようにしてみましょう。 エステにもいろいろな種類がある 産後エステに通う際はいろいろなエステがあり、種類によって効果も変わります。産後におすすめできるエステには、まずモンテセラピーがあります。モンテセラピーは骨盤や足の歪みを矯正する施術方法であり、メリハリのあるボディラインにしてくれます。血行の促進や新陳代謝の向上を期待でき、リンパの流れやツボ、経路に沿ってマッサージしてもらえるので考えてみてください。 また、インドエステはハンドマッサージにより、体の深部まで揉みほぐして血流やリンパの流れを促進します。むくみやセルライトの原因となる老廃物を排出でき、デトックス効果を期待できます。 リンパ節マッサージは名前の通り、リンパの流れをよくして老廃物や余分な水分を排出して、むくみを改善することが可能です。 フェイシャルインドはお腹をマッサージして、血流の促進や老廃物の除去を行い、たるみなどを改善できます。ただ、他にも肩凝りもほぐすことができ、美肌や疲労感の軽減も効果があります。自分に合ったエステを選び通ってみましょう。 【まとめ】産後エステを計画してみよう エステは出産してから1ヶ月後を目処に通うことを計画できます。エステに通うなら、体型が妊娠する前の状態に戻せるなど、ダイエットや美肌効果を得られますが、体力や費用面を確認するなど、計画も大事です。 産後エステに通う際は赤ちゃんの世話もあるので、ある程度落ち着いてくる時期や慣れてきた際に計画するのがおすすめです。また、安全面を考慮すると医師に相談しておくのが良いので、ぜひ確認を取るようにしましょう。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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生理が遅れて来ないのは何が原因なの？妊娠以外で考えられる理由と改善策を解説！

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 生理が遅れて来ないとき「なんで遅れてくるんだろう？」と心配になったり、疑問を感じますよね。 生理は周期があるので大体くる時期が分かります。多少誤差が生じるケースもありますが、何週間も来ないようであれば遅れている原因にを把握しておくのは大切です。 生理が来ない原因として、妊娠すると止まりますがそれ以外にもあります。どのようなことで生理が来ない場合があるのか今回の記事で内容を紹介したいと思います。 妊娠以外で生理が来ない原因とは？ 妊娠の場合は、すでに卵子が着床しているのが原因で生理が来ません。ただ、妊娠以外でも原因があって生理が来ないケースはあります。どのような場合生理が遅れてしまうのか、または来ない場合があるのか内容を紹介しましょう。 「稀初月経」や「無月経」になっている 「稀発月経」とは、前回から39日以上3ヶ月未満で月経が来る状態です。稀初月経は主にストロゲンやプロゲステロンなどの、ホルモンバランスの乱れが原因で生じます。主に過度なストレスやダイエット、激しい運動などを行うと、ホルモンバランスが乱れやすくなり、日常生活の負担から起こってしまうケースがあります。 また、「無月経」は3ヶ月以上生理が来ない状態のことをいいます。無月経になるのも、ストレスやダイエットなどにより体に大きな負担がかかり、女性ホルモンの分泌が乱れることで生じます。どちらもストレスが大きな原因で発症するため、リラックスできる時間を取ることやダイエットの内容を見直すなどして改善する必要があるでしょう。 早期閉経や甲状腺の病気 閉経とは生理が完全に無くなることであり、通常は50歳ほどで訪れます。ただ、早期閉経になっていると40歳未満で生理が無くなった状態になっており、卵巣の機能が衰えることで発症します。卵子が何かの理由で枯渇してしまうことであり、治療しても排卵できない状態になるため、生理が来ることはありません。 また、甲状腺の病気になると生理不順や無排卵月経、不妊症を起こすリスクがあります。甲状腺は女性ホルモンの分泌サポートや卵胞を成長させる働きがあるので、病気にかかると生理以外にも体に悪影響が出る可能性があるため、早めに病院で診察をしてもらうのが良いでしょう。 多嚢胞性卵巣症候群（多のう胞性卵巣症候群） 多嚢胞性卵巣症候群は両側の卵巣が、多数の未熟な卵胞で嚢胞化してしまい、生理が来なくなったり周期に異常が出たりする病気です。生理のような出血がある程度の周期でくることもあるため、問題ないように見えるケースもあります。 しかし、実際は排卵が無くて出血しているので生理が来ているわけではありません。多のう胞性卵巣症候群は、肥満や男性ホルモンが過剰に分泌されることが原因で発症する場合があるため、ニキビが多く出るなどの兆候も見られます。自分の状態を確認して少しでも不安があるなら医師の診察を受けるようにしましょう。 内服薬による影響 内服薬を服用していることで、生理が来なくなるケースもあります。抗精神病薬や抗うつ薬などの精神科の薬、消化器系の薬の一部は、「プロラクチン」というホルモンを上昇させて、生理不順をもたらす可能性があります。 プロラクチンは母乳を作る作用があり、卵巣機能を抑制させる作用があります。通常は産後に上昇しますが、内服薬によって上げられてしまうと、他の機能に影響が出てしまい、生理も来なくなります。 もし、一時的な内服であれば問題ありませんが、長期的に服用すると生理に大きな影響が出てしまい、副作用で調子が崩れてしまう場合もあります。内服薬と生理の兼ね合いは自己判断ではなく、主治医と相談して減量や変更を検討する必要があります。 生理が来ない場合の病院を受診する目安とポイント 女性ホルモンはとても繊細。生理は心や体の状態によって突然来なくなる可能性は多々あります。場合によっては病院に行って受診する必要があります。しかし、一時的な生理不順で遅れているケースもあるため、病院に行くべきか迷ってしまう人もいるはずです。そのため、生理が来ない際に受診する目安とポイントについて把握しておくのは重要なので内容を紹介しましょう。 生理を待っても3ヶ月以上来ない場合は婦人科へ 生理が来ない期間が3ヶ月も続くようなら、産婦人科を受診することをおすすめします。目安として、生理が来ない期間が3ヶ月以上になると無月経といわれますが、そのまま放置した場合は子宮体がんや子宮内膜増殖症になるリスクが高くなるからです。 そのため、無月経の症状が見られるようなら病院に行き、ホルモン治療を受けて生理を起こさせるように対処してもらう必要があります。また、産婦人科の場合は必要に応じて血液検査や超音波検査などもしてくれます。 血液検査では主にホルモンの値、超音波検査は卵巣と子宮内膜を調査できます。原因が分かれば適切な治療が行えるので、生理の乱れを改善できる期待を持てるでしょう。生理周期が安定していない人だと慣れてしまって大事に考えない方もいるかもしれませんが、長期的な場合は他に異常がある可能性もあるため、予約して一度検査してみるのがおすすめです。 低用量ピルの服用 過度なストレスがなく、無理なダイエットなどをしていないのに生理不順になっている、または一度治療しても再度不安定な周期になっている人は、低用量ピルの服用で改善できる見込みがあります。低用量ピルには周期を安定させる働きがあるため、毎月決まったタイミングで生理が来て安心できる期待を持てます。 低用量ピルを服用すると、避妊効果や月経前症候群の改善、生理痛の緩和、ニキビの減少などの効果もあり、月経不順だけではなく自分の気にしている部分を改善することも可能です。ただ、人によって合う・合わないがあります。産婦人科で受診した際に、低用量ピルの服用を検討していることを相談してみると良いでしょう。 基礎体温を記録する 生理周期が不安定な人は、基礎体温を記録しておくのも良い方法です。基礎体温のチェックは、低温期と排卵後から生理直前までの高温期までの期間を確認できます。 基礎体温の記録を通して、ある程度の生理周期が分かれば、どれくらい遅れているのか把握でき、診察を受けるべきか目安にできます。自分の体の状態を把握するための色んな方面で基礎体温の記録は役に立つため、今からでもスタートしてみましょう。 【まとめ】生理が不安定であれば一度受診してみよう 生理周期が不安定な人の場合、長期的に来なくなることもあります。放置しておくと不妊や大きな病気につながるケースもあるため、しっかりチェックしておく必要があります。 生理が不安定だと体調が崩れやすくなったり、日常の様々な面で影響が出ることも。 我慢せず、早めにクリニックや婦人科で診察を受けて適切な治療を受けるのがおすすめです。今回の記事から参考に、再度自分の身体や生理について確認してみてください。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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膣のトリートメントとは？美容のケア方法など内容を把握しておこう

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 美容について、女性はいろいろ情報収集しておくのが大事です。美容に注意しておくことで、乾燥や肌荒れなどのトラブルを防ぐことができ、体が良い状態を保ちやすくなります。いろいろな部分をケアする必要がありますが、その中でも膣についてもトリートメントなどをしておくのは重要です。 ただ「膣のトリートメントの効果とは？」「美容ケアのいい方法とは？」と疑問を感じる場合もあるはずです。膣のトリートメントについて内容を紹介しましょう。 膣のケアはどのように行うことができるのか？ 膣のケアはとても重要です。膣が緩んでくると尿漏れ、またはおりものによる皮膚のトラブルなど、様々な症状が出てくるため、ケアする必要があります。ただ、膣のケアについて、どのように行うことができるのか把握しておきたい人もいるはずです。膣ケアについて以下の点をチェックしてください。 膣トレーニングを行う 膣ケアとして、トレーニングを行うことができます。膣トレーニングを行うことで骨盤底筋の緩みを改善でき、尿漏れなどのトラブルを改善できる見込みがあります。膣トレは、いろいろな方法があり簡単に行うことができるので毎日意識して行うことが大事です。 例えば、1つの方法として ・かかとをつけて足を90度開く ・息を吐いて足を脱力する ・息を吸いながら、内もも同士を合わせるようにキュッと引き上げる ・5秒以上キープする があります。 他にもスクワットや膣トレのアイテムやグッズを使用して、骨盤底筋をトレーニングできるため、自分のやり方で行うことが可能です。骨盤底筋をトレーニングするなら、ダイエットにも効果があり、スタイルアップを行うこともできるため、美容としての効果も期待できます。もし、加齢や出産後の膣の緩みなどを感じているなら、膣トレを行うようにしてみましょう。 デリケートゾーンを綺麗に洗う 膣ケアをするときは正しく洗うことも重要です。デリケートゾーンは尿やおりもの、汗などが混ざった恥垢が溜まりやすく、汚れをしっかり落とさなくては雑菌が繁殖して皮膚トラブルを引き起こす可能性があります。デリケートゾーンの皮膚は刺激に弱い部分になるため、ゴシゴシ洗うのはNGです。 傷付けないように、優しく注意しながら指で洗うようにすべきです。また、膣の内部まで洗い過ぎると自浄作用にも影響してしまうため、深く洗い過ぎるのは避けておく必要もあります。しっかりデリケートゾーンを洗うことができれば、雑菌によるムレが無くなるため悪臭を発生させるニオイの予防になります。 デリケートゾーンの保湿も行う デリケートゾーンは正しく洗った後は保湿を行うことも重要です。保湿しないと乾燥によって痛みや痒みなどを生じさせてしまい、生活に支障が生じるケースもあります。特に、ナプキンの擦れに敏感な方や脱毛などを行っている人は刺激を感じやすいため、洗ってそのまま放置しておくのは避けておくべきです。 また、更年期を迎えた女性の場合は閉経などが原因になって、膣やデリケートゾーンが乾燥しやすくなることもあります。女性ホルモンの減少なども重なって急に乾燥がひどくなって痒みや痛みを引き起こすこともあるため、しっかり保湿を行うのは重要です。 デリケートゾーンの保湿は、ワセリンやクリームオイルを使用するのが基本です。ワセリンを使用する際は、天然成分の石油を精製した保湿剤がおすすめです。赤ちゃんにも使用できるワセリンは刺激が少ないため、肌が敏感な人でも利用できます。 また、保湿クリームは天然植物由来の成分が配合されていると、肌に優しいので副作用が出るリスクも軽減できるでしょう。毎日お風呂上がりなどに、デリケートゾーンの保湿を行うようにしてください。 膣マッサージを行う 膣美容法として、マッサージを行うことも可能です。膣マッサージは膣の中とまわりを含むデリケートゾーンをオイルマッサージをして健康や美容に役立てることです。 マッサージすることで筋肉がほぐれるため血流が良くなり、生理時の痛みの軽減、また尿漏れ予防やたるみ効果を行えます。膣マッサージをすると適度な刺激のよって潤いもでてくるため、保湿ケアとしても期待できます。 ケアのポイントとして、まずお風呂上がりの清潔な状態の際に行うようにしましょう。使用するオイルは、刺激性が低い天然由来成分が含まれていることを確認してください。その後は人差し指や中指に塗って馴染ませていき、指を使用して優しく撫でるようにします。 膣の中は指の第一関節か第二関節までにしてゆっくり入れて、優しくほぐすようにしましょう。しっかりマッサージを行うと、体に良い変化を得ることが期待できるでしょう。 ヒアルロン酸注入を行う 膣が緩んでいることに悩んでいるなら、ヒアルロン酸の注入も考えてみることが可能です。ヒアルロン酸を注入することで物理的に膣内を狭くする即効性があるため、尿漏れを防ぐなどの効果を得られます。そして、施術時間は15分程度で終わり長くはないため、忙しい人でも膣の改善として考えてみることが可能です。 ただ、ヒアルロン酸の注入は費用がかかり、料金相場は15万円前後になっています。予算をしっかり計算して生活に支障が出ないようにすべきです。また、永久的な効果ではなく一時的なので、時間が経過すると元に戻ってしまう可能性もあり、1回の施術で効果を得られないケースもあります。 痛みを経験する可能性もあるなどリスクもあるため、医師と相談した上で注入すべきか考慮しましょう。 ホルモンバランスを整える 膣ケアとしてホルモンバランスを整えることも重要です。膣内は酸性に保つことが重要であり、膣内のデーデルライン桿菌と呼ばれる乳酸菌の一種が、良い環境を維持するよう働きます。ただ、デーデルライン桿菌はホルモンバランスが関係しており、乱れると減少してしまうため注意しなくてはいけません。 ホルモンバランスの乱れは主に自律神経であり、大きなストレスを受けるとバランスが崩れてしまいます。そのため、自律神経が乱れないようにストレスを定期的に発散しておくようにすべきです。 また、自律神経は不規則な生活で乱れる場合もあるため、睡眠時間や食事の取り方も注意しておきましょう。しっかり自律神経を整えれば、膣内環境にも関係するのでチェックしてください。 【まとめ】膣のトリートメントをしっかり行おう 膣は女性の体調に関係するため、しっかり美容やケアを行うのが重要です。特に、加齢や妊娠、出産などの影響により、乾燥しやすくなるなど変化することがあるため、保湿やトレーニングはポイントを押さえて毎日行うのがおすすめです。ぜひ、今回の記事を考慮して今から始めてみましょう。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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20代女性の尿漏れの原因は何なのか？年齢が若くても気になるなら対策を講じよう！

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 尿漏れと聞くと年齢が高くなってくると現れる症状という見方があるので、若い人の場合はあまり気にしないかもしれません。しかし、20代という若さでも尿漏れは発生することがあるため、しっかり対策を講じておく必要があります。 ただ「なぜ若い年齢なのに尿漏れが起きるの？」と疑問を感じる女性もいるはずです。今回の記事では、20代女性が尿漏れを起こす原因、また対策について詳細な内容を紹介致します。 20代女性が尿漏れを経験する原因とは何か？ 20代女性が尿漏れをするのは「どのような原因があるの？」と疑問に感じる方もいるはずです。尿漏れをするのは、いろいろな要素が関係するため、どれに当てはまるのかチェックしておく必要があります。尿漏れの原因について内容を解説致します。 尿失禁が主な原因となるケースがある 20代女性で尿漏れしてしまうのは、尿失禁が主な原因になる場合もあります。まず、切迫性尿失禁は膀胱が敏感になっているのが原因です。また膀胱に尿が溜まりすぎると、少しずつ尿が漏れてくる溢流性尿失禁になってしまうケースがあります。 これは、子宮がんや直腸がんの手術などをした際に、神経障害で引き起こされる場合があるようです。他にも排泄の認識ができずに排尿してしまう機能性尿失禁、失禁の混合による尿失禁などいろいろあります。 機能性や混合型の場合は加齢による原因で、40代の女性が発症するケースが多いです。しかし、認知症や運動機能の障害などで発症する場合もあるため、20代女性でも可能性があることを明記しておきましょう。 妊娠や肥満による腹圧性尿失禁 女性の場合は年齢が若くても、妊娠や肥満によって腹圧性尿失禁を引き起こし、尿漏れしてしまう場合もあります。妊娠した場合は膀胱が圧迫され、出産した後に骨盤底筋が緩んでしまい、尿漏れしやすくなるケースがあります。 また、肥満も膀胱が圧迫される状態になるため、尿失禁になって意識せずに尿漏れする可能性も高いです。出産した後に改善されるケースが多いですが、尿漏れが続くと何らかの症状が残っている状態と言えるでしょう。 体の異常や感染症が原因になる 体の異常や感染症が原因になっている場合もあります。脊髄や能、また神経などが過敏、または問題を引き起こしていると尿漏れするケースもあります。特に10代で尿漏れが長く続いているなら発達の問題も関係しており、脳などに異常が見られる可能性もあるようです。 また、尿失禁も夜間のみ尿漏れが起きてしまうなら、感染症や過敏症になっている可能性もあるため、特定の時間のみ尿漏れが起きるなら、病院で診察してもらうのが良いでしょう。 運動不足などの生活習慣 20代で最も尿漏れが多い原因は、生活習慣による運動不足です。運動不足になると骨盤底筋や内臓周りの筋肉が衰えてしまい、内臓が膀胱を圧迫して尿漏れを招くケースがあります。デスクワークなど普段座って仕事をする女性の場合、運動する機会がほとんどないので、筋肉が衰えて膀胱が圧迫され、尿漏れしてしまう可能性があります。 また、一日中スマホやPCばかり見ている人もほとんど運動しないため筋肉が衰えてしまい、また長時間見続けていることで自律神経が乱れているのも考えられるでしょう。このように、自分の生活習慣から尿漏れを引き起こしているケースがあります。 ストレスによる尿漏れ 大きなストレスを抱えていることで、尿漏れになる場合もあります。ストレスを抱えると自律神経に悪影響が出てしまい、体の機能が低下する場合があります。長時間勤務や人間関係などで大きなストレスを受けているようなら、環境の改善、またはリフレッシュする必要があるでしょう。 また、ストレスが大きくかかると、女性ホルモンのバランスが乱れてしまう場合もあります。ホルモンバランスが大きく変化すると子宮内膜に厚みが増し、膀胱が圧迫されるので利尿作用が高まり頻尿になる女性も多いです。 ストレス以外に生理や喫煙なども関係する場合があるため、自分に該当しそうであれば、原因として考えてみましょう。 尿漏れしている場合の対策とは？ 20代と若い女性で尿漏れしている場合は、原因を見つけて対策を行う必要があります。理由によっては病院を受診しなくても改善できるケースもあるため、一度試してみることも可能です。以下のような対策があるので紹介致します。 尿漏れ対策のアイテムを使用する 尿漏れを引き起こしている場合は、対策用のアイテムを使用することも可能です。尿漏れ対策ではナプキンやパンツ、失禁パッドなどを使用すると不快感を抱かずに済みます。そして、選ぶ方のポイントとしては、生理用ではなく尿漏れ専用のアイテムを使用することです。 尿漏れ専用の場合は吸水ポリマーなどにより肌への負担が少ないので、擦れて傷付ける可能性も低いです。また、吸水性の高さから尿漏れ後もサラサラになり、蒸れから雑菌が繁殖するのも防ぎやすい特徴があります。尿漏れが発生しても出産後などは一時的な場合もあるため、尿漏れ用のアイテムで様子を見てみるのも良いはずです。 骨盤底筋などを鍛えるトレーニングをする 骨盤底筋群が緩んでいるなら、お風呂に浸かってパンツを履いた際に、膣からお湯が出てしまう場合があります。この症状は骨盤底筋が緩んでいるため、引き締めるためにトレーニングを行うのがおすすめです。 骨盤底筋を大きく鍛えるためのトレーニングにもいろいろありますが、1つの方法として肛門体操をすることもできます。やり方は簡単で ・肛門をギュッと閉めて15秒キープする ・40〜50秒かけて緩める ・これを10回行い、5セット繰り返す というトレーニングです。 自宅でも簡単に行える他、通勤中や他の場所でも誰かにバレることがないため、いつでも鍛えることができます。肛門を閉めることで尿道の筋肉も鍛えられるため、運動不足や骨盤底筋の緩みが見られるなら行ってみましょう。 生活習慣を見直すを行う 尿漏れは運動不足や食べる物などで発症している場合もあるため、生活を見直すのも1つの方法です。例えば、運動をしていないようなら体操やウォーキングなど、軽いもので良いので行ってみるのが大事です。 また、食べ過ぎやコーヒー、人工甘味料も頻尿を引き起こすので気になるなら摂取を控えておくようにしましょう。他にも睡眠時間やお腹を冷やさないなど、細かい部分もケアすると改善できる可能性があります。 【まとめ】尿漏れはしっかりポイントを押さえて対策しよう 20代女性でも尿漏れが起きる可能性があるので、ポイントを押さえて対策を行う必要があります。ある程度は自分の意識で改善できますが、長く続く場合は医師に診察してもらうのがおすすめです。原因を考えて対策を行うようにしましょう。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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想像妊娠はどのような症状が現れる？クリニックでの診察も前向きに考えよう

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 女性の場合は、体の変化によっていろいろな症状が現れやすいです。そのため、自分の状態を確認して、どのような原因があるのか把握しておく必要もあります。特に、生理や妊娠などをした際は女性ホルモンが乱れやすいため、急に何かが発症する可能性もあるでしょう。 認識しておくべき1つの症状としては、想像妊娠があります。想像妊娠は体自体が妊娠しているわけではありませんが、押さえておくべきポイントがあります。今回の記事で内容を紹介致します。 想像妊娠の症状などポイントについて紹介 想像妊娠とは実際に妊娠していないのに、体は妊娠したような症状が現れる状態のことです。想像妊娠すると期間には個人差がありますが、数ヶ月や数年間症状が続くので、把握しておくべきポイントについて知っておくべきです。想像妊娠についての 内容を紹介しましょう。 想像妊娠すると体に症状が現れる 想像妊娠すると妊娠初期によく似た体の変化や兆候が現れるため、確認しておくべきです。想像妊娠すると以下のような症状が出るので一覧としてご紹介します。 ・月経が止まる ・吐き気や胃のむかつき、食欲不振になる ・おりものの量が増える ・胸に痛みを感じる ・乳房が張ってくる ・体がだるくなり眠気が強くなる ・体重が増加する ・腹部が膨らむ 強い妊娠願望や妊娠に対しての不安があると、女性ホルモンのバランスが崩れて月経が遅れてしまう場合もあります。また、体も妊娠を疑うようになるため、吐き気などが始まり自分自身も思い込んでしまう場合があるようです。想像妊娠と実際の妊娠は体に生じる兆候は似ていると言う点を明記しておきましょう。 想像妊娠の場合は検査薬を使用しても陽性にはならない 想像妊娠の際は実際の妊娠したような症状が出るため、検査薬を使用して確認する人もいるでしょう。ただ、当然実際に妊娠しているわけではないので、検査薬で陽性になることはありません。検査薬の反応は妊娠で分泌されるhCGホルモンが、尿の中に含まれていることで有無を確認します。 しかし、想像妊娠ではhCGホルモンが分泌されることはないため、陰性として表示されるはずです。ただ、稀に検査薬を使用すると、陽性という反応が出るケースもあります。しかし、病院で診察した結果、妊娠ではなかったなら、化学流産している可能性があるでしょう。 これは、想像妊娠ではなく、一度は本当に妊娠して胎嚢という袋が確認できます。しかし、赤ちゃんが育たずにそのまま流産してしまいます。近年の検査薬の技術が発達したことで確認できるようになり、想像妊娠とは違う分野であると認識してください。 想像妊娠すると体温変化は通常通り 通常の場合、女性の基礎体温は排卵後に上昇して低温期から高温期に移ります。受精卵が着床して妊娠するなら高温期はそのまま持続しますが、していない場合は約2週間ほどのみで終わり再度低温期に戻ります。 そのため、想像妊娠の場合は実際に受精卵が着床しているわけではないため、高温期は2週間程度で終わり、月経が来て低温期に入りのが通常です。ただ、想像妊娠はストレスが原因で発生することもあるため、ホルモンバランスが乱れているなら高温期がそのまま継続する可能性もあります。 そのため、高温期が2週間以上も続き、検査薬を使用して陰性になる際は、基礎体温表を持って産婦人科を受診するのがおすすめです。体に異常が起きている可能性があるので、しっかり検査して早めに治療を受けるのが良いでしょう。 想像妊娠を治療する方法とは？ 想像妊娠をすると実際の妊娠と同じような症状が出るため、体がだるくなったり腹部が膨らんだりして日常生活に支障が出るケースもあります。そのため、早く治療した方が自分にとってメリットになります。想像妊娠の治し方について解説しましょう。 少し疑問が生じれば妊娠検査薬や病院で診察してもらう 想像妊娠しているなら実際の妊娠のような症状が出るので、不安を感じる場合もあるでしょう。不安を解消するためには、まず妊娠検査薬を使用して陽性か陰性の判断をしてください。想像妊娠の場合は、検査薬に反応しないので必ず陰性になります。 もし陽性になっていれば本当に妊娠している可能性が高くなりますが、万が一の場合もあるため産婦人科でエコー検査を受けてみるのがおすすめです。エコー検索だと胎嚢など、妊娠しているのか確実に判断してもらえます。医師から明確に伝えてもらうことで安心でき、適切な処置をしてくれるので想像妊娠による症状も治療できるでしょう。 ストレスの原因となっているものを取り除く 想像妊娠は自分が強いストレスを受けて、精神面で大きな負荷がかかっているときに発生するケースがあります。妊娠したいという気持ち、または妊娠したくないという思いが強いとホルモンバランスが崩れて症状に出るため、ストレスを改善させて精神的に安定すれば、自然に治ることも期待できます。 そのため、自分1人で悩まずにパートナーと話しをする、または心療内科に専門医に相談して気持ちを楽にすることも必要です。ストレスの原因を探り、自分の負担を軽減することが重要になるため、最適な方法を選ぶようにしましょう。 ホルモンバランスを整える ホルモンバランスを整えるのは、想像妊娠を予防することにも繋がるため重要なポイントです。ホルモンバランスが崩れると生理周期などにも影響を及ぼし、精神的に不安定にもなりやすくなり、想像妊娠してしまう可能性が生じます。 そのため、ストレスを溜めないことも重要ですが、体を冷やさないようにするのも重要なポイントです。体が冷えると生理不順となり、血流が悪くなって十分な栄養素が行き届かなくなります。ぬるめのお湯に浸かることや食生活の改善、有酸素運動を取り入れるなどして冷えの予防をしておくべきです。特に、冷え性の方は十分注意しておきましょう。 葉酸を摂取する 葉酸を摂取することも1つの方法として覚えておきましょう。想像妊娠ではなくて本当に妊娠している場合は、必要な栄養素を吸収する必要があります。その中で葉酸はビタミンの1種であり、十分な量を吸収しておくことでダウン症候群や神経管閉鎖障害など、子供の先天性障害のリスクを低下できます。 葉酸は主にレバーや卵、葉野菜などに含まれているため積極的に食べておく、またはサプリを使用して摂取するようにしてください。 【まとめ】想像妊娠の予防や治療について真剣に考慮しておこう 想像妊娠はストレスや不安によって生じるため、日頃から発散することやパートナーと相談できる雰囲気を作っておくなど、良い状態にしておくのがおすすめです。想像妊娠しても実際の妊娠ではありませんが本人としてはしんどい思いをすることもあるため、今回の記事からしっかり対策を明記しておきましょう。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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デリケートゾーンってどこ？vioのケアや毛の処理が一般的になりつつあるらしい！

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 「デリケートゾーン」という言葉は一般的に使われる言葉になってきましたが、デリケートゾーンについてまだまだ知らない方がいると思います。そんな方に向けてデリケートゾーンはどこのことなのか、どこからどこまでがデリケートゾーンなのかを解説していきます。また、保湿クリームはデリケートゾーンのどこまで塗ったら良いのか曖昧な方もいると思うのでその点についてもお伝えしていきます。 デリケートゾーン？vioってなに？ハイジニーナは快適！ デリケートゾーンは女性の陰部周辺のことで、名前の通りとてもデリケートです。皮膚もとても薄く、かゆみや蒸れ、乾燥などの不調も起こりやすいです。 また、VIOも女性の陰部周辺のことを指します。VIOの脱毛に行っている方はご存じだと思いますが、毛が生えていて非常に蒸れやすい部位です。Vはビキニラインのことで、立ったときにそのまま見える表面の毛が生えている部分のことをいいます。Iは陰部の大陰唇とそのサイドに毛が生えている部分。立った時には見えない部分です。Oは肛門を囲むように毛が生えている部分です。 女性器のそれぞれの名前 女性器の一番外側にある毛が生える部分を「大陰唇」と呼びます。大陰唇よりも内側は粘膜になっており、とてもデリケートです。大陰唇より内側にある膣の入口を守るようについているひだは「小陰唇」といいます。膣の入り口を膣口と呼び、膣口の上にクリトリスがあります。より下、後ろ側へ下がると肛門があり、肛門と膣口の間が会陰部です。 ハイジニーナのメリット ハイジニーナとは、VIOの毛が一切ない状態のことをいいます。毛を全部無くすことで、蒸れやニオイの軽減、排せつ物が付かなくなるので過剰に拭き取ったりしなくても良くなります。また、毛の処理をしなくても良くなるのでカミソリによる刺激がなくなります。そのため、カミソリ負けしたり、肌へのダメージが蓄積されることが減り、衛生的にも日々のケアもとても快適な状態になります。「わかるけど全部無くす勇気は無い・・・」そんな人は、見えているVラインだけを残し、V以外のIとOだけでも脱毛することをおすすめします。 デリケートゾーンのケアはどこまで？ケアするとかゆみや黒ずみが改善するかも！ デリケートゾーンはしっかりと洗ったほうが良いとか、保湿クリームを塗ると良いと言いますが、どこまで洗って保湿したら良いのかわかりにくいですよね。今回は細かく洗うべき場所や保湿するべき場所をお伝えしていきます。 デリケートゾーンの洗い方 デリケートゾーンを洗う際は、熱すぎないぬるま湯で行いましょう。実際に洗う場所や順番をお伝えしていきます！ デリケートゾーン全体をお湯ですすぐ 専用のソープを手に取る（よく泡立てる） 会陰部、大陰唇、大陰唇と小陰唇の間、肛門を指の腹で優しく洗う すすぎ残しがないようにしっかりと石鹸を落とす もし、デリケートゾーン専用のソープを使わずにお湯のみで洗う方（）は2を飛ばしてください。ボディソープでデリケートゾーンを洗うのはやめてください。洗いすぎて必要なものまで落としてしまうので乾燥などの不調が起きやすくなります。また、膣口や腟内は、あまり洗わなくても良いです。膣口はお湯でサッとすすぐだけで十分です。膣内は洗わないようにしましょう。膣は自浄作用があるため、洗わなくても問題ありません。 デリケートゾーンの保湿クリーム デリケートゾーンも顔や手、足のように乾燥します。デリケートゾーンの方がより乾燥しやすいので、保湿はしっかりと行ってもらいたいです。デリケートゾーンを保湿するときの手順を細かくお知らせします。 デリケートゾーンを洗って清潔な状態にする 自身が使う製品が推奨している量を手に取る（表示がない場合はパール程） 大陰唇と肛門周りに塗り込む 基本的に保湿は粘膜部分に塗らないでください。商品によっては腟内まで塗るようなオイルもありますので、パッケージ裏などに記載されている使用方法に従いましょう。記載されておらず「デリケートゾーンに塗る」と書かれている場合は毛が生えている大陰唇周りに塗布し、粘膜は避けましょう。 デリケートゾーンの保湿用クリームや美容液は、デリケートゾーンの悩みにアプローチしてくれる有効成分が配合されているものを選ぶのがおすすめです。黒ずみが気になっている方は、美白効果が期待できる「ビタミンC誘導体」や「ハイドロキノン」などが配合されているものを選ぶと良いです。デリケートゾーンの臭いが気になっている方は殺菌作用のあるものや、PHバランスを整えてくれる効果が見込める製品を選びましょう。 デリケートゾーンに負担がかかる！NG行動 デリケートゾーンに負担がかかってしまうNG行為をまとめます。今まで行ってしまっていた方は、できるだけしないようにしましょう。 かゆみやかぶれを放置 生理の度に不調が起きる ゴシゴシとこするように洗う 腟内まで洗う 掻きむしる 毎日VIOの毛を剃る 生理が来る度にかぶれやかゆみが起きるけど仕方ないと思って放置している方はダメージを蓄積させているかもしれません。ダメージが蓄積されると黒ずみだったり、かゆみが頻繁に起きてしまう可能性があるので、早めに対策をしましょう。ナプキンをオーガニックのものに変えたり、経血カップを使用すると肌への負担を減らすことができます。また、ナプキンを長時間つけっぱなしにしないのも大切です。 膣を洗いすぎると良くありません。ゴシゴシと洗うと摩擦が起きてしまい、色素沈着を起こすことも。腟内まで洗うのも、自浄作用を弱めてしまうので、膣が細菌に負けてしまったり、バランスが崩れてカンジダ症になってしまう可能性も考えられます。 毛を剃るのは皮膚が分厚い部分でもダメージになります。それがデリケートゾーンという皮膚が薄い部分ならなおさらダメージに繋がります。毎日VIOのケアをするなら、脱毛してしまうのがおすすめです。脱毛の予定が無い方は頻度を減らしたり、できるだけダメージがかからないように剃るようにしてくださいね。 【まとめ】デリケートゾーンは女性器全体！正しくケアしよう デリケートゾーンは女性の性器全体を指します。似た言葉にフェミニンゾーンがあります。フェミニンゾーンは女性特有の部位を指すのでデリケートゾーンだけではなく、バストも含まれます。本記事ではデリケートゾーンを洗う場所はどこまでなのか、どこまで保湿するのかを解説させていただきました。今まで洗いすぎていた方や保湿しすぎていた方は是非参考にしてくださいね。また、デリケートゾーンのケアを始めるのは早ければ早いほどよいです。そのため、今は若くてなんの不調も無い方も年齢とともに黒ずみや乾燥が出たりする可能性があります。今からでも正しいケアを行ってください。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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更年期のホットフラッシュの原因と対処法は？冷やす場所は？

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 更年期障害の代表的な症状の1つにホットフラッシュがあります。ホットフラッシュは突然汗が吹き出したりほてったり、動悸を感じたりします。人によってホットフラッシュが続く期間や度合いは変わってくるとても個人差が大きい症状です。そのため、人からの理解を得られなかったりすることもあると思います。しかし、汗が吹き出したり上半身がほてるのは異常ではありませんので安心してください。 汗が出てほしくない場面だったり、みんな汗をかいていないのに大量の汗が吹き出たりしていたらとても恥ずかしかったり嫌な思いをしますよね。そんな辛いホットフラッシュを緩和させるためにフットフラッシュが起きた場合にできる対処法や冷やす場所について紹介します。是非参考にしてくださいね。 更年期で起こるホットフラッシュの原因は？ 更年期は40〜50代の閉経が起こる時期に見られます。閉経が起こるときは女性ホルモンの1種であるエストロゲンの分泌が減少します。ホルモンバランスが乱れる際に自律神経の乱れが起きやすくホットフラッシュの症状が現れます。 他にもストレス、睡眠不足、運動不足が原因の1つに考えられます。ストレスや生理習慣によってホルモンバランスの乱れが起きやすくなるため自律神経の乱れに繋がります。 また、ホットフラッシュではなく、ただ代謝がよく汗を良くかくだけの場合や場面によって汗が吹き出しただけの可能性もあります。一時的に発汗したのではなく、ホットフラッシュのような症状が長く続いた場合はホットフラッシュである可能性が高いです。 ホットフラッシュの対処法は？汗が辛い！アイスが効果的？ 汗が突然出たりほてったり動悸を感じたりと辛いホットフラッシュ。そんな辛いホットフラッシュの症状を緩和させるためにできる対処法について紹介します。ホットフラッシュ中にできる対策や冷やすと効果的な場所も紹介しますので是非ホットフラッシュが起きたときに行ってみてくださいね！ 涼しい場所で体を冷やす。アイスコーヒーやアイスで内側からも！ 汗が止まらなくてほてりが酷いときは涼しい場所に座ってできるだけ動かないようにするようにしましょう。ホットフラッシュ中に上半身や顔は暑いのに手足は冷えているという方がいます。そのような方は足首や手首は冷え過ぎないように気をつけましょう。特に足元の冷えはむくみなどに繋がりやすいため靴下を履いたりブランケットを活用して冷えすぎないように工夫しましょう。 また、汗やほてり以外にも動悸を感じる方は無理をしないようにしましょう。しばらく安静にしたり、深呼吸をしたりして収まるまで待つと良いです。 また、汗をすぐに止めたい、すぐに体を冷やしたいというときはアイスコーヒーなどの冷たい飲み物やアイスなどの冷たい食べ物を食べて体の内側から冷やす方法もあります。出先などのときはアイスコーヒーを飲んでみたり冷たいお水やお茶を飲んでみましょう。 首元や脇周辺など太い血管がある場所を冷やそう ホットフラッシュでほてりや汗が止まらないときは首元や脇などの太い血管を冷やしましょう。具体的には喉の左右にある脈を感じられる部分である頸動脈に保冷剤や冷たい飲み物などを活用して冷やすと良いです。出先の場合で冷やすものが無いときのために涼しく感じる成分が配合されたウエットティッシュなどを持っておくと良いです。メントールなどが配合された冷感シートで首元や脇を拭きましょう。吹いた上でハンディファンやうちわなどで風を送るとより効果的です。 保冷剤やウエットティッシュ以外にもスプレータイプの冷感を得られる商品もあります。涼しさを得られる点はとても良いですが、メントール系のニオイがどうしてもありますので匂いを気にする方にはおすすめできません。そんな方は冷感タイプのなかでも匂いが少なめのタイプを選びましょう。メントールなどが配合された冷感タイプではないウエットティッシュでも冷やす効果は得られるため活用してみてください。 また、夏場などは冷感質感のスカーフを活用したりスカーフに冷感スプレーをふったりしてホットフラッシュが起きる前や起きた場合に備えておくのもおすすめです。 生活習慣を整える 生活習慣を整えてできるだけ自律神経が乱れにくいようにしましょう。ストレスを感じたら早めにストレス解消をしてみるようにしましょう。 ストレッチ ウォーキング 音楽を聞く リラックスできる香りを嗅ぐ 上記のようなストレス解消方法がありますが、自分がリラックスできて楽しいと思える方法を行うことでストレス解消効果が期待できるため自分なりの方法を探しましょう。 また、睡眠不足が慢性的に続いている場合も改善するようにしましょう。ホットフラッシュ以外にも健康や美容にたくさんのメリットがあります。6〜8時間ほどの睡眠時間を確保するようにして質の高い睡眠が取れるようにしましょう。質の高い睡眠のためには次の点を工夫しましょう。 寝る前にブルーライトを浴びない 朝に二度寝をする前に太陽の光を浴びる 寝る前に激しい運動や熱い食べ物、飲み物を摂らない 質の高い睡眠をとるのはストレスや運動なども関係しています。逆にストレスにも睡眠が関係しています。このように生活習慣は繋がっているのでできるだけ運動不足や睡眠不足、ストレス過多にならないように気をつけましょう。 【まとめ】辛いホットフラッシュを少しでも緩和させよう！ ホットフラッシュはとても辛いですよね。特にホットフラッシュの知識が無い方は汗が出ているのを過剰に心配されたり、驚かれることもあるかも知れません。そんな方は首元を重点的に冷やすようにしましょう。クーラーのきいた室内の場合は首元が冷えやすいかも知れませんので脇も同時に冷やすようにすると良いです。脇は熱がこもりやすいので冷やすと効果が期待できますが出先などでは冷やしにくい場合もありますよね。そんなときのためにバッグに冷感スプレーやウエットティッシュを用意しておきましょう。 それでも汗が止まらない方や顔からの汗が気になる方は頭皮にスプレーするタイプの冷感商品もありますのでそちらも試してみてください！頭は髪の毛もある上帽子などで暑くなって汗をかいてしまうこともありますのでホットフラッシュでなくても夏場を快適に過ごすためにもおすすめです。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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生理中、前にむくむ原因は？対策や解消法は？

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 生理が訪れるたびにむくみが起きてしまい、毎月悩んでいる女性は多いと思います。加えて生理前から生理中、生理が終わる頃まで長くむくみが続いてしまい「いつまで続くの…。」と気分が下がってしまう方もいますよね。そんな方に向けて生理前、生理中にむくんでしまう原因や、むくみにくくなるための対策方法。すぐにむくみを取ってすっきりさせたいという方に向けて解消法をお伝えしていきます。 生理前後、最中にむくみが起こる！原因は？ 生理前はホルモンバランスが崩れやすく、PMSの症状を感じる方が多いです。実はむくみもPMSのひとつなんですよ。PMSの代表的な症状は次のとおりです。 下腹部の痛み むくみ 精神状態が不安定になる 食欲が強くなる 肌が荒れやすくなる 上記の他にも頭痛だったり不眠、集中力の低下が起きてしまう場合もあります。PMS の症状や症状の重さは人それぞれなので自身に当てはまらない症状があったり、記載されていない症状が起きていても不思議ではありません。 生理前や生理中にむくみが起きるのは生理で血が体内から排出されるため、栄養を蓄えようとして起きる現象です。他にもホルモンバランスが変化することで体内の塩分と水分のバランスが乱れやすくなり、むくみに繋がる場合もあります。また、生理前や生理中のストレスや体温低下によって血流がわるくなり、むくみが起きてしまうこともあります。 PMSは生理の10日前から始まる場合があります。そして生理が終わるまでむくみが続くことがあります。生理が始まってから1日〜2日目に強いむくみを感じる方が多いです。 また、生理前や生理中はホルモンバランスの乱れで肌の調子が悪くなり、毛穴が目立って見えたり吹き出物ができてしまうこともあります。ただでさえむくんでいてコンディションが悪いときに肌荒れが起きてしまう方がたくさんいます。PMSで眠りにくかったり眠りが浅くなってしまうのも肌荒れの原因の一つです。 むくみが酷いときの対策、解消方法が知りたい！ むくみが起きてしまう原因は「冷え」と「塩分」が殆どの場合が多いです。生理前はどうしてもホルモンバランスが乱れてしまうので、整えることは難しいですが、冷えや塩分は自身で対策を行うことが可能です。今回は自身で行うことができる対策や軽い対処法について紹介します。 冷たい飲み物を摂りすぎない 塩分が多く含まれた食べ物、飲み物を控える カリウムが含まれた食品を食べる 体が冷えすぎないようにする 冷たい飲み物を飲むと体の内側から冷えてしまうため、あまりおすすめできません。できるだけ常温だったり温かい温度で飲み物を飲むようにしましょう。 塩分がたくさん含まれたラーメンやスナック菓子、味の濃すぎる食事などはできるだけ控えると良いです。また、食べてしまった場合はきゅうりやスイカなどのカリウムが含まれた食品を取るようにしましょう。カリウムは体内の余分な水分を排出してくれる働きがあるため、むくみ対策にとてもおすすめです。苦手な方はカリウムのサプリメントを飲むのも良いです。 生理前、生理中は特に体が冷えすぎないようにしましょう。クーラーの温度を調節したりブランケットなどを活用したりして冷えを防ぎましょう。また、生理前や生理中にむくみたくないからと言って飲み物をできるだけ摂らないようにするのはあまりおすすめできません。しっかりと必要な水分を摂取するように心がけましょう。 足や顔のむくみをすぐに解消するための対処法！ ふくらはぎあたりや顔全体のむくみに悩んでいる方が多いと思います。すぐにむくみを解消したい方に是非試していただきたい方法を紹介します。注意点として、むくみを取るために頑張りすぎると水分不足になってしまう恐れもあります。そのため、水分の量には注意を配りながら行うようにしましょう。 耳に輪ゴム+小顔マッサージ 耳に輪ゴムよりも少しだけ小さいサイズの輪っかを耳に引っ掛けて耳の下にあるくぼみの血流がスムーズになるようにします。耳の下のくぼみの部分が凝っていると顔全体の老廃物の流れが滞ってしまい、むくんでしまうことがあります。わっかを耳にかけてから耳の下のくぼみ、鎖骨周り、脇周辺をマッサージするようにすると良いです。人差し指の第2関節でツボ押しのようにすると行いやすいです。耳につけた輪ゴムは5分程で外して大丈夫です。 体を温める+ストレッチ 湯船を使ったりシャワーを浴びたりして体を温めた後にストレッチをして血流を良くするとむくみに効果的です。腸腰筋やハムストリング筋を重点的に伸ばしましょう。そして足首をしっかりと回すように動かして足の先まで血行を良くするように意識しましょう。体よりも高い位置に足を持っていくことでむくみがながれやすくなります。仰向けに寝転がり、枕などを利用して足を高い位置に置いて足首を動かしたりすると良いです。 利尿作用のある飲み物を摂取する コーヒーや緑茶には利尿作用を促す成分が配合されています。そのため、温かいコーヒーや緑茶を飲んで体内の水分を尿として排出させるようにするとむくみを軽減できる可能性があります。緑茶やコーヒーを飲んだ後に上記で紹介した「体を温める+ストレッチ」「耳に輪ゴム+小顔マッサージ」を行うとよりむくみが軽減されるかも知れません。 【まとめ】生理前後、生理中に体重が増加するのはむくみかも 生理前や生理中はむくみで一時的に体重が増加してしまうことがあります。ダイエット中の方は特につらい思いをしたりストレスを感じてしまうかも知れませんが、あまり気にしすぎないようにしてくださいね。生理前は食欲も旺盛になってしまったりしてダイエットを挫折してしまいそうになりますよね…。加えてPMSは生理の10日前から始まります。加えて生理中も食欲が旺盛になったりむくみがちになったりしてしまいますよね。そんな方は思いつめないようにして生理のせいにしてしまいましょう。 生理前から生理が終わるまで続いてしまうことのあるむくみは「いつまでむくみが続くの…。」というように気分が落ちてしまうかも知れません。そのためしっかりと対策を取っておきましょう。むくみができてしまったときもしっかりと対処をすると良いです。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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生理周期が短くなった！これって危険なサイン？

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 生理周期は年齢によって変動します。年齢が上がるにつれて短くなることがあります。食事の状態やストレスによって生理周期は変動することがあるため、年齢ではない要因が隠れている場合もあります。また、病気が隠れていて生理不順が起きている場合もあるのでしっかりと生理が始まった日や不正出血が起こった日をメモしておくと良いです。血の量や色などの状態もメモしておくと病気の場合に医師に伝えやすくなるためおすすめです。 今回の記事では生理周期が短くなったり生理不順で悩んでいる方に向けて生理周期や更年期、女性ホルモンについて解説していきます。悩みを抱えている女性の参考になれば幸いです。 正常な月経周期はどのくらい？生理不順の目安！ 正常な月経周期は25日〜38日の間です。24日間よりも早く来た場合は「頻発月経」と呼びます。39日以上過ぎてから生理が来る場合は「稀発月経」と呼びます。理想的な生理周期は28日とされていますが、生理周期がぴったり28日で来るという女性は多くありません。頻発月経や稀発月経が起きる場合は生理不順と言えます。また、生理周期が定まっておらず早く来たり遅く来たりするのも生理不順と言えます。 生理不順の方は不正出血との見極めがとても難しいと思います。生理と生理の間くらいにおこる少しだけの出血はそこまで心配しなくて大丈夫ですが、おりものシートではなくナプキンが必要なほどの出血だったり長く続いてしまう場合は注意が必要です。婦人科を受診したり検査を受けてみると安心ですね。 また、生理の長さは3日〜7日で終わるのが正常です。3日よりも短い期間で生理が終わったり7日よりも長い期間生理が続くのは正常とは言えないかも知れません。生理が終わっても少しずつ出血がある場合もありますが、通常は7日以内で終わります。 生理が短くなるのは更年期や女性ホルモンが関係している？ 更年期の女性で生理周期が短くなってしまう方は珍しくありません。更年期はホルモンバランスが乱れやすい上、卵巣機能が低下するため生理周期が短くなってしまうことがあります。また、ホルモンバランスが乱れる際に女性ホルモンの減少が見られます。女性ホルモンであるエストロゲンが少なくなることで、分泌を促進しようとして性腺刺激ホルモンが大量に分泌されることがあります。 また、卵巣機能の低下は35歳から始まることが多いです。そのため35歳以上になってくると生理周期が短くなっていくことがあります。40歳以上になってくると月経の間隔や月経自体に乱れが出てくることが多いです。閉経は約40代〜60代に起こると言われていますので、閉経の10年前ほどから乱れが見え始めると思っておいて良いと思います。 また、閉経が近づいているため起こる更年期障害中は生理周期だけではなく、生理が起きる日数も短くなることがあります。血の量も減っていくのでどんどんと生理の量も減ります。 10代の方で頻発月経が起こる場合もあります。1ヶ月に2回生理が来たり、生理周期が極端に短かったりします。この症状は思春期に起こる場合があり、体が大人になるために変化していく際にホルモンバランスの変化が見られるためです。思春期や更年期中に起こる生理周期が短くなる減少は珍しいことではないので、心配しすぎなくて大丈夫です。 生理状態で病院受診を検討したほうが良いケース 生理の状態によっては婦人科を受診したほうが良い場合もあります。病院受診を検討していただきたい生理で起こる症状は次のとおりです。 大きめのナプキンやタンポンを装着していても漏れるほど大量な出血 痛みで動けないほど重い生理痛 生理中に毎回子宮とは別の体の部位に異常が見られる 酷すぎるPMSの症状がある 月経の間隔が定まらず常に乱れている 生理の血の状態が正常ではない 生理中の出血の量が正常よりも多すぎる場合や生理痛がとても重すぎる場合は病気が隠れているサインかも知れません。生理の量は就寝時に昼用ナプキンで事足りるのが健康な状態です。また、ナプキンとタンポンの両方をつけて長時間たっていないのに漏れたりする場合も出血過多な状態です。生理痛は本来無い状態が普通です。痛すぎて起き上がれなかったり、歩くのもしんどいという状態は生理痛が重すぎる症状です。 生理が来るたびに手足が痺れたり鼠径部などの、子宮周辺とは別の箇所に異常が起きる場合は、病気が隠れているサインかも知れません。生理が起きるたびに毎回そのような症状が現れる場合はできるだけ早く婦人科を受診しておくと安心ですね。 【まとめ】生理不順は婦人科受診も視野に入れて見極めよう 生理不順が起きると自身の体が心配になりますよね。加えて生理のせいで予定も立てづらくなることもあると思います。そんな方は一度婦人科を受診してみるのがおすすめです。生理周期が乱れている方はピルなどを服用することで生理周期を安定させたり、生理が来るタイミングをずらしたりすることが可能です。ピルは避妊薬というイメージが強いですが避妊以外にも生理の周期を整えたり女性ホルモンの乱れを抑えたり、生理痛の緩和やPMSの緩和などの効果も期待できます。ピルを服用することで生理中や生理前を快適に過ごせるようになる可能性がありますので、生理不順が起きている方、生理関係の悩みがある方は産婦人科の医師に相談してみてくださいね！ 生理不順だと思っていたら妊娠していたという場合もあります。妊娠中は食べ物や生活自体に注意が必要な場合があるので、カレンダーなどにメモを残しておくと良いです。生理が始まったタイミング、終わったタイミング、夜の行為を行った日などを残しておきましょう。自身の管理をしやすくなるだけではなく、病気だった場合に医師が判断しやすくなるため、早期発見だったり妊活に役立ちます。フェムテックに分類される生理周期や妊活周期管理アプリなどを活用すると管理がしやすいです。細かい作業が苦手だったりマメにメモを残すのが面倒に感じる方におすすめです。生理が来そうなタイミングで通知がきたりするアプリもあるので、生理周期を忘れてしまう方にもおすすめです！ 更年期の方だけでなく、女性は生理で体の健康状態が確認しやすいのでしっかりと管理や確認を行いましょう。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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デリケートゾーンにできる水ぶくれはかゆみがあっても掻きむしるのはダメ。

みなさん、こんにちは！ フェムケア専門サロンDearの広報担当です。 デリケートゾーンに小さい水ぶくれが1個〜数個できるのは小水疱かもしれません。性病ではない場合は1時的に皮膚がただれてしまっていることが考えられますので、あまり考え込みすぎないようにしてください。 水ぶくれができたときに限らず、デリケートゾーンや肌を掻きむしるのは良くありません。掻きむしることで皮膚に傷ができてしまいます。かゆみやかぶれは皮膚の状態が良くないことを表しています。状態が良くない皮膚を掻きむしって傷をつけるのは当然良くないですよね。そのため、もし水ぶくれやかゆみが出たときは本記事を参考にしてくださいね。 デリケートゾーンの水ぶくれなどかゆみの原因まとめ デリケートゾーンに水ぶくれができると、ヒリヒリとした痛みを感じたり、強いかゆみを感じます。デリケートゾーンに辛い水ぶくれができてしまう原因は次のとおりです。 生理用品でかぶれる 下着でかぶれる アレルギー ナプキンによっては化学物質が使われているものや擦れやすい形状だったりあります。そのような生理用品を使い、デリケートゾーンがかぶれた状態になってしまい、水ぶくれになってしまうことがあります。デリケートゾーンは手や足などの皮膚の何倍も吸収力が高いです。そのため、長時間ナプキンをつけっぱなしにしていると粘膜から化学物質を吸収してしまい、皮膚に負担がかかってしまうこともあります。 サイズや素材がデリケートゾーンの肌に合っていない場合は下着でもかぶれてしまうことがあります。デリケートゾーンは汗やおりもの、尿などでとても蒸れやすいので、通気性の良くない下着だと、かぶれてしまい、水ぶくれができてしまうことも。また、通気性がよくても、クロッチのサイドにあるゴムの部分が擦れて刺激を受けてってしまう場合も考えられます。 使用する石鹸やクリーム、柔軟剤などにアレルギー反応が出る物質が含まれていた場合も水ぶくれができてしまいます。デリケートゾーンにのみ水ぶくれが出た場合は、デリケートゾーン専用の石鹸や、クリームにアレルギー反応が起こっているかもしれません。体全体の皮膚に異常が出る場合は他のものにアレルギー反応が出ている可能性があります。 陰部の肌トラブルが起きないために気をつけること 水ぶくれ以外にも陰部の肌トラブルが起きないために気をつける点は次のとおりです。 痛みやかゆみを放置しない 清潔にする サイズの合った下着をつける 生理中のかぶれを予防する 健康的な生活習慣に気をつける デリケートゾーンにヒリヒリとした痛みがある場合は既にかぶれている可能性があります。かゆみが発生している場合も、原因を探してかぶれてしまう、かゆみが発生してしまう要因を探して取り除きましょう。考えられるのは洗いすぎや、洗浄力の高すぎる石鹸を使っていることです。熱すぎないお湯やデリケートゾーン専用の石鹸で洗うべき場所だけ洗うようにしましょう。まれに腟内までしっかりと洗っている方がいますが、膣内は自浄作用で守られているので、洗わないほうが良いです。 生理が来る度にかぶれてしまう方は、ナプキンを頻繁に変えるようにしたり、使うナプキンを変えましょう。普段使っているナプキンではなく、オーガニックナプキンに変えて見るだけで違いが出ることがあります。とても敏感肌な場合は経血カップなどを使用しましょう。他にも布ナプキンなど、とにかく化学物質をあまり使っていないものがおすすめです。 デリケートゾーンにだけ気を使っていても健康状態が悪いとかぶれやすくなったり、生理痛が重くなったりします。そのため、バランスの良い食事としっかりとした睡眠、適度な運動をしましょう。また、頻繁に尿もれを起こしてしまい、かぶれやすくなる方はデリケートゾーンがゆるんでいるかもしれませんので、ゆるみを解消しましょう。 性病にも十分に注意が必要 カンジダ症や、性器ヘルペスは水ぶくれやかゆみがでることがあります。性病に感染しないためにコンドームの使用を必ず行いましょう。性病かもしれないと思った場合はできるだけ早く病院に行きましょう。 デリケートゾーンの水ぶくれを市販薬で対処できる？ デリケートゾーンに水ぶくれができてしまった場合は原因を探すと同時にすぐに対処するようにしましょう。ナプキンや下着によるかぶれが原因でデリケートゾーンに肌荒れが起きている場合は、市販薬の使用でも効果が見込めます。しかし、原因がよくわからず、とりあえず市販薬で済まそうとするのはおすすめできません。ぶり返すことも考えられますし、原因を取り除かないと解決ができません。 効果が見込める市販薬 デリケートゾーンのかぶれやかゆみに効果が見込める市販薬に「フェミニーナ軟膏」があります。フェミニーナ軟膏は有名で、かゆみを抑えるのに効果が期待できます。また、どこの薬局にも置いているくらい一般的なので安心感もありますね。 デリケアエムズは、炎症やかゆみを抑える効果が期待できます。CMでも有名ですね。下着による擦れや、汗などによるムレが原因のかゆみに対応しています。 症状が酷いと受診しよう 水ぶくれがたくさんできていたり、皮膚がただれていたりする場合は婦人科を受診することを考えてください。デリケートゾーンのかゆみやかぶれは女性なら起きてしまいがちですが、水ぶくれやただれは少し症状が酷いです。1時的に起きている症状かもしれませんが、病院で処方してもらえる薬のほうが市販薬よりも効き目が高いです。水ぶくれやただれなどのつらい症状はできるだけ早く改善できるように病院を検討しましょう。 【まとめ】デリケートゾーンの肌荒れ受診に迷ったら婦人科に デリケートゾーンの水ぶくれはとても辛いですよね。水ぶくれが破裂してしまったり歩く度に擦れてヒリヒリと痛みを感じたり。特に生理用ナプキンを使い始めたばかりの中学生はデリケートゾーンに悩みがあっても人に言いづらいですよね。しかし、炎症や水ぶくれは治っても黒ずみの原因になってしまう場合があるので、症状によっては早めに病院に行きましょう。病院に行くときは皮膚科よりも婦人科がおすすめです。婦人科はデリケートゾーン周りから腟内まで幅広く対応してくれているので、安心して婦人科を受診してください。デリケートゾーンに水ぶくれができてしまうと不安な気持ちだったり、ヒリヒリとした痛みでどうしたら良いかわからなくなりがちですが、落ち着いて原因を探して、皮膚の対処を行いましょう。 ここまで、ブログをご覧頂きましてありがとうございます♪ ちなみに、ブログを発信している当サロン『Dear』は、大阪を拠点とした敏感肌脱毛専門サロン・フェムケア専用サロンです！ 女性特有のお悩みを解消できるサロンとして、デリケートゾーンにまつわる様々な施術や、ご自身でのケア方法のアドバイスなどを行っています。 周りになかなか相談しにくいデリケートなお悩み、お気軽にご相談下さい(*^_^*) 美容のプロが、全力でサポートさせて頂きます♪

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